崴脚韧带损伤多久能好

黄术
副主任医师

湖南省人民医院

骨科

崴脚韧带损伤多久能好

2021-06-23 13:58播放 :

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视频内容

当崴脚后发生韧带损伤一般4-6周可以得到有效恢复，但崴脚后在治疗期间要遵循RICE原则，具体如下：

1、休息：当崴脚后要进行相应休息，不要再行走、奔跑，因为有可能引起二次或多次损伤；

2、冰敷：局部压痛或肿胀明显的地方可以局部冰敷，可以有效止血、止痛、控制肿胀；

3、加压包扎：局部加压绷带可以有效控制肿胀；

4、抬高患肢：抬高患肢促进静脉回流，有效控制肿胀，止痛效果比较明确。

崴脚后发生的韧带损伤，还可以给予相应的外固定或支具保护，能促进早期踝关节的稳定性，踝关节稳定后可能韧带恢复加快。另外临床用药也比较重要，包括止痛药，如西乐葆，抗水肿用药，如迈之灵，中成药，如脉络舒通丸等。

崴脚韧带损伤多久能好

"崴脚又叫足踝部的韧带扭伤，韧带一般都在3-4周左右才会逐渐恢复正常。韧带恢复的比较慢，老人说的“伤筋动骨过百天”，所以要有漫长的修复时间才可以使韧带逐渐的恢复正常。如果没有修复好做运动或者长时间的站立、行走可能会落下病根，出现活动后疼痛症状。崴脚多数是由于脚踝不超过正常的活动范围，使其关节、韧带、肌肉或者关节囊出现损伤，通常建议注意休息局部的制动，可以口服活血止痛胶囊或者伸筋丹胶囊，通常半个月以后才会才会逐渐的下地活动。另外，可以喷云南白药气雾剂或者红药气雾剂等，有活血的功效促使症状缓解。"

语音时长01:22''

管玉华│辽宁省朝阳市中心医院

2019/03/08收听(43899)

崴脚韧带损伤多久能好

"崴脚韧带损伤根据损伤的严重程度，其恢复时间不同，轻度损伤可1-2周好转，重度损伤需3-6周，对于保守治疗效果不佳者，需手术治疗，所需时间会更久。崴脚韧带损伤分为轻度损伤、中度损伤和重度损伤，轻度损伤过1-2周能好转。重度损伤是韧带的部分撕裂，建议戴石膏或者支具，固定需要3-4周让韧带充分修复，3-4周以后可以恢复。如果韧带严重撕裂，甚至完全断裂，要带支具或石膏固定至少4-6周，4-6周以后偶尔可以开始锻炼，锻炼踝关节的走路功能、负重功能。如果走路、负重没有特别的不舒服，没有再发生崴脚、踝关节不稳的情况，就算治好。但是有些完全断裂的患者，经过4-6周的保守治疗以后，在走路出现右踝关节不稳，踝关节容易再次扭伤、崴脚的情况，都提示踝关节不稳定，需要再次手术，做韧带修复或者韧带重建手术，来恢复踝关节的稳定性，恢复时间会更长，需要再经过一次手术再恢复大概3个月的时间，才能更完全的恢复韧带的损伤，韧带损伤治愈。崴脚韧带损伤脚不要活动，平时要抬高患肢，让其静脉回流加速就好的快了，不要用凉水洗脚，可以中药热敷和内附跌打损伤的中药。"

语音时长01:35''

张道俭│北京大学第一医院

2020/05/15收听(43984)

崴脚韧带损伤能自愈吗

"崴脚发生韧带损伤，轻度者可以自愈，而比较严重的情况通常不能自愈，需要手术治疗，具体情况如下：一、崴脚后证实轻度韧带损伤，只需要使用支具或石膏固定六周左右，韧带即可以完全恢复，病人脚踝关节功能不会受到明显的影响。二、崴脚后韧带发生撕裂，如止点撕裂或者体部撕裂，此时韧带不能自愈，韧带断端发生分离，需要进行手术治疗，在急性期如果为止点撕裂，可以进行韧带止点重建。如果为体部撕裂，需要后期进行韧带重建手术。通过手术治疗可以恢复韧带的完整性，保证脚踝关节的功能，避免产生严重的后遗症，如创伤性关节炎。"

语音时长01:17''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/05/08收听(90317)

