首都医科大学附属北京朝阳医院
妇产科
手机浏览
产妇坐月子期间不建议哭泣，因为哭泣会影响乳汁的分泌，也影响情绪的变化。但如果真的特别压抑，哭出来能瞬间的解决问题，也可以大哭一场。坐月子期间，因为刚分娩完，整个身体激素水平处于最大、最动荡的时期，所以对情绪、身体都影响很大。
坐月子期间家人要对产妇进行很好的观察，并给予温暖、理解。所以坐月子时产妇为了宝宝尽量减少哭泣，尽量想开并调理情绪，在月子期间尽量减少哭泣。
分享:
"女性坐月子期间不能哭，在坐月子期间由于身体比较虚弱，如果经常哭，对产后身体恢复造成不良的影响，影响子宫收缩，不利于子宫的恢复。坐月子期间哭还会影响乳汁分泌，情绪会影响乳汁的正常分泌，如果情绪低落，容易造成回奶的现象，影响母乳的营养含量。还会对产妇的眼睛造成一定伤害，因此坐月子期间要保持心情愉快，少玩电脑手机，作息要规定，保证充足睡眠时间，同时要注意增加营养。"
余晓芳│九江市妇幼保健院
2020/01/06收听(21199)
"坐月子期间也就是女性处于产褥期间，正常的产褥期是从胎盘娩出到产妇的各个器官，恢复到妊娠前的状态这个时间段，时间为六周左右。在此期间建议产妇尽量休息，促进子宫的恢复，以及促进乳腺分泌乳汁。在此期间如果经常哭泣导致心情抑郁，会影响乳汁的分泌，以及产后子宫的复旧，导致晚期的产后出血。坐月子期间不建议患者过度的哭泣，建议保持情绪稳定，以舒适状态进行产后的恢复，有利于子宫恢复到正常的状态。对于女性来说月子期间尤其容易受到外界的因素影响，发生产后抑郁、产褥感染的风险会较大，所以在产褥期间要避免产妇情绪过于激动，而导致产后恢复不良。"
王爱喜│郑州市妇幼保健院
2021/05/14收听(99511)
"在坐月子期间最好是不要哭，在月子期间哭会对乳汁的分泌造成一定的影响，使乳汁分泌减少，严重时会出现闭乳，对宝宝的喂养造成一定的影响。产后机体处于气血亏损的状态，机体相对比较虚弱，产后经常哭泣会对正常的视力造成一定的影响，以后容易出现眼睛干涩、眼睛疲劳等情况。月子期间本身就容易产生产后抑郁，如果经常哭，会加重产后抑郁的症状。女性在月子期间建议保持心情舒畅，避免哭泣，避免情绪过度波动。产后由于体内激素水平的改变，女性容易出现产后抑郁，可以多与家人或朋友交流，从而缓解产后抑郁，以免出现哭泣影响产妇及新生儿的健康。"
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/08/24收听(53722)
"坐月子期间老想哭对身体有影响，而且也会影响到乳汁分泌，需要做好相关的调理工作，具体如下：第一、在月子期间最好不要经常过度烦躁，可以跟身边的家人和朋友交流沟通，缓解情绪失常的问题。平时也可以多出门活动一下，适当的进行体育运动，能够避免出现情绪烦躁、抑郁等症状。第二、最好不要过度劳累，经常喂奶、换尿片、做家务，可能会产生过度烦躁的情绪，因此最好适当的放松心情，可以请家人帮忙分担家务，能够缓解症状表现。第三、也可以适当的听听轻音乐，在睡觉之前喝杯纯牛奶，能够帮助缓解失眠等症状。如果经常出现想哭症状，一直都无法调理，建议及时去精神科医院就诊。"
张宏艳│北部战区总医院
2020/07/30收听(51069)
