首都医科大学附属北京安贞医院
泌尿外科
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正常人切掉一颗肾脏，在日常生活、工作和学习中，患者应该关注未切掉肾脏的健康状态。从饮食、生活习惯、体检等方面，更加重视对这颗肾脏功能的保护，比如在饮食中，建议患者应该少摄入植物类的蛋白，比如豆腐、豆浆、豆皮、豆制品等。
患者也应该少摄入盐分高食物，比如咸菜、泡菜、腌菜、熏肉、腊肉等，也要注意少摄入油脂类的食物，比如烧烤、肥肉，或者炒菜时，油放得太多等情况。另外从体检的角度，患者对肾脏的基本超声检查应该每年保持一次，可以发现早期肾脏良性病变，必要时早期手术处理，避免良性病变对肾脏功能产生危害。
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"肾脏的保养包括：第一个，注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。第二个，尽量避免使用对肾脏毒性较大的药物。第三个，避免感染以及受凉、感冒、腹泻等这些情况，它们都会对肾脏产生影响。第四个，如果有高血压和糖尿病的患者，要积极的控制血压、血糖，以免导致相应的高血压性肾损害以及糖尿病肾病的发生。第五个，建议平时要注意适当的饮水，多排尿。第六个，因为有些患者工作比较忙，所以总有憋尿的坏习惯，建议要及时排空小便。"
苏洁茹│马鞍山市妇幼保健院
2019/03/28收听(15600)
肾的保养有以下几点：1、每天保证水液供应，应该每天喝1500-2000ml的温开水或者矿泉水，可以保证肾脏正常代谢毒素，减少肾脏毒素蓄积，对于保养肾脏有一定的好处。2、节欲，主要是针对性生活应该控制，每周理论上不能超过2次，可以减少肾脏损伤，特别是肾精的消耗。3、预防相关疾病，常见的有糖尿病、高血压，甚至肝脏疾病，都应该预防，防止这些疾病导致周身病变，出现肾脏衰老、肾脏负担过重、肾脏衰竭。4、保证睡眠，调整生活结构，不要过于疲劳，特别是精神压力不要过大，找到合适的疏解方式。5、饮食上一定要注意，每天少吃咸盐，少吃油脂大的食物，少吃热量特别高的垃圾食品等。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/05/24收听(45105)
"保养肾脏主要要做到：第一、劳逸结合，不易熬夜，改善生活习惯，不易抽烟和饮酒。做好体育锻炼，但不能去人多的地方，以防发生感染；第二、要定期复查原发疾病，包括血压、尿蛋白以及血肌酐。在医生的指导下进行治疗和检查；第三、最重的一条，保养肾脏就是不去乱用药或者不过多地使用一些偏方、验方，尤其有肾毒性的一些药物要禁忌使用。同时在治疗的过程中，一些感冒药、消炎药尽可能的在医生指导下使用。同时在生活中尽可能的避免各种应激状态，如恶心、呕吐、腹泻、发热等等，以免对肾脏产生损害。"
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2020/08/19收听(79084)
"肾的保养，有以下几种方法：1、低盐饮食，因为高钠可引起体内水钠潴留，会加重肾的负荷。2、低蛋白，即优质蛋白饮食。要以1g\/(kg·d)的优质蛋白摄入量摄入，因为高蛋白饮食会导致肾的负担加重。3、低嘌呤饮食，不吃动物内脏、五花肉、香肠、酒、肉汤，少吃香菇、海鲜、深海鱼、菠菜等。4、适当每日运动，增加血循环，保护肾。5、避免饥饿、憋尿、饮水少等不良习惯，及避免引起血容量不足或者泌尿系感染导致的肾损伤。"
