胃不好吃什么才养胃

2020-02-16 10:37

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 胃不好吃什么才养胃
01:20

语音内容

胃不好要多吃清淡、易消化的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃蛋白质丰富的食物,不要吃刺激性食物,具体如下:第一、饮食以清淡、易消化的流质和软质为主,类似小米粥、南瓜粥、荞麦粥等粥类和米汤,以及面糊、鸡蛋羹等,可以养护脾胃、保护胃黏膜。第二、多吃新鲜的蔬菜和水果能够补充维生素和膳食纤维以帮助肠胃消化,同时可以增强人体的抵抗力和免疫力以促进疾病的恢复。第三、多吃蛋白质丰富的食物,比如肉类、奶制品、鸡蛋,有利于促进胃黏膜的修复和愈合,在主食上要多吃粗粮和谷类,多吃经过发酵的食物,如馒头和面包。第四、不要吃具有刺激性的食物,比如过冷或、过热、辛辣、刺激性食物以及咖啡、浓茶、烟、酒等。

分享:

79

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫262
江雪梅的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved