女生来例假怎么办

2023-03-22 14:13播放 :

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女生来例假是正常的生理现象，当女性达到一定的年龄，一般大多数是在13-14岁左右，这是平均的女性初潮年龄，当下丘脑-垂体-卵巢轴的生殖内分泌轴逐渐发育成熟了以后，就会出现月经来潮，卵巢开始有正常的雌激素和孕激素的分泌，就会出现月经来潮的现象。

女性来月经时要在相应的年龄做好相应的准备工作，如果家里有十几岁的孩子准备来月经，要告诉她相关的生理知识，并且准备好卫生巾以及相应的卫生用品，并且要告诉她来月经的时候一定要注意清洁外阴，及时更换卫生巾和卫生护垫。如果出血多，要及时到医院就诊，因为女性在刚来月经的阶段时生殖内分泌轴的发育还不完善，对于月经的调节并不是很规律，往往会出现月经的不规则，包括月经周期的延长或者是缩短，经期的延长缩短或者月经量的改变，月经量增多或者月经持续淋漓不尽的现象，都有可能发生。所以有年轻女孩子的家庭，尤其是母亲，一定要对孩子做好这方面的教育。

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女生来例假怎么办

女孩子在青春期刚来月经，那么最好是要注意以下几点：1、就是一定要勤换卫生巾，避免细菌的繁殖而引起外阴的炎症。2、所用的卫生巾最好是棉质的，这样保证局部通风良好。3、要保持外阴清洁。尽管在月经期，也建议每天都用温热的清水清洗外阴2次，但是不可以清洗阴道，保证外阴的清洁。4、月经期，饮食上要特别注意，不可以吃冰冻的饮料、冰箱里刚拿出的水果或食物，以免引起下腹部疼痛。如果月经周期超过8天，属于异常现象，建议去医院做相应的检查。

语音时长01:11''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/04/19收听(59848)

女生来例假肚子疼怎么办

"女生来例假肚子疼分为原发性痛经和继发性痛经两种，要作出鉴别和处理。原发性痛经多见于小姑娘，没有器质性病变，一般是子宫肌层对前列腺素过于敏感而收缩过强导致，常常给予前列腺素抑制剂芬必得、散利痛等对症治疗，非常有效。原发性痛经常常在女性结婚生子之后，子宫变得柔软、成熟，就会逐渐好转。而继发性痛经是指子宫内膜异位症引起的痛经，有器质性病变，比如卵巢巧克力囊肿、盆腔子宫内膜异位结节、子宫腺肌症等等。对于继发性痛经要给予内异症的相关特异治疗，比如米非司酮、上曼月乐环、短效口服避孕药、前列腺素抑制剂等药物治疗。有时需要行病灶切除、子宫切除，甚至子宫双附件切除等手术治疗。"

语音时长01:24''

赵晓东│北京医院

2020/08/03收听(75254)

女生来例假肚子疼怎么办

"女性在月经期间出现腹痛的情况是比较常见的，如果腹痛比较轻微，一般是不需要特殊治疗的，属于正常的生理现象；但是如果腹痛严重，并且有其他的伴随症状，影响正常的生活，需要使用药物治疗。女性在月经期，由于前列腺素含量升高，导致子宫过强收缩，宫体属于缺血乏氧状态，会引发痛经的症状，一般可能会轻微的感觉下腹坠痛或者坠胀感、如果月经持续1-2天可以正常消失，就是正常的生理现象，不需要特殊治疗，缓解紧张情绪即可。但是如果痛经非常严重，影响正常生活，需要使用止疼药才能缓解，需要特殊的用药物治疗，一般可以选择前列腺素合成酶抑制剂，比如布洛芬、双氯芬酸、萘普生等等。"

语音时长01:21''

陈莹│佳木斯大学宏大医院

2018/10/28收听(71974)

女生来例假一般几天

"女性来月经一般3-7天干净，在临床上只要不超过9天，都属于正常现象，如果少于3天，属于异常现象，在临床上常是月经过少。所以少于2天和大于9天，在临床上需要做详细的检查，比如在月经来的第2天，抽血检查性激素六项了解内分泌是否异常，然后根据结果要给予适当治疗。如果月经淋漓不尽的情况，需要做B超检查，主要是排除子宫内膜出现病变的可能性，如果必要的情况下，可以做诊断性刮宫，将刮出的子宫内膜送病理化验，临床以病理诊断为准。"

