首都医科大学附属北京中医医院
消化科
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喝酒后养胃的常见措施如下：
1、清淡饮食：不要吃的过咸、过辣、过刺激，尽量进食易消化的食物，有助于胃口的恢复；
2、保证休息：只要规律饮食后加上休息，自然而然会将身体休养好，休息是喝酒后患者主要的恢复措施；
3、适度增加活动：尽量能稍微出些汗，以便将身体内的酒精及不良产物尽快代谢掉。
通常经过以上措施的处理后，可以将喝酒后的损伤降到最低，但建议患者尽量不喝酒、少喝酒。
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喝完酒后，建议喝以下物质养胃：1、水及葡萄糖液：可加速酒精代谢，使酒精尽快排出体... 贾百灵│河南省人民医院 2021/09/10播放(54277)
喝完酒后，建议喝以下物质养胃：
1、水及葡萄糖液：可加速酒精代谢，使酒精尽快排出体...
贾百灵│河南省人民医院
2021/09/10播放(54277)
"喝酒后吃蜂蜜、葡萄、芹菜汁、酸奶、香蕉这些食物可以养胃，喝酒后酒精对胃的刺激伤害是很大的，需要服用养胃的食物来解酒，从而减轻酒精对胃的伤害。蜂蜜水可以缓解喝酒后的头痛，蜂蜜中含有一种果糖可以分解酒精，减轻酒精对胃部的伤害。葡萄可以缓解喝酒后所导致的呕吐、恶心，葡萄酒石酸能与酒中的乙醇相结合形成酯类物质，起到醒酒的效果。芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精，所以芹菜汁可以缓解喝酒后引起的胃肠不适。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙的含量丰富。酒后吃适量的香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的浓度，减轻酒精对人体的损害。还可以吃山药薏米粥、小米粥，也是养胃的。"
周中银│武汉大学人民医院
2020/03/30收听(60600)
酒后食用以下食物，可以起到养胃作用：1、进食蜂蜜水、葡萄糖水、温开水等，可以冲淡... 廖江涛│湖南省人民医院 2021/08/20播放(73221)
酒后食用以下食物，可以起到养胃作用：
1、进食蜂蜜水、葡萄糖水、温开水等，可以冲淡...
廖江涛│湖南省人民医院
2021/08/20播放(73221)
建议用一些黏膜保护剂，或者抑制胃酸的药物。平时吃饭可以吃一些高蛋白、类似于有黏膜保护剂一样的食... 彭涛│北京大学人民医院 2020/01/06播放(74142)
建议用一些黏膜保护剂，或者抑制胃酸的药物。平时吃饭可以吃一些高蛋白、类似于有黏膜保护剂一样的食...
彭涛│北京大学人民医院
2020/01/06播放(74142)
酒后第二天，建议吃苏打饼干等能中和胃酸、易消化的食物，如烂面条、大米粥、小米粥等，这些都可以很... 台卫平│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2023/03/22播放(86776)
酒后第二天，建议吃苏打饼干等能中和胃酸、易消化的食物，如烂面条、大米粥、小米粥等，这些都可以很...
台卫平│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/22播放(86776)
严格意义来讲，并没有特别养胃，或者是吃了不伤胃的具体东西。从辩证去分析，所谓的养胃就是对胃的刺激特别小，没有对黏膜损伤特别小的食物。反过来去理解，只要吃不伤胃的或者伤胃刺激比较小的食物就可以。临床上胃病很多时候都是吃出来的，喝出来的，尤其是经常吃油炸、油腻刺激、辛辣、消化不良的食物，或者喝酒、抽烟以及喝浓咖啡、浓茶等类的饮品，多数都容易伤胃。如果能戒除掉以上所说的这些情况，吃稀饭、米汤、面条或者新鲜的蔬菜水果等，基本上对未来没有什么特别大的损伤，也就能达到养胃的目的。同时也可以增加体育锻炼，注意劳逸结合，注意好休息，不要过度劳累等，也能起到协助性的养胃的方案治疗。
王强│枣庄矿业集团中心医院
2018/07/03收听(71405)
"喝普洱茶、莲子粳米粥、山药小米粥等食物可起到养胃的作用，脾胃不好的人通过日常饮食的方法能够调理脾胃，同时能缓解胃部不适的现象。对于喜欢喝茶的人来说，日常喝些普洱茶有利于身体的健康，普洱茶性味温和，不会对胃肠道产生刺激，进入肠胃后会在表面形成一层保护膜，避免摄入其他食物对胃部造成刺激，所以经常喝普洱茶，可起到养胃、护胃的作用。饮食的方法也可以调理脾胃，可以用莲子肉和粳米熬粥，莲子粳米粥可起到收敛涩肠、补脾益肾、安神的效果。山药里面的营养物质比较丰富，配合小米一块熬粥，不但有利于消化和吸收，经常服用小米粥还能防止反酸、呕吐等症状。"