"为什么坐月子不能哭：一、不利于产妇身体恢复，坐月子哭的危害之一就是会影响到产妇身体的正常恢复，坐月子期间是产妇身体恢复的关键时期，如果产妇坐月子期间长期忧郁，经常流泪，对于产妇产后身体的恢复也会造成不良影响。二、影响乳汁分泌，坐月子期间哭，还有影响乳汁分泌的危害，据了解，坐月子期间新妈妈情绪会影响到乳汁的正常分泌，当产妇处于情绪低落的时候，很容易造成回奶的现象，甚至影响到母乳的营养含量，所以坐月子期间哭会严重影响乳汁分泌，进而影响新生儿的健康发育。三、伤害产妇眼睛，坐月子期间流泪的危害就是严重影响到新妈妈的眼睛健康，坐月子哭的妈妈是不是觉得眼睛更为疲劳，视力也会受到影响，这都是因为坐月子流泪会影响血液的循环，从而加重眼睛疲劳感，情况严重的甚至危及产妇的眼睛健康，所以坐月子期间是不能哭的。"
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/17收听(66836)
"坐月子期间建议不要哭，会对身体产生以下影响：第一、经常哭不利于身体恢复，在坐月子期间，女性经常过于忧郁、烦恼，可能导致新陈代谢紊乱，会降低身体抵抗力。同时，还可能会引发产后抑郁症等问题。第二，坐月子期间经常哭可能导致乳汁分泌减少，同时当产妇情绪过于低落，很容易造成回奶现象，也会影响到母乳的质量。若奶水过少或情绪失常，会影响到新生儿的正常生长发育。第三，坐月子期间孕妇身体抵抗力较差，如果经常哭会伤害产妇的眼睛，导致出现视觉疲劳或其他异常问题。同时，还会影响到孕妇的血液循环，加重眼睛疲劳感，严重情况下还会出现各种并发症。"
龚萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/07/29收听(96757)
孕妇在生完孩子以后因为胎盘、胎儿的排出，所以激素有很大的变化，情绪也会跟着受一定的影响，容易在期间出现情绪的波动，哭泣相对要比平时多。其实哭泣本身不是一件坏事，是人情绪的一种表达或者压力的宣泄，适当的哭可以让自己得到减压，缓解不良的情绪，但是要特别注意如果少量哭泣以后情绪得不到缓解，反而情绪更加不好了。或者是经常哭泣、长时间的哭泣，就要考虑是不是有焦虑或者抑郁的情况，家里边人要特别的给予注意。一旦出现，就要及时的寻求帮助，现在有精神卫生科或者是心理咨询的门诊，做一下咨询。防止产妇出现产后抑郁比较严重的情况。长时间的哭泣对身体也不是特别好，因为产后相对来讲比较虚弱，影响情绪，影响食欲，还会影响到乳汗，对于哺乳也有一定的影响。
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/07/17收听(78502)
女性在生育之后因为身体各方面的变化，以及自身的激素水平的变化，情绪会比平时要大一些，所以可能会经常出现哭闹的现象，会有比较多的消极情绪。在女性出现哭闹的现象后，家属应尽可能的安慰患者，进一步疏导患者，尽可能的化解患者心理的失衡状态。还要及时的护理好患者的眼睛，多让患者休息，避免眼角膜受到损伤。在患者情绪不稳定的时候，最好让她多听愉悦舒畅的音乐，可以进行心理引导，使患者能够静心休养，而且坐月子期间应该保持足量的休息，切勿太过劳累。应该多穿衣服，不可以着凉。至于饮食方面需吃一些暖宫的，营养丰富的东西也应多吃一些。
2020/07/30收听(54601)
"坐月子不能哭是因为产后身体虚弱，如果经常哭容易影响身体恢复，还会引起眼睛不适、疼痛、红肿、干燥，导致眼睛出现疲劳的现象。如果坐月子期间经常生气，就会降低食欲，使产后身体不能及时恢复，容易加重体质虚弱，容易引起全身不适，还容易影响回奶，生气容易形成气滞，会影响血液的流通，在月子期间着急、生气，还会对肝脏产生不良影响，容易引起肝气郁滞。产后需要放松心情，不能给自己太大的心里压力，以免引起产后抑郁症，平时多听音乐，同时建议加强饮食营养，最好多喝汤水，可以促进奶水分泌。"