语音时长01:08''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/08/04收听(10262)

女生来例假一般几天

"例假也就是医学上的月经，每个女生月经持续的时间各不相同的，都有自己的特点，同时也有自己的月经周期和月经量的特点。月经周期正常的女性，月经持续时间范围是2-8天，平均是3-5天的时间。月经基本的特点就是周期性和自限性，而因为内在的原因，比如身体状况、疾病影响或者外界因素，比如环境、天气以及压力等，都可能造成月经周期、月经持续时间以及月经量发生一定的改变。这些影响因素需要进行具体分析，尽量避免不良因素的影响，让月经恢复到正常的状态。月经期女性需要注意饮食，避免进食生冷饮食，预防受凉。减少进食辛辣、刺激性饮食，以免引起月经过多。月经期还需要注意禁止同房，私处卫生量多需要勤换卫生巾，量少需要勤换护垫，可以预防感染。"

语音时长01:19''

黄凤华│武汉大学中南医院

2020/05/25收听(70108)

女生来例假不能吃什么

"女性月经期是非常正常的生理状态，并没有特别的食物是绝对不能够触碰的，比如平时常常食用到的蔬菜、水果、肉类、蛋白质饮食等，并没有特别会对女性月经造成非常严重的不良影响。但是考虑到女性在月经期伴随着阴道出血而有子宫收缩，有的女性会表现出轻重程度不等的痛经，甚至还有的人表现出四肢末端寒凉不适的反应，因此会建议这些女性尽量不要在月经期食用过于寒凉的，尤其是刚刚冰箱冷藏室里面拿出来的冰镇西瓜、冰镇酸梅汤等过于寒凉的食物，过凉会刺激到胃肠道引发不适，也有可能会加重原有的痛经。"

语音时长01:24''

程娇影│中日友好医院

2020/06/11收听(21894)

女生来例假可以性生活吗

"女性来月经的时候不可以进行性生活，在月经期子宫内膜剥脱，碱性的经血中和了阴道的酸性环境，使天然屏障功能被削弱。如果不注意经期卫生，甚至在月经期间同房，将会把细菌带入生殖道内，极易引起感染。在月经期间同房，如果精子进入到血液中，可诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性的不孕发生。所以在月经期间不可以进行同房的，可以等月经干净2-3天之后再考虑同房的事情。在月经期间要注意个人卫生，要用温水来清洗会阴部，同时要勤更换卫生巾。"

语音时长01:12''

葛静│北部战区总医院

2020/10/27收听(47186)

女生来例假能不能洗头

女生来例假的时候完全可以洗头，甚至在来例假的过程中淋浴洗澡都很正常，但一定要用温热的水，不能用凉水洗头，用凉水洗头可能像吃冷饮一样的作用，对体内的影响是不好的。在月经的期间一定要保持外阴的清洁，不光是洗头，外阴清洁一定要做，一天最少要用清水洗一次外阴， 清水洗外阴减少了继发感染的机会。因为血液是最好的培养基，并且在来月经的过程中，阴道的酸碱平衡是被打破的，血液是偏碱性的环境，会使得阴道的酸性环境改变，更容易细菌滋生，所以一定要注意外阴的清洁。女生来例假可以洗头也可以洗澡的，但是要用温热水。

语音时长01:15''

张毅│北京医院

2020/03/30收听(71568)

女生来例假吃什么水果好

"女性在来例假的时候身体非常的虚弱，所以比较适合吃一些补血益气的食品，可以适当的吃一些红枣、山楂等等。其次经期的时候很容易出现痛经的现象，这时候可以适当的吃一些含有维生素C丰富的食品，比如说猕猴桃、柚子以及橙子等等。既可以补充VC，提高身体抵抗能力，又能够起到一定的温补作用，能够预防其他疾病的产生。经期多吃一些水果，可以预防经期便秘的产生，但是要注意不要去吃凉的食物，比如说葡萄、西瓜等等。在经期的时候不要去吃一些油腻的食品，否则会造成消化不良的现象。"

