目前臂式血压计和腕式血压计对于血压测量而言，臂式血压计会更准确。因为臂式血压计测量的是肱动脉血压，而腕式血压计测量的是桡动脉血压，臂式血压计测量肱动脉血压更准确。

所以，在临床中和居家过程中，尽量都要选择臂式血压计进行测量。腕式血压计虽然操作简便，易于携带，但是不如臂式血压计测量得准确。

在测量血压的时候要注意，首先要在测量血压前静息休息15分钟以上。在休息时间段内，避免情绪紧张、激动、焦虑以及剧烈运动，避免喝浓茶、咖啡，因为浓茶中的茶碱和咖啡中的咖啡因会导致血压波动；其次在测量血压时最好能够连续测量3次，取其平均值，才能准确地反映当时血压的状况。

如果测量的血压值总是≥140/90mmHg，很有可能会出现高血压的情况，要第一时间到正规医院的心内科门诊就诊，必要时进行24小时动态血压监测。