中日友好医院
妇产科
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在坐月子可以出门，出门时如果怕着凉，可以增加衣物。如果是冬天，也可以从着装上保护自己。坐月子是中国的传统习惯，在一定程度上可以起到保护女性的作用，但不要求整个坐月子期间一定不能出门。
现在生活条件有极大改善，如果坐月子期间孩子接种疫苗或者出现黄疸，需要到医院进行观察，这时完全可以出门。在月子期间需要注意加强营养，可以提供优质母乳，也可帮助女性恢复自身的状态，保持心情愉悦，避免产褥期抑郁症，保证适当休息，家属需要做好后备工作。
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"坐月子是中国人一个习俗，一般是在产后28天叫坐月子。妇女在生完孩子有一段时间，全身的各个器官，都要逐渐逐渐恢复到怀孕前的一种状态，大概需要6周的时间，也就是42天，在临床叫做产褥期，跟坐月子时间并不是很吻合，在这个期间对于产妇来讲，各个器官的功能要逐渐的恢复。产妇的衣、食、住、行，对于这个时期都是有一定的影响的，单从运动这方面来说产后尽早的活动，是有利益于身体的康复，包括子宫收缩、母乳排出、增加肠蠕动、减少便秘、防止尿潴留、经脉血栓等等，都是有好处的。对于剖宫产的也可以防止伤口肠子粘连，加速伤口愈合，可以消耗掉多余的热量，帮助产妇尽早恢复合适的体重，运动还可以增加体能，提高心、肺功能，都有助于产后的康复。所以坐月子并不是待在家里躺在床上不动，运动在室内是可以的，室外如果条件允许的话，比如说风和日丽，没有风，阳光也明媚，温度也适宜，产妇的穿着合适，既不出汗，也不着凉，是可以出门做一些适当的活动的，这个基础要在产妇身体状况比较良好，有轻微的活动不造成劳累。"
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/06/10收听(67606)
坐月子可以出门的，坐月子期间不能出门，这是我们国家的一个传统风俗。其实只要是身体恢复正常，出门是可以的，一般在产后10天左右身体就能恢复正常，如果天气比较暖和、穿的比较温暖点，出门是完全可以的，只要不受凉，就没问题。因为产后每个人的体质是不一样的，有的人身体比较好，一般顺产在一周以后身体就没有不舒服的感觉了。如果是剖宫产，有时候腹部刀口还有点轻微的疼痛，但是超过10天就没有感觉了，在这些时候都是可以出门了。
李顺华│莒县中医医院
2018/11/06收听(17911)
坐月子是否能出门，是中国人一直以来有的传统问题。因为从理论上而言，出不出门对身体的恢复并没有太... 魏俊│北京大学人民医院 2020/01/13播放(52507)
坐月子是否能出门，是中国人一直以来有的传统问题。因为从理论上而言，出不出门对身体的恢复并没有太...
魏俊│北京大学人民医院
2020/01/13播放(52507)
"我们希望你在分娩后要好好的保养，过去规定的是分娩以后门窗都不要开，怕招风，这个倒不一定，应该经常的开门、开窗、通风，让屋里的空气是好的。不提倡坐月子的时候到处去，不要出门这是对的，并且尽量以休息为主，使你的恢复会更快。饮食一定要注意，刚分娩完以后头几天，因为是下奶期，这时候不要喝太浓的，像鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等太浓的汤汁。为什么？这样容易使乳管堵塞，因为乳管还没有通畅好，这时候尽量是汤汤水水的清淡一点，等到后期乳汁都已经分泌的很好以后可以多喝一些有营养的汤汁。"
张毅│北京医院
2020/03/30收听(98486)
"当孕妇产妇生完孩子之后，体力有一些恢复时，完全可以出门。一般剖宫产术后7天左右，体力有明显的恢复。阴道分娩之后，一般2-3天以后体力恢复就已经很好。这时出去溜达，在院子里走走都没有问题。出门只需不受凉，不招风，不感冒就可以。因为产后产妇的免疫力还是比较弱，所以需要注意。产妇无论是经阴道分娩，还是剖宫产术后，实际上应该有一段时间进行休息。但是国内的一些老观念叫做月子，也就是1个月之内不允许出门、开窗户、见风、洗澡，这是完全错误的观念。现在美国或者欧洲，孕妇生完孩子当天就可以洗澡，第2天可以出门，有时在国内还不是特别容易接受。女性在月子期间注意不要烫发和染发，用药也要谨慎。饮食要清淡，营养均衡。尽量不要吃过于辛辣刺激性食物，多吃富含维生素、蛋白质的食物，以促进子宫恢复。"
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/11收听(41358)
