肱骨外上髁炎又叫网球肘，是肘关节过分活动引起。肱骨外上髁炎首选保守治疗，具体方法如下：

1、减少肘关节的过分活动：减少提重物，可以使用支具或夹板固定肘关节于休息的位置，从而产生保护作用；

2、局部热敷：可以使用盐袋或者是烤灯，局部加热肱骨外上髁的部位，促进局部炎症消散，促进组织的血液循环；

3、药物治疗：可以口服消炎止痛的药物、外用消炎止痛的药膏。

如果采用保守治疗不能缓解肱骨外上髁炎，可以使用局部封闭治疗，用利多卡因与曲安奈德1∶1混合，进行局部的封闭注射，绝大部分可以在早期缓解症状。保守治疗不能够解决问题的情况下，需要综合判断，看局部是不是有明显的病灶产生，这些明显的病灶是不是已经比较严重，可以选择做病灶的清理术。当然对于肱骨外上髁炎，首选的还是以上的休息、热敷，以及用药物的保守治疗，保守治疗加上封闭治疗，可以使得绝大多数的肱骨外上髁炎得到较好的治疗。