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/05/07收听(22859)
女性在分娩以后机体出现了很大变化，特别是由于哺育新生儿没有经验、精神紧张，担心小孩以及个体的变化可能会出现一些精神上的症状。有些人爱哭，有些人爱发脾气，有些人会影响到睡眠等等，这些症状通常可以发生但是严重程度各不相同。如果是一种轻度的症状，同时可以自我调理，那么无需过度紧张。而对于某些人月子当中焦虑、抑郁出现了严重问题，甚至有些人不管小孩或者严重影响睡眠时，就要到医院就诊了，因为某些产妇可以出现严重的抑郁症状，我们称之为产后抑郁。或者是有些人由于机体的改变，会出现严重的精神症状。那么这时候如果不用药物处理，会造成更严重的后果，甚至于威胁到哺育孩子的问题，所以如果症状特别明显，就应该到专科医院来就诊。
吴燕│北京大学人民医院
2020/04/27收听(50852)
"坐月子老想哭对身体是不利的，严重时会引起产后抑郁症，应及时调理好情绪。坐月子老想哭可以转移注意力，看一些搞笑的电影、视频、小说，或者和朋友多多交流，避免胡思乱想，坐月子老想哭说明情绪低落，可吃一些甜品，比如巧克力、糖果、蛋糕等，甜食可以调节情绪，让精神变的愉悦。女性在怀孕生子期间体内激素会发生变化，情绪容易出现波动，再加上产后带宝宝比较劳累就容易出现不良情绪，此时更需要的是家人的陪伴和关心。坐月子期间要保持良好的睡眠，摄入足够的营养，如果心理负担较大可以看心理医生，宣泄一下不良情绪，以免影响产后恢复。"
2020/05/12收听(79842)
"女性在坐月子期间每天都想哭，可能是患了产后抑郁症。要进行自我的调节，每天要多想高兴的事情，保持心情愉快。听舒缓的音乐，放松心情。可以适当吃甜食，会愉悦心情。也可以找朋友聊天倾诉心事，排解郁闷的心情。如果经过自我调节症状没有明显改善，要及时到医院找医生进行检查，进行健康指导或者口服药物进行治疗。在坐月子期间家人要多给关爱，因为女性生产后身体会有不适，坐月子期间不能正常出门、上班或者娱乐。如果女性不会自我调节，很容易患上产后抑郁症。如果不及时调节治疗，会对身体造成严重的不良影响。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/12/05收听(47603)
"坐月子老想哭对产后身体恢复是不利的，还会减少乳汁分泌，如不及时进行处理，甚至会导致产后抑郁症。坐月子老想哭要调理好作息规律，尽量保持良好的睡眠，充足的睡眠可以让心情变得愉悦，心情不好时可以分散注意力，看一些搞笑电影、视频、书籍来转移注意力。平时可适当吃一些甜品，比如巧克力、水果沙拉等，甜食可以让人的心情变得愉悦。情绪抑郁时要及时和家人沟通，释放心理压力，尽量减少一个人独处，产妇的家人要给予更多的陪伴和关心。如情况还是没有得到好转，可去看一下心理医生，进行专业的心理疏导，产妇情绪不佳必须引起重视，以免出现抑郁症。"
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2020/05/13收听(80053)
一般坐月子期间，妇女刚刚生过孩子，气血大亏，正气也不足，这时风寒湿邪很容易入侵，而且抵抗力弱，... 沈克艰│上海市第一人民医院 2020/03/18播放(55709)
一般坐月子期间，妇女刚刚生过孩子，气血大亏，正气也不足，这时风寒湿邪很容易入侵，而且抵抗力弱，...