2020/01/10收听(26407)
胃功能如果正常，通常不需要调养。脾胃虚弱容易犯胃病者，可以进行调养，具体措施有以下几点： 何良志│中国中医科学院西苑医院 2020/12/28播放(83787)
胃功能如果正常，通常不需要调养。脾胃虚弱容易犯胃病者，可以进行调养，具体措施有以下几点：
何良志│中国中医科学院西苑医院
2020/12/28播放(83787)
"养胃也需要根据不同的人群以及每个人需要的营养调节不同跟做出相应的饮食搭配，并不能单一的食用一种食物作为养胃的方式，以下是介绍的几种可以促进胃肠道的消化、吸收，从而达到养胃的效果的方式，只作为一种参考，最终需要专业的营养师根据每个人的特殊情况作出相应的调理方案：1、喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化中和胃酸，保护胃黏膜；2、牛奶能养胃，有胃溃疡的人可以喝牛奶，减轻症状；3、粥，养胃粥类容易消化，对胃有好处，比如小米粥、八宝粥；4、白开水养胃，可以补充平衡，身体的水分；5、胃不好，要少食多餐，大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜等健脾和胃；6、用枸杞泡水可以养胃，因为枸杞可以滋养胃部，有助于胃黏膜的修复，能够缓解患者胃部的炎症，肠胃不舒服的人是可以饮用的。在日常生活中除了食物以及药物的方式进行养胃，还需要结合生活习惯，不要过多的饮酒、抽烟，养成良好生活习惯，避免食用生冷、辛辣、刺激、不卫生等食物。"
江雪梅│海南省人民医院
2020/05/29收听(63017)
"喝完酒之后，对于胃部的胃壁可能会造成一定的损伤。通常在第二天，建议吃一些比较柔软的，利于消化的食物，可以吃一些小米粥或者大米粥。这种流食能够在胃部比较良好的消化，对于胃部相当于一种保护的作用。并且应该多喝一些温开水，能够加速身体当中酒的代谢。有的人可能代谢功能不是很好，通过大量的饮用温开水，通过尿液排除体外，加速身体代谢，对于身体来说是非常好的。还可以适当的吃一些水果，但是不要过酸，水果当中有一些果酸，也能够加快酒的代谢。"
李芊绵│哈尔滨市儿童医院
2018/04/11收听(32625)
在日常生活中，很多人饮酒之后，习惯喝饮料来解酒，实际上没有特效的解酒饮料。喝酒之后建议病人大量... 张媛媛│北京大学人民医院 2023/05/18播放(99566)
在日常生活中，很多人饮酒之后，习惯喝饮料来解酒，实际上没有特效的解酒饮料。喝酒之后建议病人大量...
张媛媛│北京大学人民医院
2023/05/18播放(99566)
酒后需要服用养肝、健脾和胃的食物，因为肝脏出现问题时可影响脾胃导致脾虚，脾虚可引起各种疾病，需... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2021/06/17播放(79548)
酒后需要服用养肝、健脾和胃的食物，因为肝脏出现问题时可影响脾胃导致脾虚，脾虚可引起各种疾病，需...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2021/06/17播放(79548)
喝酒后患者可能因头一天饮酒量较大，第二天起床后出现头痛、胃部不适，感到恶心、呕吐，此时主张饮食... 李坤│山东第一医科大学第一附属医院 2021/09/13播放(88371)
喝酒后患者可能因头一天饮酒量较大，第二天起床后出现头痛、胃部不适，感到恶心、呕吐，此时主张饮食...
李坤│山东第一医科大学第一附属医院
2021/09/13播放(88371)
"养胃喝什么茶好，其实发酵茶更适合于养胃，比如红茶、普洱茶，这种发酵茶有一定的助消化作用，有消失食、解腻的功效，而且性剂也比较温和，起到保护胃黏膜的作用。此外，大麦茶也是常用的，比较好，有一定养胃的效果，绿茶相对性偏凉，有些人喝了这种茶可能会有不舒服。所以喝什么样的茶，跟每个人的具体情况有关系，但是发酵类的茶对于胃肠道会更舒服、更适合。"
刘晓│北京医院
2020/04/25收听(87894)
空腹时喝以下的食物可以养胃，比如小米山药粥、小米枸杞粥、银耳红枣粥、鸡蛋羹、蜂蜜水、牛奶、花生... 贾百灵│河南省人民医院 2023/03/15播放(72518)
空腹时喝以下的食物可以养胃，比如小米山药粥、小米枸杞粥、银耳红枣粥、鸡蛋羹、蜂蜜水、牛奶、花生...
