根据膝关节软骨损伤的程度不一样，可以分为保守治疗和手术治疗，具体如下：

1、保守治疗：如膝关节软骨的挫伤，因为受外伤导致软骨挫伤，这个时候可以选择制动、休息等保守治疗，来缓解软骨损伤，让软骨得到自我的修复。还可以改变自己的生活习惯，包括减重，然后避免爬山、爬楼等负重类的运动，可以选择游泳或其骑单车这种免负重的一些运动方式；

2、药物治疗：膝骨关节炎出现长期的磨损，因为膝关节老化导致的软骨退行性改变，这种叫做软骨的老化，这个时候也可以根据老化程度、退变程度进行治疗，如在骨关节炎的早期，一般都是选择消炎镇痛类的药物进行对症处理，如塞来昔布、艾瑞昔布等COX-2的抑制剂来进行消炎镇痛的处理；

3、手术治疗：如果对于急性的膝关节软骨损伤或者是慢性膝关节的缺损，也可以手术进行软骨的修补，包括软骨的移植。如果损伤比较小，可以做软骨的微骨折手术来促进软骨的自我修复。当然膝骨关节炎的软骨损伤晚期、骨关节炎的晚期，因为软骨磨损退变比较厉害，这个时候可能需要做膝关节置换手术，来获得比较好的膝关节功能，而且能缓解疼痛的症状。