坐月子期间可以出门吗

2020-06-10 17:15

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坐月子是中国人一个习俗,一般是在产后28天叫坐月子。妇女在生完孩子有一段时间,全身的各个器官,都要逐渐逐渐恢复到怀孕前的一种状态,大概需要6周的时间,也就是42天,在临床叫做产褥期,跟坐月子时间并不是很吻合,在这个期间对于产妇来讲,各个器官的功能要逐渐的恢复。产妇的衣、食、住、行,对于这个时期都是有一定的影响的,单从运动这方面来说产后尽早的活动,是有利益于身体的康复,包括子宫收缩、母乳排出、增加肠蠕动、减少便秘、防止尿潴留、经脉血栓等等,都是有好处的。
对于剖宫产的也可以防止伤口肠子粘连,加速伤口愈合,可以消耗掉多余的热量,帮助产妇尽早恢复合适的体重,运动还可以增加体能,提高心、肺功能,都有助于产后的康复。所以坐月子并不是待在家里躺在床上不动,运动在室内是可以的,室外如果条件允许的话,比如说风和日丽,没有风,阳光也明媚,温度也适宜,产妇的穿着合适,既不出汗,也不着凉,是可以出门做一些适当的活动的,这个基础要在产妇身体状况比较良好,有轻微的活动不造成劳累。

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2020/04/30 阅读(4722)

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