语音时长01:13''

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/05/22收听(25580)

女生来例假吃什么比较好

"每个女性在月经期的具体反应不同，所需要进食的食物也不完全相同。对于大部分的女性来说，月经期时由于慢性失血，容易引起缺铁性贫血，可以多吃些富含铁剂和优质蛋白质的食物，比较常见的富含铁质的食物如动物的肝脏、血块，牛肉、羊肉等红肉；常见的优质蛋白质食物主要包括鱼肉、鸡肉、大肉等肉类食物以及奶类食物。同时在月经期时还可以吃些榴莲、杨梅、草莓、百香果等水果。平时月经量过少的女性，在月经期也可以吃些山楂。有宫寒症状的女性，可以考虑食用生姜、红枣、鸡蛋炖汤。"

语音时长01:09''

杨尧华│宁夏医科大学总医院

2019/07/08收听(34264)

女生来例假的注意事项是什么

"女生在例假期间注意事项主要有以下几点：1、女生在例假期间一定要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免感染的发生。2、女性在例假期间应注意多休息，不要太劳累，千万不要做剧烈运动。3、例假期间可以进行淋浴，但是千万不要盆浴以及去泡温泉。4、例假期间应该注意保暖，避免抵抗力下降出现着凉、感冒的症状。5、例假期间在饮食上应该以清淡、营养的食物为主，而不要吃过于刺激、寒凉的食物以及活血的食物。"

语音时长01:06''

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2020/11/21收听(31298)

女生来例假可以吃虾吗

"女生在来例假期间可以吃虾，虾里面含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素，营养成分丰富，女性在月经期间适当的吃虾，对增加身体营养有一定好处，但是吃虾要注意以下几点：第一、建议适量的吃，不要因为虾营养成分多就大量的吃，吃多以后代谢不了也会增加肾脏的负担，导致尿酸升高。第二、建议不要吃生的虾，一定要煮熟了吃，否则虾中的寄生虫、细菌进入到身体内，对孕妇不利。第三、建议吃虾应该以清淡的为主，不要吃油炸、麻辣的虾。"

语音时长01:07''

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2021/02/10收听(20440)

女生来月经了怎么办

"女生到了13-15岁是月经初潮的年龄，来月经是正常的。如果16岁以后还没有来月经，建议最好去医院检查彩超以及内分泌。女生月经初潮后，提示卵巢功能逐步成熟，随着成熟卵子的排出，具有生育能力。女性在月经期间，免疫力相对低下，建议要注意保暖，避免着凉感冒；要注意合理饮食，不要吃生冷、刺激性食物，以免引起腹痛。月经期要注意保持会阴部卫生、清洁、干燥，可以洗淋浴，不要洗盆浴；要勤换卫生巾，内裤清洁后最好在太阳下暴晒，避免妇科炎症的发生。"

语音时长01:15''

张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院

2019/05/17收听(94850)

女生来大姨妈怎么办

"女生来大姨妈的时候一定要注意个人卫生，因为月经血是处于碱性的，而阴道的环境是属于酸性的。所以在月经期间会使天然屏障功能被削弱，如果在月经期间不注意卫生，就会容易引起感染。在月经期间要及时更换卫生巾，同时要用温水来清洗会阴部。月经期间饮食也是需要注意的，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，生冷的食物会降低血液循环的速度，进而影响子宫收缩及经血的排出。如果经血排出不畅，就会引起痛经的症状，对于本身就存在痛经症状的患者可能会加重，所以饮食一定要注意。"

语音时长01:06''

葛静│北部战区总医院

2020/10/23收听(41566)

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女生来大姨妈了怎么办

有些女孩子第一次来月经，也就是俗称的大姨妈，她们会非常紧张，不知道下边出血是怎么回事，以为自己...

