孩子如果个头偏矮，长个子不理想，主要的原因有以下几个方面：
1、遗传：可能跟遗传因素有一定的关系，如果父母个子偏矮，孩子的个子也会偏矮一些；
2、营养：如果孩子缺乏维生素D以及缺乏钙剂，孩子的个儿就长不起来。因为钙是骨骼生长发育当中必不可少的一种重要的营养元素，所以在饮食当中要给孩子多补充维生素D和钙剂，以及要让孩子多晒太阳。因为晒太阳能够合成天然的维生素D，而维生素D能够很好地促进钙、磷的吸收；
3、睡眠：如果孩子缺觉，睡眠不足，也是没法长个的。因为促进身高长高的生长激素都是在夜间分泌的，所以家长一定要注意让孩子不要熬夜，最好每天晚上10点之前就要上床睡觉，这样才能很好地促进身高的长高。
