中暑程度不一样，恢复的时间也不一样。轻度中暑，可能到空气流通的地方休息一会就好了。
严重中暑，出现热痉挛，也就是最严重的一种分型。同时有高热、无汗、意识障碍，恢复时间就很长。此外还可能出现多脏器功能损伤，如肾功能损伤，包括少尿、无尿，以及肺部感染，需要呼吸机支持。
所以中暑多长时间恢复，很难判断具体时间是几个小时，还是几天。中暑的程度不一样，恢复时间也不一样，跟个人有关。如老年人有基础疾病，恢复时间就要很长，甚至可能出现生命危险。
在闷热、温度高的环境中，要注意通风。有些老年人不愿意开窗通风，也不愿意用简易电扇来减少中暑的发生，就容易出现中暑。
中暑的恢复时间，有个人体质不同。同时中暑的严重程度不一样，恢复时间也不一样，后果不一样，并不能一概而论，要根据具体情况而分析。
一定要防中暑，才不会有意外发生。在高热、高湿的环境中，要注意通风。如果需要在此种环境中劳动，也要注意适当休息，避免中暑的发生。
