运动员心率低有好处。运动员心率一般在50次/分左右，心率低后含氧量小，心脏储备比较强。运动员50次/分的心率泵出的血液相当于正常人70-80次/分心率泵出的血液，所以能满足生理需求。

但如果心率过低，如低于50次/分，则会引起心肌缺血缺氧，引起胸闷、憋气等症状。如果长期心率过低，会引起心脏扩大、心衰等。所以要密切观察变化，在50次/分以上时算正常，能满足生理需要。但如果长期低于50次/分，则建议半年、1年做一次24小时心电图进行动态观察。必要时进行干预治疗，如用药物能够提高心率在50次/分以上，而进行中药治疗效果较好。如果心率低于40次/分，并且出现一过性黑蒙或者晕厥、夜间憋醒，建议安装起搏器。