2023/03/15播放(72518)
"现在很多人注重养生，而养生茶是一种不错的方法。很多胃病患者不知道喝什么茶，养胃的茶一般是性温的茶。胃肠功能不好的人建议喝红茶。红茶是一种发酵茶，内含多种维生素，品性温和，适合胃病患者。还可以喝大麦茶。大麦茶历史比较悠久，在《本草纲目》中有详细记载，有消食、消积、平胃、止咳、消暑除热、益气调中、宽胸大气、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食的作用，可以去油、解腻，起到健脾胃、助消化的作用。而且大麦茶具有养胃、暖胃的作用，建议胃病患者可以服用这种茶。"
安祥宝│济南市中医医院
2018/06/02收听(14072)
一般建议喝红茶、熟普洱茶等发酵过的茶，可能对胃黏膜有更好的保护作用。一般过量饮用绿茶，可能对胃... 刘晓│北京医院 2021/07/26播放(85571)
一般建议喝红茶、熟普洱茶等发酵过的茶，可能对胃黏膜有更好的保护作用。一般过量饮用绿茶，可能对胃...
2021/07/26播放(85571)
"以下食材泡水都可以起到养胃的功效：1、红枣，红枣当中含有丰富铁、钙、锌等微量元素，这些物质不仅不可以补充人体必需性营养物质，并且可以增强胃内消化酶体活性，促进对食物中营养物质的分解、转化，更利于肠道组织的吸收、利用。2、蒲公英，因为蒲公英含有多种独特性物质，如蒲公英甾醇、蒲公英素等，以上成分不仅可以抑制胃肠道组织内有害病菌的过度生长、繁殖，如幽门螺杆菌感染、金黄色葡萄球菌、轮状病毒等，并且还具有消除体内自由基、降低癌变发生风险等作用。3、蜂蜜，蜂蜜是一种营养物质相对全面的食材，其含有的多种活性酶以及果胶成分，除了可以提升消化系统组织运行效率以外，还能保护胃壁黏膜组织，缓解胃部不适症状表现，如胃脘胀痛、反酸、吐苦、恶心、呕吐等。"
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/07/29收听(95877)
"要想养胃，最好喝红茶或熟普洱茶，主要分析如下：1、红茶：其中含丰富的胡萝卜素、多种微量元素和必需氨基酸等营养物质，对于脾胃不好、体寒患者比较适合。红茶还具有利尿、消炎、杀菌等多种功效，对胃肠黏膜也是一种保护剂。红茶经过发酵烘制成，不仅不伤胃，能够养胃，经常饮用红茶或红茶加牛奶能够保护胃肠黏膜。2、熟普洱茶：含有丰富的益生菌群，进入人体后不会对胃产生刺激，并且能够在胃表层形成附着膜，能够起到养胃、护胃等多种功效。除上述两种茶外，还可以喝大麦茶、红枣茶、荞麦茶、花茶等，都有养胃功能。但尽量不要喝绿茶和生普洱茶，主要因为里面含有茶多酚，茶多酚具有收敛性，对胃肠黏膜有刺激性，日常生活中要尽量避免，更不要空腹饮用茶水。"
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2021/08/15收听(94799)
"喝大麦茶、红茶、普洱茶可以帮助养胃，大麦茶本身具有健脾益胃、清热解毒的作用，并且大麦茶中的淀粉酶还能够促进胃酸分泌，帮助胃内食物消化，因此具有养胃的作用。红茶是发酵后制作而成的一种茶片，由于经过发酵，所以茶叶中的刺激性物质已经被分解，因此对胃黏膜不会造成损坏，同时还具有暖胃的作用。对于有胃寒现象的人，可以适当喝红茶，以帮助病情改善。茶比较温和，并且含有多种氨基酸和黄酮类物质，适当的喝普洱茶不仅有益于身体健康，同时还可以抑制胆固醇的合成，因此有利于身体健康，并且普洱茶中的茶多酚还能够促进脂肪类物质的代谢和分解，减少脂肪类食物对消化系统造成的负担。"
2020/07/30收听(67706)
中日医院 王卫
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北京同仁医院 杨建林
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上海第六人民医院 李晖
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