首都医科大学附属北京中医医院
消化科
手机浏览
酒后需要服用养肝、健脾和胃的食物，因为肝脏出现问题时可影响脾胃导致脾虚，脾虚可引起各种疾病，需要保护好脾胃。而喝酒多会伤肝，所以需要养肝，可服用的食物包括葛花泡水、新鲜水果、山药、薏米等，具体如下：
1、葛花泡水：酒后可以使用解酒毒、养肝的葛花泡水喝，起到健脾益气的作用，长期喝酒的患者可通过葛花泡水代茶饮解酒毒；
2、新鲜水果：具有保肝作用；
3、其他食物：酒后可以吃山药、薏米、莲子、扁豆、芡实等健脾补气，预防肝病对脾胃的伤害。
分享:
"比较常见的养胃的食物有小米粥，小米粥能够暖胃，喝小米粥可以明显的减少胃痛的发生，另外喝小米粥以后也会促进排便。还可以吃南瓜，南瓜性温甘甜，南瓜中大量的维生素和果胶，对于胃有很好的保护作用，这是因为果胶有很好的吸附性，所以吃南瓜能够保护胃黏膜帮助消化。另外，菠菜、胡萝卜、洋葱和大蒜也是具有养胃效果的，这里所说的大蒜和洋葱主要是指要做熟以后吃的洋葱和大蒜。还可以喝酸奶，酸奶是可以养胃的，早上喝酸奶对人体非常有益，很有利于健康，酸奶容易消化，而且可以中和胃酸，保护胃黏膜。"
刘序友│广州市红十字会医院
2019/05/06收听(23903)
酒后食用以下食物，可以起到养胃作用：1、进食蜂蜜水、葡萄糖水、温开水等，可以冲淡... 廖江涛│湖南省人民医院 2021/08/20播放(73221)
酒后食用以下食物，可以起到养胃作用：
1、进食蜂蜜水、葡萄糖水、温开水等，可以冲淡...
廖江涛│湖南省人民医院
2021/08/20播放(73221)
"对于一些肠胃不好的人，平时通过调节饮食来进行养护肠胃是很常见的方法。首先生活中易消化、营养丰富的水果，具有很好的养胃效果，比如常见的苹果、木瓜、桂圆、石榴、桑葚、鲜枣等水果，既可以养胃、护胃，还可以提供人体所需各类营养，帮助延缓衰老都有很大的好处。其次平时还可以多吃香蕉，对于保护胃黏膜有很好的作用，尤其是患有胃溃疡的患者，香蕉是非常好的养护食品。当然上述水果对于肠胃都有一定的养护作用，但是一定要适量食用，一旦过多的摄入，反而可能会加重肠胃负担，引发腹泻等症状。"
齐红敏│辽宁省人民医院
2020/05/15收听(71208)
"对于肠胃不好的人来说，可以通过饮食调节养护肠胃。平时可以食用具有养胃、补胃作用的水果来进行调理，香蕉具有保护胃黏膜，调理便秘的作用，柑橘具有开胃、润肺的作用，桃子具有补水、保护黏膜的作用，杏具有生津止渴以及开胃的作用，无花果同样具有保护黏膜，调理便秘的作用。除此以外具有养护肠胃功效的水果还有很多，比如苹果、葡萄、杨梅等。当然上述水果虽然对于养护肠胃有很好的作用，但是在食用的时候也要注意适量，避免过多食用反而不利于养护肠胃，除了食用水果外还要注意均衡饮食。"
周中银│武汉大学人民医院
2020/02/17收听(75899)
"孕妇适当吃苹果、核桃、枸杞、木瓜、牛奶等食物，养胃又补胃，怀孕期间，由于体内激素分泌的改变，以及子宫增大压迫胃肠道，孕妇的消化能力，以及食欲都有所下降。孕妇要注意增强营养，要满足本身健康的营养需求，也要保证胎儿生长发育的营养需求，尽量做到饮食多样化、营养均衡化，多吃高热量、高维生素的食物，饮食尽量清淡、易消化，少食多餐，尽量少吃油腻食物，既不利于消化，也不利于孕妇营养的补充。可以多吃鱼、瘦肉、奶制品、豆制品等，富含优质蛋白质的食物，多吃清鲜的蔬菜和水果，多吃坚果类的食物，有利于胎儿大脑的生长发育，忌烟酒，避免辛辣刺激性食物。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/08/15收听(87368)
"在晚上吃饭的时候，主食上可以选择米粥，比如小米粥、燕麦粥、八宝粥等。这些种类食物不仅容易消化，可以减轻肠胃系统负担，同时粥类食物中的粥油还具有保护胃黏膜的作用，因此可以达到养胃、补胃的目的。山药是一种药食两用的食材，将山药做成粥来吃，不仅容易被人体消化吸收，能够达到补脾益胃的目的。经常吃山药粥可以提高脾胃功能，对于消化不良具有治疗的作用。在晚上吃饭的时候，还应当适当的加入蔬菜，比如芹菜、白菜、油菜等，不仅能够补充人体所需要的营养，同时蔬菜中的膳食纤维还能够促进肠胃蠕动，促进脂肪类物质的消化，因此能够达到养胃、补胃的作用。酸奶是牛奶发酵制作而成，其中含有丰富的活性菌，不仅可以补充人体的营养，同时还具有促进肠胃功能恢复的作用。"