崴脚一般多久能好

"崴脚根据受伤程度不同，恢复的时间也不长，需要根据患者的具体情况进行综合分析。一般像很轻微的崴脚，患者在注意休息后2-3天就能恢复。需要注意走路时集中精力，避免走坡度过大或者穿高跟鞋等。一般通过热敷，减少活动，3天左右就能恢复。如果崴脚以后肿胀、疼痛比较严重，需要穿包帮鞋以及外用药物，同时可以在疼痛严重时口服镇痛药物，一般1-2周可以恢复。如果崴脚以后肿胀非常明显，同时伴随淤血等需要进行检查。如果有韧带轻微的损伤或者撕裂，但没有完全断裂或者撕裂没有非常严重，注意休息及固定，暂时减少活动1个月左右可以恢复良好。如果撕裂比较严重，需要固定4-6周，再锻炼一段时间才能恢复良好。如果崴脚的患者有骨折，需要根据骨折的情况治疗2-3个月，经过锻炼才能恢复良好。建议待扭伤基本好转后才可逐渐开始步行，即便是此时走路，也需要注意慢行，在睡觉时可以用枕头将脚垫高一些，这样可以减少肿胀。"

语音时长01:35''

李云恺│济南市第四人民医院

2020/05/21收听(68687)

崴脚大约多久能好

"如果出现崴脚的情况多久能好，具体如下：1、2-4周：如果是单纯的软组织损伤，大概2-4周左右能够好。2、3-6个月：在临床中一定要特别注意崴脚以后是否出现重要的韧带损伤，是否出现骨折、撕脱骨折的情况，以上几点很有可能会导致足踝部的稳定性变差，后期很有可能发生创伤性关节炎，这个情况大概率要进行手术治疗，单纯的保守治疗治愈不大可能，需要3-6个月左右才能够完全的恢复。因此，这个时间没有界定，要根据具体的损伤类型，才能够进行相关的判定。"

语音时长01:14''

宫大伟│山东省文登整骨医院

2021/06/16收听(98668)

韧带损伤多久能好

　　韧带损伤最少要1个月的时间才能好。如果损伤比较轻，肿胀不是特别明显，局部轻微压痛，考虑韧带部分损伤或部分断裂，通过休养，1个月左右韧带可以完全长好，这期间...

李宏│北京大学第一医院

2020/04/22阅读(4500)

01:45

韧带损伤多久能好

韧带损伤需要恢复的时间也很长，一般来说短的几天，1-2周，长的可以达到3个月以上。其实韧带损伤...

王宇│北京大学第一医院

2020/05/06播放(91725)

韧带损伤多久能好

"韧带损伤多久能好，是根据韧带损伤的位置和韧带损伤的程度决定的。如果只是拉伤，经过几个星期韧带就能治愈。如果是韧带断裂，有的地方韧带是可以治愈的。如膝关节内侧副韧带，有一定的自愈能力，需要6周左右，可以自愈。如果韧带完全断裂，如前交叉韧带，基本上不能治愈。患者如果发现有前交叉韧带断裂的情况，需要及时到医院进行进一步检查，及早进行手术治疗。"

语音时长01:13''

马成海│青县人民医院

2018/06/26收听(48701)

01:49

韧带损伤多久能好

韧带损伤如果是不受力部位，非受力或者非负重的韧带损伤，3-4周可以有较好的愈合和较好的功能。如...

李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2021/07/01播放(68729)

崴脚多久能好

　　崴脚后几天能够恢复要根据患者崴脚程度以及治疗方式判断，不可一概而论。若患者仅仅是脚踝部位局部软组织的轻度损伤，自感局部疼痛、轻度肿胀，但活动正常而且可以负...

徐海林│北京大学人民医院

2020/04/27阅读(3309)

崴脚多久能好

"崴脚要根据受伤的情况来决定多久能好，崴脚指踝关节、足部的软组织或骨组织有损伤，根据情况的不同，需要行必要的体格检查及X线检查，有时甚至需要行CT及核磁共振检查。如果是踝关节有局部的肿胀、压痛以及骨擦感，就要行踝关节X线检查是否有踝关节的骨折。如果排除骨折，肌腱韧带之间有疼痛，就要行核磁共振检查，排除有没有韧带的损伤。如果有骨折，一般需要手术治疗。如果有骨折移位，这时往往在做了手术之后三个月，才能下地正常活动。如果有韧带的部分损伤，可以进行局部制动，一般也需要3-4个星期才能正常下地活动。对于轻微的软组织损伤，一般只要观察过1-2个星期，如果没什么问题就可以正常下地活动。"

语音时长01:34''

唐剑锋│湖南省脑科医院

2020/07/23收听(89698)

崴脚多久能好

病人发生崴脚后，及时就诊，经过医生的正确治疗后，具体的恢复时间，在临床上没有统一明确的时间。因为要根据病人的损伤程度，和采用的治疗方法有关系。比如病人发生崴脚后，只是将肌肉、韧带部分损伤，病人感觉脚部疼痛，局部有肿胀，有皮下淤青，但是病人的踝关节活动正常。在治疗上，采取了保守治疗，给予卧床休息，抬高患肢，受伤部位外敷活血化瘀的膏药，在经过治疗后两周左右就能够恢复。如果病人发生崴脚后，导致踝关节韧带出现完全断裂，局部肿胀严重，而且踝关节的稳定性受到破坏，影响病人的关节功能活动。在治疗上，采取了手术治疗，进行切开探查韧带修补术。术后同样需要给予踝关节支具固定，需要在术后4-5周，才能够逐渐恢复。