沈克艰│上海市第一人民医院
2020/03/18播放(55709)
"坐月子是中国人一个习俗，一般是在产后28天叫坐月子。妇女在生完孩子有一段时间，全身的各个器官，都要逐渐逐渐恢复到怀孕前的一种状态，大概需要6周的时间，也就是42天，在临床叫做产褥期，跟坐月子时间并不是很吻合，在这个期间对于产妇来讲，各个器官的功能要逐渐的恢复。产妇的衣、食、住、行，对于这个时期都是有一定的影响的，单从运动这方面来说产后尽早的活动，是有利益于身体的康复，包括子宫收缩、母乳排出、增加肠蠕动、减少便秘、防止尿潴留、经脉血栓等等，都是有好处的。对于剖宫产的也可以防止伤口肠子粘连，加速伤口愈合，可以消耗掉多余的热量，帮助产妇尽早恢复合适的体重，运动还可以增加体能，提高心、肺功能，都有助于产后的康复。所以坐月子并不是待在家里躺在床上不动，运动在室内是可以的，室外如果条件允许的话，比如说风和日丽，没有风，阳光也明媚，温度也适宜，产妇的穿着合适，既不出汗，也不着凉，是可以出门做一些适当的活动的，这个基础要在产妇身体状况比较良好，有轻微的活动不造成劳累。"
2020/06/10收听(67606)
"在坐月子期间是可以梳头的，也可以洗头、洗澡。一般情况下在顺产之后的2-3天就可以洗头或者洗澡，如果是做剖腹产的时候，应该是1个星期以后再洗头。坐月子期间应该尽量注意卫生，注意清洗，因为在坐月子的过程当中，体质比较虚弱，出虚汗比较多，而且分泌物也比较多，还有恶露排出的情况，如果不注意清洗会容易导致细菌感染。如果不注意洗头的话，头上出汗比较多，会容易让头发比较粘，在这期间会容易导致有毛囊炎的发生，平时应该尽量注意卫生，注意清洗。可以梳头，这种不会特别的劳累，也不会影响到身体的健康，如果经常梳头的话，还有利于血液循环，有利于身体的健康。"
王建英│宿迁市人民医院
2019/07/12收听(61758)
在坐月子期间应当经常修剪指甲，保持指甲清洁，产妇在修剪指甲的过程中要注意不要修剪的过短 ，尤其在两侧指缝的部位不要过短，以免导致指甲嵌入甲缝，引起嵌甲、甲沟炎。修剪指甲后要使用锉刀将指甲表面打磨光滑，以免刮伤宝宝的皮肤。指甲只是一种角化了的上皮组织，在坐月子期间修剪指甲，不会对产妇身体的康复造成任何不良影响。而且过长的指甲容易导致甲缝内污垢残留，其中有比较多的病原微生物滋生，如果在照顾孩子的过程中不小心划伤宝宝的皮肤，这些病原微生物就容易经破损的皮肤侵入宝宝的体内，导致宝宝的皮肤感染。
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/08/30收听(11277)
"坐月子期间是可以洗头，不管是顺产还是剖腹产，在生完宝宝一周以后就可以洗头。但是洗头的时候需要注意，不要受凉，应该用温开水洗头，这样能够避免身体受凉之后引发感冒的现象。因为在生完宝宝之后会出现出血，体质比较虚弱，如果受凉之后会容易引发头痛，或者是感冒的现象的发生。在这期间必须注意卫生，注意清洗，如果不注意清洗，也会容易导致细菌的感染。特别是在顺产期间有恶露的流出，如果不洗澡的情况下，会容易引发阴道炎之类的疾病。在剖腹产十天左右的时候，如果刀口基本上已经愈合，可以洗澡，在刀口没有愈合之前，可以用温水擦洗身体。"
2019/06/18收听(87443)
"只要没有海鲜过敏的问题，坐月子期间是可以吃虾的。如果海鲜过敏就绝对不可以吃，大虾具有催乳作用，坐月子期间可以食用，促进乳汁分泌。女性生产后会有身体虚弱的问题，虾子中含有丰富的优质蛋白和脂肪酸，提高产妇在月子期间的体质，含有人体必须的氨基酸，提高免疫力。女性生产后各种营养物质消耗比较大，虾中含有多种微量元素和维生素，月子期间食用具有补充营养的作用。生产后会有大量出血的问题，虾中含有丰富的铁元素，可以起到补血作用，女性生产后胃肠功能会变得比较弱，虾子肉质松软，容易消化、吸收，不会造成胃肠负担。"
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2020/01/21收听(62938)
"产妇在坐月子期间，可以刷牙也需要刷牙，但刷牙时有需要格外注意的地方。产妇在坐月子期间，需要吃大量的营养食物，如果不刷牙易造成口腔内食物残渣残留，引起牙周炎。产妇在坐月子期间可以刷牙，要注意饭后及时漱口，不能使用硬牙刷，要选择软毛的牙刷。坐月子期间刷牙时要轻柔的刷，刷牙的水要用烧开的温水，不可以使用冷水刷牙。刷牙时不可以横向刷要竖向刷，仔细的清理口腔。刷牙的时候不可用力，刷上牙的时候要从下边往上刷，刷下牙的时候需要从下往上刷，咬合面需要上下来回刷。"
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/03/05收听(15154)
北京医院 鲍世威
播放次数：9.25万
中日医院 施爱群
播放次数：8.57万
北京医院 毛滢
播放次数：2.31万
北京协和医院 黄钟明
播放次数：8.71万