"坐月子满月就可以出门，按传统的观念产妇坐月子满月以后才可以出门，但事实上产褥期还是休息好比较重要，产后42天以后出门就可以。但是一定要出门，满月以后就可以出门。另外产褥期还是要注意，因为产褥期身体还是比较虚弱，特别爱出汗，身体各个器官都在功能恢复，胃肠道、骨骼，因为有严重的脱钙，所以各个器官、各个组织都在逐渐恢复。另外还有哺乳，本身这个哺乳也比较需要体力活动，所以坐月子还是应该坐够满月，满月以后再出门，最好是到产褥期结束再出门，也就是42天。"
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/06/27收听(34012)
"坐月子就是30天，也就是1个月，1个月以后就可以出门。刚出门的时候，即第一次出门的时候要注意保暖，在天气比较好的时候出门，如果有刮风或者下雨，是不能出门的，由于产后这个时间机体的抵抗力比较低，如果受凉或者淋雨都会出现感冒。如果天气比较暖和，也没有刮风下雨，出门是完全可以的。出门以后不要做剧烈的活动，也不能在外面待的时间过长，以免出现劳累。"
2018/09/29收听(91769)
女性坐月子，一般建议1个月后才可以出门。坐月子指的就是休息1个月，不论是顺产还是剖腹产，在生产过程中对女性的身体损伤都较大。因此术后需要适当休息，避免熬夜...
梁旭东│北京大学人民医院
2020/04/30阅读(4722)
在坐月子的期间是尽量不要出门的，产后的恢复期需要42天，身体恢复到未孕状态，建议在坐月子的时候，42天之后才可以出门。但是，在月子中也不需要一直卧床，可以在室内走动。在坐月子期间，需要多补充含有钙、铁、蛋白质、维生素的食物，比如新鲜的水果、蔬菜、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、杂粮等，都有利于营养的供应，有利于身体的恢复。要少吃一些油炸的、油腻的食物，还要少吃甜食，需要放松心情。出门的时候，一定要注意穿戴好衣物，避免着凉感冒。
华正辉│朝阳市第二医院
2018/11/12收听(90724)
一般坐月子的天数是30-42天，如果恢复的情况较好是可以出门的。通常产妇分娩后身体都非常虚弱，做月子期间每个人体质是不一样的，恢复的时间也不一样。一般坐月子的天数在30-42天。如果30天内完全康复就可以出门了，如果做完30天月子之后，还感觉很虚弱，可以延长到42天来恢复身体，42天以后再出门。坐月子的期间可不可以出门主要看产妇恢复的情况，如果产妇在产褥期抵抗力比较低、免疫力差，出门可能会感染疾病，产妇感染疾病就会影响母乳的分泌，间接影响孩子的喂养。
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/07/15收听(90011)
一般坐月子的天数有28天和42天，如果恢复的情况较好，可以出门。通常产妇分娩后身体都是非常虚弱的，坐月子期间每个人的体质不一样，恢复的时间也是不一样的。一般坐月子的天数有28天和42天，如果在28天内能完全康复，就可以出月子，就可以出门。如果在做完28天月子之后，还是感觉很虚弱，可以延长到42天来恢复身体，42天后可以出门。其实坐月子期间也是可以出门的，只是不能出去太久，也不能经常出去，偶尔出去透透气是可以的。月子期间千万不要着凉，不然会得月子病，后期会影响产妇的生活质量。
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/26收听(37410)
生完孩子以后还是建议产妇做适当的运动，如果是阴道分娩，在产后6-12小时就可以起床稍事活动，在产后第2天就可以在室内随意的走动了，并且可以做产后的保健操。如果有伤口，等伤口拆线以后伤口不疼的时候就开始可以做了。及早、适当的运动，以及做产后的健身操，有助于体力恢复，能够促进排尿和排便，并且能使盆底肌和腹部肌肉张力恢复，避免腹部皮肤过度的松弛。产后的保健操可以做抬腿、仰卧起坐等等动作，还可以做缩肛运动，运动量可以逐渐的增大，所以坐月子以后30天是可以出门的，但是在这个时候出门要注意保暖，但是也不要运动的过于的剧烈。
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/23收听(22354)
坐月子临床上一般是42天，是产褥期结束，民间坐月子是30天。坐月子期间，其实认为出门没有问题，... 于荣│首都医科大学宣武医院 2019/12/16播放(80550)
坐月子临床上一般是42天，是产褥期结束，民间坐月子是30天。坐月子期间，其实认为出门没有问题，...