赵群│首都医科大学北京妇产医院

2019/07/22播放(97854)

女生来月经怎么办

"女生来月经属于正常的生理现象，每个女生一般在青春期前会出现月经的来潮，如果是第一次来月经，不要紧张。一般情况下正常的月经周期是28天到30天来潮1次。正常的月经周期是2-7天。如果来月经，要备好卫生巾以及卫生纸，可以学着进行更换卫生纸或者卫生护垫，保持外阴的清洁卫生。有的女性在来月经期间可能会出现痛经的症状，在来月经期间，要禁食生冷、辛辣、刺激的食物。在月经期间要保持外阴的清洁卫生，勤洗外阴、勤换卫生护垫，不能做剧烈的运动，如果出现痛经的症状，可以去医院进行调理。"

语音时长01:12''

毛旭东│解放军第一五二中心医院

2019/07/12收听(36392)

女生来月经了怎么办

"女性月经到来说明发育趋于成熟，有部分女性会有痛经，尽可能多喝些热的开水，腹部比较疼痛的时候，可以用暖宝宝贴或者热水袋局部热敷来缓解疼痛，避免影响正常的生活和学习。月经到来的时候不能吃过凉、辛辣、刺激的食物如辣椒、酒类，以免没有注意好饮食习惯，也可能会造成月经量增多、偏少。刚刚到来月经的青春期女性一定要注意好外阴的卫生，每四小时要更换一次卫生巾，外阴要每天清洗，避免经血流出污染外阴，可能会造成阴道炎症的发生。月经到来的时候可以洗澡，只能洗淋浴，不能洗盆浴，不会产生任何影响。在月经到来的时候一定要注意好防寒保暖工作，避免受凉，抵抗力下降而引起感冒。"

语音时长01:20''

卢玉霞│解放军第一五二中心医院

2019/12/08收听(17400)

女生来例假能吃螃蟹吗

"女生在来例假期间可以吃螃蟹，但是一定要注意适量，千万不要多吃。螃蟹营养成分丰富，女性在例假期间适当的吃些螃蟹有利于身体健康，但是螃蟹属于寒凉的食物，吃多后会造成女性身体过寒，严重的也会引起脾胃虚弱、宫寒等情况，所以医生建议女性在例假期间一定要少吃螃蟹。女性在来例假期间饮食上应该以清淡、营养、易消化的食物为主，少吃酸辣、刺激、活血以及上火的食物。在例假期间还要注意多休息，不要太劳累，勤换卫生巾，预防感染的发生。"

语音时长01:07''

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2020/12/17收听(70812)

女生来例假可以吃猕猴桃吗

"在月经期间可以适当的吃猕猴桃，猕猴桃含有大量的维生素、矿物质、果酸和一定量的果糖，可以补充机体所需要的维生素，同时可以补充铁等矿物质，预防女性缺铁性贫血的发生。在月经期适当的吃猕猴桃可以提高食欲、改善营养状态、补充铁元素、预防和纠正缺铁性贫血，大量的维生素C对于提高机体的免疫力、抗氧化应激、清除自由基、减轻血管内皮的损伤有一定的作用，所以在月经期可以适当、适量的吃猕猴桃。但是中医理论认为猕猴桃属于生冷性的食物，过多的摄入容易导致宫寒性疾病的发生，出现消化不良、腹痛、腹泻、恶心、呕吐，同时会导致经血排出不畅，出现痛经、经期延长的症状，所以在月经期间应该适当，而不是过量的吃。任何一个食物都有正反两方面，强调的是营养的全面、均衡和多元化，一种食物吃得过多势必会影响其他食物的摄入，所以对于任何一个食物的摄取都一定要适量、适当，而不能过多、过量的吃。"

语音时长02:26''

王少为│北京医院

2020/06/28收听(92014)

女生来例假能吃草莓吗

"女生来例假期间是可以吃草莓的，女生来例假指月经的来潮，女性的月经来潮是因为卵巢有周期性的排卵，引起子宫内膜周期性剥脱而形成经血，通过子宫收缩而排出体外。因为有子宫的收缩，在月经期间也就是来例假的时候，有些女性可以出现下腹部的坠胀、隐痛等。为了尽量减少月经期间的不舒服，一般建议女性在例假期间要少吃生冷的食物，少喝冷饮。吃水果可以，最好不要吃经过冰箱冷藏后的水果。所以女性例假期间是可以吃草莓的，但是不要吃冰箱冷藏过后的草莓，是为了减轻例假期间自己身体的不适，让经血顺利排出体外。"

语音时长01:18''

张建萍│首都医科大学北京妇产医院

2020/07/23收听(62570)

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