霍亚平│山西省中医院
2021/01/15收听(37418)
"肾脏的主要功能是通过生成尿液排除多余的水分和代谢产物。肾保养的好会推迟肾脏疾病的到来，首先要禁止熬夜，保证充足的睡眠，避免过度劳累，因为疲劳和熬夜对全身各器官都会损害。其次防治感染以及避免受凉、感冒、腹泻等情况，因为治疗感染的抗生素多数会从肾脏排泄，而增加肾脏毒性。然后如果有高血压和糖尿病的患者，要积极的控制血压，因为高血压很容易损害心、脑、肾等重要器官，而糖尿病肾病的发生，很容易发展到尿毒症。最后平时要注意适当的饮水，多排尿，防止泌尿系结石的出现，无论工作多忙禁止憋尿，否则会导致小便失禁。"
林少强│海南医学院第二附属医院
2019/09/25收听(69681)
"女性生殖器官有子宫、阴道、输卵管和卵巢组成，通常情况下子宫是孕育胎儿的器官，同时有少量的内分泌功能，卵巢是一种女性的内分泌腺体，维持体内激素的平衡。输卵管是输送受精卵到达子宫，使胚胎孕育在宫腔内的一个通道，一般情况下输卵管切除以后无需特殊保养，因为它对女性器官没有大的影响。切除一侧输卵管，对侧输卵管还有功能，如果切除双侧输卵管，患者就不能怀孕了。但是切除输卵管以后，对机体健康状态是没有影响的，只有极少数人会引起卵巢功能的轻度减退。切除卵管以后无需特殊的保养，只要正常饮食注意休息，按照一般手术进行恢复即可。"
吴燕│北京大学人民医院
2020/03/25收听(58428)
子宫是女性的生殖器官，主要功能是孕育胎儿、排出月经。因为某种原因被切除后没有子宫了，就没有月经了。但是年轻的女性，卵巢是内分泌的主要器官，只要卵巢存在，定期的雌、孕激素和排卵都会有，所以不需要特殊保养或者吃什么药物，反而容易使卵巢再生肿瘤。子宫切除后最重要的是注意不要经常性增加腹压的动作，因为反复增加腹压后，切除子宫后的阴道残端会因为组织比较松弛而脱落，脱落到阴道外口，还需要再做手术。所以要避免蹲着、蹦跳而增加腹压或者反复咳嗽，这都是要避免的。
王扬│中日友好医院
2020/04/03收听(81438)
"最近几年女性卵巢方面的疾病越来越多，其中一部分卵巢的肿瘤来势汹汹，也没有任何的预兆，最好我们要早发现、早治疗，进行切除的病灶。那么女性卵巢切除以后应该怎么样来保养呢，手术以后6-8周，要等到骨盆腔内深层组织复原才可以进行正常的性生活，另外手术以后两个月内要避免进行一些重体力的劳动，弯腰、取物、爬楼梯等等，还有不要久坐、不要长途旅行。另外应该避免做瑜伽，一些其他的导致腹压增加的运动，以免造成骨盆腔内的出血。另外卵巢切除手术以后，要做到手术以后观察伤口，是否有红肿热痛以及不正常的分泌物，还有多吃水果蔬菜，高纤维的食物。如果发生双侧的卵巢切除，容易有骨质疏松的发生，应该增加钙质以及荷尔蒙的摄取。还有要多摄取一些蛋白质、高维生素以及含铁丰富的食物，一些刺激性还有容易产生气体的食物，这个时候应该少吃，可以多吃一些容易消化的富含蛋白质的食物，对女性卵巢切除以后的身体恢复，有非常大的帮助。"
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/04/17收听(77118)
部分女性因为特异疾病，比如宫外孕需要行输卵管切除，输卵管切除之后，女性要注意在短时间内充分休息... 赵晓东│北京医院 2021/06/30播放(82091)
部分女性因为特异疾病，比如宫外孕需要行输卵管切除，输卵管切除之后，女性要注意在短时间内充分休息...
