咱们经常会听到益生菌、合生元、益生元之类的名词，这都是肠道的微生态制剂，也就是俗称的调节肠道菌群的。益生菌是日常生活中接触最多的，它主要是一种调节肠道菌群的有益菌，一般来说是单一菌体或者多个菌株的复合制剂，以及它的代谢产物及菌体成分。它主要是用来调节肠道的正常菌群生长，抑制致病菌或条件致病菌的生长。益生元是一种非消化的物质，能够被肠道菌群分解并利用，能够调节肠道正常菌群的生长。合生元其实是益生菌和益生元的复合制剂。肠道微生态调节剂一般说可以长期服用，没有明显的副作用，但是一定要跟抗生素分开使用。因为很多的制剂是活菌，如果跟抗生素同时使用的话，可能会减弱治疗效果。益生菌其实经常临床上能碰到，比如日常用的双歧杆菌、地衣芽孢杆菌。而益生元更多见于果糖、乳果糖之类的制剂。合生元就是把两种合在一起使用。

咱们日常生活当中经常会用一些食疗的方法来改善脾胃。一般的最多见的是用莲子肉和粳米熬粥，首先在莲子煮半熟以后加入粳米同熬，可以达到补脾益肾、收敛涩肠的作用，还有一定的安神的作用。其次咱们经常食用的黄芪粥，先用黄芪30到60g，熬水以后去渣取汁，加入粳米同煎，熬完以后适当的加一些红糖和1g陈皮，达到益气、行气、补养气血的作用。还有经常用莲子肉加上淮山药、粳米，达到健脾养胃的作用，平常当中的一些脾虚、脾肾不足，甚至久咳肺虚都可以用淮山药加上粳米、莲子共同的熬粥来服用。还有用一些薏米，加上淮山药、百合，也可以达到健脾、养肺、涩肠、止泻的作用。

小儿慢性腹泻在日常生活中经常能够碰到。从中医来说，小儿慢性腹泻包括中药内服、推拿和针灸的治疗方法。从内科的角度来说，小儿慢性腹泻很多是脾虚、湿热、外寒、伤食引起的。因此根据辨证论治的原理，外感寒证的小儿腹泻，主要表现是粪质清稀、胃口不好，甚至有恶寒、发热的症状，我们一般采用外散风寒，如藿香正气散之类的去治疗。对于小儿脾虚，因为小儿是至阴至阳之体，脾胃功能很弱，如果出现大便时溏时稀、症状反复、胃口也不好、小孩偏瘦的情况，这种小儿腹泻我们要用参苓白术散这样的药物给予调理。对于湿热的小儿，特别是在夏秋季节，内有湿热，外感暑湿，一般会出现大便比较臭秽，肛门有灼热感。要清化湿热的同时给予止泻，可以用葛根芩连汤，效果还是很好的。伤食的患儿，也是比较多见的，吃了过多的食物以后，会出现大便稀，大便比较臭，我们在治疗的过程中不但要止泻，还要消化食物，用一些保和丸之类的药物，对于小孩的恢复是有好处的。除此之外，我们还可以选用一些腹部或者四肢的穴位，给予针灸治疗，或者说给予穴位贴敷，自行按摩给予一定的刺激以后也能达到患者腹泻停止的目的。建议大家要到医院，根据医生的指导去购买药物，因为中医的辨证还是要通过望、闻、问、切来确诊，建议大家不要自行购买。