当患者出现膝关节疼痛时应是停下来休息，不能再继续运动。因为膝关节疼痛时坚持运动有可能导致膝关节的损伤进一步加重，从而留下不可逆转或需要手术的后遗症。

膝关节疼痛常见的原因包括膝关节的半月板损伤、膝关节的积液、滑膜炎以及膝关节的退行性骨关节炎，还有髌骨软化症等。如果患者在运动时，或没有运动便已经出现膝关节疼痛，建议患者先做膝关节核磁共振，一般可以找到膝关节疼痛的病因。

如果是膝关节中有少量的积液，滑膜炎，患者应注意休息和关节制动，口服非甾体消炎药。如果患者是膝关节的半月板损伤，如是Ⅰ度损伤属于轻度的损伤，患者可以正常运动，而Ⅱ度半月板损伤，在引发疼痛时患者便应休息，等到半月板症状缓解后才能够开始运动。

Ⅲ度的半月板损伤必须通过手术的治疗后，才能够恢复正常的运动，如果是老年退行性骨关节炎导致患者出现膝盖疼的表现，应该口服非甾体消炎药，加上硫酸氨基葡萄糖或者盐酸氨基葡萄糖，控制老年人骨关节的症状，而后再开始恢复正常的运动。