周毅│湖北省中医院
2020/03/09收听(47075)
晚上进食何种食物可以养胃、补胃，需要具体患者具体病证进行分析，包括胃阴不足、脾气虚弱、脾肾阳虚... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2021/06/17播放(93746)
晚上进食何种食物可以养胃、补胃，需要具体患者具体病证进行分析，包括胃阴不足、脾气虚弱、脾肾阳虚...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2021/06/17播放(93746)
胃手术以后吃什么东西既养胃又补胃，并没有明确的食谱，但是在胃手术以后，医生会建议患者少食多餐，... 曹广│首都医科大学附属北京安贞医院 2021/02/19播放(82633)
胃手术以后吃什么东西既养胃又补胃，并没有明确的食谱，但是在胃手术以后，医生会建议患者少食多餐，...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/02/19播放(82633)
"喝八宝粥、小米粥、牛奶、丁香茶养胃又补胃，很多人在早上起床后有喝粥的习惯，粥类不仅容易消化也有利于肠胃的吸收，比较常见的有八宝粥。八宝粥里面含有的食材比较多，常见的有杏仁、花生、白糖等，这些食物的热量高，营养更丰富，对胃部有较多的好处。尤其是新鲜的花生里面富含蛋白质和营养元素，可以起到保护胃的作用。新鲜的果汁里面含有的维生素C比较丰富，可以起到对胃部的保护作用。对于经常胃痛的患者，日常不妨喝小米粥，能够起到暖胃、帮助消化、促进排便的作用。可以适当喝牛奶，牛奶可以起到补肺、益胃、润大肠的功效，对于经常胃痛、便秘的患者有一定好处。牛奶容易消化、吸收，还能改善患者消化道溃疡的症状。有些人平常比较喜欢喝茶，有一些茶类也可以起到养胃、补胃的作用，常见的有丁香茶，能起到温中补气、促进肠道蠕动的作用，并能增强人体的消化能力。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2020/01/14收听(50466)
补养胃的方式主要是喝一些健脾养胃的... 李博│首都医科大学附属北京中医医院 2023/05/04播放(71277)
补养胃的方式主要是喝一些健脾养胃的...
李博│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/04播放(71277)
"喝完酒之后，对于胃部的胃壁可能会造成一定的损伤。通常在第二天，建议吃一些比较柔软的，利于消化的食物，可以吃一些小米粥或者大米粥。这种流食能够在胃部比较良好的消化，对于胃部相当于一种保护的作用。并且应该多喝一些温开水，能够加速身体当中酒的代谢。有的人可能代谢功能不是很好，通过大量的饮用温开水，通过尿液排除体外，加速身体代谢，对于身体来说是非常好的。还可以适当的吃一些水果，但是不要过酸，水果当中有一些果酸，也能够加快酒的代谢。"
李芊绵│哈尔滨市儿童医院
2018/04/11收听(32625)
建议用一些黏膜保护剂，或者抑制胃酸的药物。平时吃饭可以吃一些高蛋白、类似于有黏膜保护剂一样的食... 彭涛│北京大学人民医院 2020/01/06播放(74142)
建议用一些黏膜保护剂，或者抑制胃酸的药物。平时吃饭可以吃一些高蛋白、类似于有黏膜保护剂一样的食...
彭涛│北京大学人民医院
2020/01/06播放(74142)
酒后第二天，建议吃苏打饼干等能中和胃酸、易消化的食物，如烂面条、大米粥、小米粥等，这些都可以很... 台卫平│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2023/03/22播放(86776)
酒后第二天，建议吃苏打饼干等能中和胃酸、易消化的食物，如烂面条、大米粥、小米粥等，这些都可以很...