语音时长01:13''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/06/21收听(92061)

崴脚后多久可以热敷

"在踝关节扭伤后，里面的韧带或者软组织骨折后都会有明显的出血迹象，出血的情况会持续6-8个小时。在受伤的24小时之内，立即应该考虑冰敷，热胀冷缩在冰敷的过程中能够刺激血管收缩促进凝血，减轻肿胀和疼痛。而在超过24小时后，整个出血的问题基本上止住，这个时候里面是淤血块能刺激产生疼痛、皮下淤青的症状，需要进行热敷，用活血化瘀、止痛的方法促进淤血块以及淤青的症状消退。另外晚上睡觉的时候要把腿抬高，水往低处流，高于心脏有利于消肿。"

语音时长01:07''

赵军│珠海市第二人民医院

2019/09/12收听(54744)

01:28

韧带损伤多久可以走路

韧带损伤患者多久可走路，取决于韧带受伤的程度和范围。患者韧带损伤后，如果经过医院检查，可保守治...

安丰敏│滨州医学院烟台附属医院

2020/12/21播放(51983)

01:36

脚踝韧带损伤多久能好

脚踝韧带损伤在日常生活中非常常见，恢复时间与损伤程度有关，具体如下：

1、一级损伤...

徐大启│中南大学湘雅医院

2021/07/11播放(63596)

崴脚后多久可以走路

　　崴脚以后可以走路的时间，主要是根据崴脚后的受伤程度决定，轻者可能需要2周左右，重者可能需要4-6周。崴脚后，具体情况不同，下地负重时间有所差异。一般轻度崴...

李宏│北京大学第一医院

2020/04/23阅读(4827)

崴脚冷敷多久一次

"病人崴脚后可以伤及脚踝部位的肌肉软组织，在肌肉内会产生出血而形成血肿，所以病人崴脚后，受伤24小时之内要给予受伤部位进行冷敷处理，可以给予局部外敷冰块，每天可以外敷3-4次，每次外敷的时间是2分钟左右。受伤超过24小时以后在受伤部位就要停止冷敷处理，应该进行热敷处理，可以给予中药熏洗或者配合理疗仪烤电，也可以嘱咐病人口服活血类的药物，可以使肌肉组织损伤尽快恢复。病人发生崴脚后不要自行处置，盲目的揉搓、按摩可以加重局部出血，加重病情的损伤程度。"

语音时长01:06''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/10/18收听(21576)

02:01: 打球崴脚多久能好

如果打球崴脚后伤到骨头，通常需要至少3个月的时间才能痊愈；如果打球崴脚后只是...

张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2023/04/26播放(58910)

腰部韧带损伤多久能好

"腰部韧带损伤一般指的是腰部肌肉，不会是腰部韧带损伤，一般是腰肌扭伤，肌腱韧带和小关节的韧带一般损伤不到，除非先伤了肌肉。腰部韧带损伤少见，腰软组织损伤多见，韧带损伤一般就是肌腱韧带损伤或小关节损伤，对症治疗，最主要看情况，比如急性期制动，慢性期做保守治疗：热敷、理疗。一般腰部的韧带损伤不需要做手术，除非有小关节的错位，或者椎体骨折出现，才去处理。单纯的韧带损伤一般经过保守治疗药物的治疗，通过辅助理疗就可以好了。"

语音时长00:49''

曹永平│北京大学第一医院

2018/06/15收听(41254)

膝盖韧带损伤多久能好

膝盖运动损伤多久能好？具体问题具体分析，要看损伤的哪个韧带、损伤到什么程度。如果内侧副韧带损伤，Ⅰ度、Ⅱ度的，戴个支具，一般要戴6周；如果Ⅲ度，要做手术，要固定。所以多长时间不太确定，根据情况做决定。如果做了手术，像内侧副韧带，也得戴支具，一般情况下是2-3个月左右。比如前交叉韧带损伤做了重建以后也要戴支具，戴6-8周，根据体重决定。再慢慢康复、慢慢锻炼，大概2个月左右行走、屈伸活动度一般不会有问题。但是恢复运动的时候要小心，比如体重比较大，最好3个月之内剧烈运动要少做。半年以后再做一些剧烈的运动。所以根据当时损伤的不同程度和以后治疗采取的不同方式，大夫会给具体的康复方案，根据情况决定多长时间能好。

语音时长01:15''

曹永平│北京大学第一医院

2018/06/15收听(13615)

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