比较常见的养胃的食物有小米粥，小米粥能够暖胃，喝小米粥可以明显的减少胃痛的发生，另外喝小米粥以后也会促进排便。还可以吃南瓜，南瓜性温甘甜，南瓜中大量的维生素和果胶，对于胃有很好的保护作用，这是因为果胶有很好的吸附性，所以吃南瓜能够保护胃黏膜帮助消化。
另外，菠菜、胡萝卜、洋葱和大蒜也是具有养胃效果的，这里所说的大蒜和洋葱主要是指要做熟以后吃的洋葱和大蒜。还可以喝酸奶，酸奶是可以养胃的，早上喝酸奶对人体非常有益，很有利于健康，酸奶容易消化，而且可以中和胃酸，保护胃黏膜。
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"对于肠胃不好的人来说，可以通过饮食调节养护肠胃。平时可以食用具有养胃、补胃作用的水果来进行调理，香蕉具有保护胃黏膜，调理便秘的作用，柑橘具有开胃、润肺的作用，桃子具有补水、保...
周中银│武汉大学人民医院
2020/02/17 收听(75899)
"对于一些肠胃不好的人，平时通过调节饮食来进行养护肠胃是很常见的方法。首先生活中易消化、营养丰富的水果，具有很好的养胃效果，比如常见的苹果、木瓜、桂圆、石榴、桑葚、鲜枣等水果，...
齐红敏│辽宁省人民医院
2020/05/15 收听(71208)
"孕妇适当吃苹果、核桃、枸杞、木瓜、牛奶等食物，养胃又补胃，怀孕期间，由于体内激素分泌的改变，以及子宫增大压迫胃肠道，孕妇的消化能力，以及食欲都有所下降。孕妇要注意增强营养，要...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/08/15 收听(87368)
01:31
酒后需要服用养肝、健脾和胃的食物，因为肝脏出现问题时可影响脾胃导致脾虚，脾虚可引起各种疾病，需要保护好脾胃。而喝酒多会伤肝，所以需要养肝，可服用的食物包括葛花泡水、新鲜水...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2021/06/17 播放（79548）
"在晚上吃饭的时候，主食上可以选择米粥，比如小米粥、燕麦粥、八宝粥等。这些种类食物不仅容易消化，可以减轻肠胃系统负担，同时粥类食物中的粥油还具有保护胃黏膜的作用，因此可以达到养...
周毅│湖北省中医院
2020/03/09 收听(47075)
02:34
晚上进食何种食物可以养胃、补胃，需要具体患者具体病证进行分析，包括胃阴不足、脾气虚弱、脾肾阳虚、肾阳不足等，具体分析： 1、胃阴不足：比如患者存在胃脘部隐痛、...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2021/06/17 播放（93746）
01:47
胃手术以后吃什么东西既养胃又补胃，并没有明确的食谱，但是在胃手术以后，医生会建议患者少食多餐，尤其在胃术后早期，应进食稀粥、面条等流质或半流质食物，以减轻胃的负荷，并且这...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/02/19 播放（82633）
"喝八宝粥、小米粥、牛奶、丁香茶养胃又补胃，很多人在早上起床后有喝粥的习惯，粥类不仅容易消化也有利于肠胃的吸收，比较常见的有八宝粥。八宝粥里面含有的食材比较多，常见的有杏仁、花...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2020/01/14 收听(50466)
01:41
李博│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/04 播放（71277）
"现在很多人都有胃部的毛病，这和饮食不规律有一定的关系，除了吃药之外，更应该注意合理的饮食。正所谓，是药三分毒，药补不如食补。那么吃什么才可以养胃？建议起床之后可以喝一杯牛奶，...
于清忠│朝阳市第二医院
2018/07/25 收听(99310)
"胃不好的人可以多喝以下这几种茶水，都有养胃补胃的效果：1、丁香茶，丁香泡茶喝具有很好的养胃效果，而且还能够缓解腹胀，增加消化功能，减轻恶心、呕吐等消化不良的症状。2、大麦茶，...
江雪梅│海南省人民医院
2020/07/30 收听(60413)
01:17
在日常生活当中很多的食物对脾胃功能都是有好处的。首先在主食方面，建议患者选用容易消化而且营养丰富的，像粳米、面粉、面食之类的，对脾胃的负担比较小，利于营养的吸收，消化功能...
汪正芳│首都医科大学附属北京中医医院
2017/08/22 播放（80149）
01:51
一般含有单糖、多糖、双糖比较多的菜品对胃黏膜有一定的保护作用，即有养胃作用，常见于以下食物： 1、含有黏液的食物：如木耳、银耳，其中含有一定黏液成分，即含有糖...
刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/19 播放（74620）
"经常胃疼通常建议吃以下食物养胃：1、小米：具有健脾和胃的功效，用小米煮粥，营养物质易于被人体消化吸收，还可减轻胃肠负担。2、山药：含有能分解淀粉的糖化淀粉酶，能够促进食物消化...
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2021/08/25 收听(59802)
"胃不好的同志主要的原因有时候常见慢性胃炎、胃溃疡这类患者，食用的食物就不能过分刺激胃黏膜或者增加的胃酸，一般常见到的像苹果，这个味道比较甘美，对胃比较有养胃的作用。常见的桂圆...
李渝│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/03/28 收听(21499)
"胃疼是比较常见的病症，都是由不好的饮食习惯造成，如突然吃了生冷刺激性强的食物，或者饮食卫生不注意，感染了胃肠细菌或者是腹部受凉了。平时要注意养护胃，少吃生冷、油腻、不易消化的...
徐春玲│南方医科大学深圳医院
2018/07/28 收听(87353)
在日常生活当中很多的食物对脾胃功能都是有好处的。首先在主食方面，我们建议患者选用容易消化而且营养丰富的，像粳米、面粉、面食之类的，对脾胃的负担比较小，利于营养的吸收，消化功能不...
汪正芳│首都医科大学附属北京中医医院
2017/10/18 收听(79495)
01:58
吃东西养胃、修复胃总体原则是清淡、容易消化、不刺激胃，喝牛奶、蜂蜜水，吃粥、馒头、吃水果蔬菜都具有一定的养胃、修复胃的作用，具体如下： 1、饮品：饮品主要包括...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/16 播放（64332）
"胃不好要多吃清淡、易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃蛋白质丰富的食物，不要吃刺激性食物，具体如下：第一、饮食以清淡、易消化的流质和软质为主，类似小米粥、南瓜粥、荞麦粥等...
江雪梅│海南省人民医院
2020/02/16 收听(49875)
"吃胡萝卜、南瓜、白菜、荠菜都具有养胃的作用，想要胃好饮食上应尽量以清淡、容易消化的食物为主，同时还应多吃蔬菜、水果，能够促进胃功能恢复，同时达到养胃、护胃目的。胡萝卜是特别常...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/05/16 收听(98582)