2019/12/16播放(80550)
夏天坐月子是否可以出门，取决于不同时期、环境以及产妇自身体质。如果产妇自身没有问题，能做好必要... 何军琴│首都医科大学北京妇产医院 2021/04/26播放(90974)
夏天坐月子是否可以出门，取决于不同时期、环境以及产妇自身体质。如果产妇自身没有问题，能做好必要...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2021/04/26播放(90974)
剖宫产以后，在坐月子期间，可以适当的出门。但是要注意，第一要衣着合适，注意环境温度。如果是炎热... 王少为│北京医院 2023/05/15播放(90508)
剖宫产以后，在坐月子期间，可以适当的出门。但是要注意，第一要衣着合适，注意环境温度。如果是炎热...
王少为│北京医院
2023/05/15播放(90508)
"坐月子期间是可以出门的，一般在生产之后大概十几天身体就能够慢慢的恢复正常。如果天气比较暖和而且没有风吹，就可以适当的出门活动，走路或散步都可以对自己的身体有好处。但是如果自己的身体还没有完全恢复，身体抵抗力比较差而且外面天气比较寒冷，最好不要出门活动，以免导致感冒、着凉的情况出现，而且还可能会出现各种感染性疾病。平时多注意休息，最好不要让寒气入侵以免影响自己的身体恢复。月子期间一定要注意做好身体保健，不要让自己过度劳累，注意多休息最好不要经常熬夜，注意均衡饮食少吃刺激性的食物。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/12/27收听(65174)
"一般情况下，如果产妇体力恢复，外面天气温和、微风，可在产后两到三天左右出门稍作溜达。如果产妇身体虚弱，以在家中更为安全。产后一个月常常叫坐月子，古代以来产妇生完孩子之后一个月之内坐月子有很多规矩，但是现在看来并没有科学性。古代产后月子期间不允许出门，不允许见风，这实际上不对。现在产妇允许出门，但是因为产妇刚生完孩子免疫力比较弱，容易外感风寒，出现感冒、发烧、咳嗽、咳痰、咽喉肿痛等一系列问题，所以还是建议产妇最好在体力恢复后再出门。坐月子期间，产妇饮食上不能吃生、冷、辛辣的食物，注意营养均衡，多吃蔬菜，可以适当吃些水果。如果是剖腹产，还要注意不要有剧烈的运动，以免造成刀口的裂伤。不要长时间用电话、看电视。要注意外阴的清洁，勤用清水清洗外阴，及时更换护垫或卫生巾，勤换内裤，以免造成感染。"
2020/06/24收听(73277)
"剖腹产的时候对女性的身体伤害比较大，在产后需要一定时间的恢复。对于剖腹产以后的女性想要出门，要在剖腹产以后1个月才可以出门。但是在出门的时候也要注意，应该穿长袖衣和长裤，还要穿上袜子，穿着不宜暴露。在剖腹产术后要细心的护理，不可在短期内出门，只能在室内进行活动，特别是寒冷的冬天，出门的时间更要延后。产妇一旦感染，是十分棘手的问题，所以女性一般建议在剖腹产坐月子以后30天左右才可以出门。"
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/08/17收听(76808)
一般坐月子期间，妇女刚刚生过孩子，气血大亏，正气也不足，这时风寒湿邪很容易入侵，而且抵抗力弱，... 沈克艰│上海市第一人民医院 2020/03/18播放(55709)
一般坐月子期间，妇女刚刚生过孩子，气血大亏，正气也不足，这时风寒湿邪很容易入侵，而且抵抗力弱，...
沈克艰│上海市第一人民医院
2020/03/18播放(55709)
"在坐月子期间最好是不要哭，在月子期间哭会对乳汁的分泌造成一定的影响，使乳汁分泌减少，严重时会出现闭乳，对宝宝的喂养造成一定的影响。产后机体处于气血亏损的状态，机体相对比较虚弱，产后经常哭泣会对正常的视力造成一定的影响，以后容易出现眼睛干涩、眼睛疲劳等情况。月子期间本身就容易产生产后抑郁，如果经常哭，会加重产后抑郁的症状。女性在月子期间建议保持心情舒畅，避免哭泣，避免情绪过度波动。产后由于体内激素水平的改变，女性容易出现产后抑郁，可以多与家人或朋友交流，从而缓解产后抑郁，以免出现哭泣影响产妇及新生儿的健康。"
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/08/24收听(53722)
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