台卫平│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/22播放(86776)
"喝酒后吃蜂蜜、葡萄、芹菜汁、酸奶、香蕉这些食物可以养胃，喝酒后酒精对胃的刺激伤害是很大的，需要服用养胃的食物来解酒，从而减轻酒精对胃的伤害。蜂蜜水可以缓解喝酒后的头痛，蜂蜜中含有一种果糖可以分解酒精，减轻酒精对胃部的伤害。葡萄可以缓解喝酒后所导致的呕吐、恶心，葡萄酒石酸能与酒中的乙醇相结合形成酯类物质，起到醒酒的效果。芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精，所以芹菜汁可以缓解喝酒后引起的胃肠不适。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙的含量丰富。酒后吃适量的香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的浓度，减轻酒精对人体的损害。还可以吃山药薏米粥、小米粥，也是养胃的。"
2020/03/30收听(60600)
酒后第二天，建议吃苏打饼干等能中和胃酸、易消化的食物，如烂面条、大米粥、小米粥等，这些都可以很... 台卫平│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2023/03/22播放(52979)
2023/03/22播放(52979)
"现在很多人都有胃部的毛病，这和饮食不规律有一定的关系，除了吃药之外，更应该注意合理的饮食。正所谓，是药三分毒，药补不如食补。那么吃什么才可以养胃？建议起床之后可以喝一杯牛奶，喝牛奶对身体的好处很多，同时对养胃也有一定的帮助。多喝热水，对暖胃、养胃也有一定的好处，常吃红枣有助于补气血，调理脾胃不和，具有养胃补血的功效，吃山楂具有健胃消食的功效，很多健胃药也是以山楂为主要的原料。山药也具有补脾、养胃的功效，同时助消化也是养胃的最佳食物。"
于清忠│朝阳市第二医院
2018/07/25收听(99310)
"喝酒以后受到酒精的刺激肠胃会很难受，这主要是酒精刺激胃黏膜，导致胃的蠕动和消化功能变差的症状，所以喝酒以后应该以清淡、易消化的食物为主，具体如下：1、酒后可以喝热牛奶，牛奶具有解酒的功效，可以保护喝酒之人的胃黏膜。2、喝酒后如果胃不舒服、恶心、呕吐，可以喝白粥，也可以缓解肠胃不舒服的现象。3、香蕉，吃香蕉可以增加血糖浓度，会降低血液中酒精的比例，解酒的效果不错。4、新鲜的葡萄，酒后适当吃新鲜的葡萄，葡萄中含有的酒石酸可以和酒中乙醇作用相互形成脂类物质，有效的降低体内乙醇浓度，帮助缓解酒后出现的反胃、恶心症状，达到醒酒的效果。"
2020/03/17收听(67962)
大量饮酒对人身体不利，饮酒可损害胃黏膜、食道黏膜、肝脏等，尤其是患有慢性胃病的患者，不建议饮酒... 彭涛│北京大学人民医院 2023/04/19播放(73951)
大量饮酒对人身体不利，饮酒可损害胃黏膜、食道黏膜、肝脏等，尤其是患有慢性胃病的患者，不建议饮酒...
2023/04/19播放(73951)
"胃不好的人可以多喝以下这几种茶水，都有养胃补胃的效果：1、丁香茶，丁香泡茶喝具有很好的养胃效果，而且还能够缓解腹胀，增加消化功能，减轻恶心、呕吐等消化不良的症状。2、大麦茶，将大麦炒熟以后每天泡水喝，养胃的效果也很不错，而且还有止泻的功效。3、普洱茶，属于温性的茶饮，具有养胃的功效，尤其适合脾胃虚寒的患者饮用。4、桂花茶，有温中散寒、暖胃止痛的功效，能够缓解患者胃痛、食欲不振等异常现象。5、红茶，具有杀菌养胃之类的功效，而且还能够清热解毒，很适合夏季饮用。胃功能比较差的人平时也一定要注意饮食上的健康，以免饮食不当而加重胃胀、胃痛等症状。"
江雪梅│海南省人民医院
2020/07/30收听(60413)
喝酒后患者可能因头一天饮酒量较大，第二天起床后出现头痛、胃部不适，感到恶心、呕吐，此时主张饮食... 李坤│山东第一医科大学第一附属医院 2021/09/13播放(88371)
喝酒后患者可能因头一天饮酒量较大，第二天起床后出现头痛、胃部不适，感到恶心、呕吐，此时主张饮食...
李坤│山东第一医科大学第一附属医院
2021/09/13播放(88371)
中日医院 施爱群
播放次数：8.57万
北京医院 鲍世威
播放次数：9.25万
北京医院 毛滢
播放次数：2.31万
北京协和医院 黄钟明
播放次数：8.71万
