外感风寒内伤湿滞的症状，主要体现在寒凉、阳气不足上，具体如下：

1、外感风寒：风邪夹带寒邪侵犯身体，出现皮肤腠理的关闭，会出现恶寒、捂汗，由于阳气被塞滞，还会出现肌肉的酸痛，中医也称为营卫不和，还会出现头项的僵痛，脖颈后部硬、酸、不舒服，还会有打喷嚏、流鼻涕的症状。

2、内伤湿滞：脾胃问题，感觉食欲呆滞、不想吃东西，尤其不想吃凉的，此时为内伤湿滞，导致脾胃的阳气运化不好，没有食欲，甚至会有恶心、呕吐、痰涎，胃肠道方面还会有便溏，或者感觉小腹发凉，或者经常想拉肚子的感觉，这种情况下出现大便，不一定是稀水便，而是比较黏滞的状态，但是因为没有热象，所以不会有发烧、大便干结、黏腻便血等，都是偏寒性的表现。