赵晓东│北京医院
2021/06/30播放(82091)
肾保养的主要方法，具体如下：一、生活方式：要避免劳累、要劳逸结合，... 刘茂东│河北医科大学第三医院 2021/09/18播放(85115)
肾保养的主要方法，具体如下：
一、生活方式：
要避免劳累、要劳逸结合，...
刘茂东│河北医科大学第三医院
2021/09/18播放(85115)
"输卵管切除手术是一个小手术，手术以后患者保养建议如下：1、应适当休息，不要做重体力劳动；2、多吃些富有优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉、瘦肉等，还需要多吃含有维生素C丰富的水果及蔬菜以及一些碳水化合物；3、避免吃生冷、辛辣、刺激的饮食，使身体尽快恢复正常；4、术后伤口部位注意保持清洁卫生，术后会出现少量的阴道出血，注意勤换卫生巾，适当换药，促进伤口的愈合；5、术后一个月内禁止性生活，以防生殖器官感染；6、服装应保持宽松，不要穿过于紧身的衣服，避免感染。"
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/05/30收听(89601)
"肺部切除后可通过以下几方面进行保养：一、禁止吸烟，吸烟会导致肺功能明显的下降，患者会出现咳嗽、咳痰、气喘的症状。二、根据自身肺功能采取适量的运动，注意休息，避免受凉，避免致病微生物的感染，因为每次致病微生物感染，同样会对肺功能造成下降。三、多吃新鲜的蔬菜和水果，提高自身机体免疫力，避免致使致病微生物的感染。如果患者有免疫功能的下降，可口服匹多莫德、转移因子，同时如果患者有营养不良，可多吃营养丰富的食物，例如牛肉、羊肉、鸡肉等。"
郭福莹│沈阳医学院附属第二医院
2020/11/08收听(34708)
"女性卵巢切除以后可以从以下方面进行保养：1、多吃含有雌性激素的食物，比如在日常生活中多吃豆制品和谷类食品，比如豆腐、豆浆、小米等，对卵巢切除术后的保养有一定作用，同时还要注意避免吃辛辣、寒凉的食物。2、卵巢切除以后还要注意保持情绪的稳定，保持乐观积极的心态，不可以使情绪过于悲伤，否则对卵巢切除术后不利。3、在日常生活中还要养成良好作息时间，应该按时睡觉，按时起床，切记不可以熬夜，也不可以过于劳累，否则就会降低机体度抗力，对于卵巢切除术后的恢复极为不利。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/02/13收听(99944)
女性可能会因为各种各样的子宫肿瘤问题切除子宫。子宫切除以后如何保养：一、在饮食上... 史宏晖│北京协和医院 2018/10/08播放(76256)
女性可能会因为各种各样的子宫肿瘤问题切除子宫。子宫切除以后如何保养：
一、在饮食上...
史宏晖│北京协和医院
2018/10/08播放(76256)
"如果做了子宫全切手术，在临床上的保养要注意以下几点：第一个，在术后三个月之内是不可以做重体力劳动的，因为不仅切除了子宫，而且宫旁的韧带组织已经被切断，盆底的支撑就会下降，所以如果在三个月之内有重体力劳动，有可能会导致阴道前后壁膨出，这点一定要注意。第二个，要保持外阴清洁，由于阴道有残端，也就是阴道顶端会有创面，阴道跟外界是相通的。如果外阴不清洁的情况下，病原菌就会进入阴道，而引起阴道残端创面感染，引起局部炎症性反应，比如可以导致局部出现息肉的情况。另外，子宫切除术以后，一定要每年做一次妇科检查。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/05/08收听(62650)
"女性在做了子宫切除手术之后，手术切口的愈合，也就是阴道内的断端愈合，大概需要8-12周左右。所以，一般建议手术以后2-3个月内，要避免性生活。此外，在手术之后可以多吃一些蔬菜、水果或者是口服维生素C，可以增强机体抵抗力，促进手术切口的愈合。此外，在手术以后要多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡、鸭、鱼肉，可以促进体力的修复，促进切口愈合。在手术之后，子宫周围的韧带、盆底肌肉有可能发生松弛现象，可以多做缩肛运动，避免发生盆底肌肉的松弛，比如出现阴道穹窿的松弛、女性下腹部的坠胀感。一般每天做两次，每次做15组动作。"
申利文│天脊医院
2018/06/05收听(94231)
"肾切除术后的饮食，应注意做到以下几个方面：一、可多进食富含维生素C的食物，如橘子、柑橘、猕猴桃等，以提高机体的免疫力，防止感染的发生。二、可适当多进食富含蛋白质类的食品，如鱼、虾、瘦肉、牛肉、羊肉等，以提高机体的免疫力。三、避免进食辛辣、刺激的食物，如辣椒、生姜、大蒜等。四、适量或减少如油炸、烧烤、高油、高脂类的食物，以避免引起肾脏代谢的负荷增加。五、避免饮入含有酒精的饮品，如红酒、白酒、啤酒、葡萄酒等。"
张震│安徽医科大学第一附属医院
2020/08/19收听(99840)
"对于肾脏的保养要做到如下：1、养成良好的生活习惯，早睡早起、避免熬夜，保证充足的睡眠，限盐限酒。2、进行户外活动，增强机体的抵抗力。可以采用慢跑、打太极、游泳等，但不宜去人多的地方，以免造成交叉感染。3、在日常的饮食中，需要进食新鲜的蔬菜和水果，但有水肿和血压增高时，含水分较多的水果减少食用。当合并电解质紊乱，尤其是高钾血症时，不宜使用橘子和香蕉，有痛风的人要减少内脏以及海鲜的摄入。4、也是非常重要的饮食调配，需要长期的低盐、优质低蛋白饮食。要以动蛋白为主，减少植物蛋白的摄入，控制体重、降低血脂，使用植物油进行烹饪。5、最重要的一条是要禁止各种导致肾脏损伤的药物、毒物和各种不良因素，如解热镇痛药、消炎药以及具有肾毒性的中草药等。"
2020/12/23收听(49660)
"如果这个人的身体是健康的没有身体其他疾病，主要是从平时的一些饮食和生活习惯来保护肾功能。第一、多饮水、勤排尿以防一些泌尿系感染发生。第二、不要过度的熬夜经常熬夜。因为熬夜对肾功能和性功能伤害都是比较大的。第三、适度的限制高蛋白类食物的摄入。因为高蛋白食物会加速肾脏的代谢负担。第四、不要吃一些肾毒性的药物和食物，比如肾毒性抗生素、庆大霉素和中草药类的都可能会对肾脏造成损害的。如果是这个人是存在高血压肾病、肾衰的情况需要积极的控制好血压，然后经常吃保肾的中成类药物、定期监测肾功能、避免受凉感冒，加重肾脏负担。"
孙海棚│泰安市中心医院
2019/08/09收听(15327)
"人们随着年龄的增长，肾功能是逐渐减退的，所以平时应该注意肾脏保养，有以下几种好处：1、老年人只有年轻人肾功能的1\/2-1\/3，保养肾脏能够避免老年人肾功能减加速减退，预防出现肾功能不全等疾病；2、有肾脏病的病人更应该注重肾脏保养，可以延缓及避免肾功能进一步恶化，防止病情进一步加重，对疾病治疗非常有好处。我们平时所采用肾脏保养的方法有以下几种：1、避免应用对肾脏有损害的药物，如氨基甙类药物；2、平时避免大量饮酒及食用辛辣、刺激性食物；3、平时多食用些新鲜的蔬菜、水果；4、平时生活作息要规律，避免熬夜，适当进行运动来增强免疫力，增强肾脏的功能。"
何泳│武汉市第五医院
2020/05/19收听(66059)
北京医院 鲍世威
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中日医院 施爱群
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北京医院 毛滢
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