养阴、清肺的食物较多，常见下述食物：
1、梨：在咳嗽时煮梨水，梨有养阴清肺的作用。如果同时加入冰糖、川贝后，更能突出养阴作用。梨汁本身有较好的清肺热作用，鲜榨梨汁或者直接吃正常梨，在风热外感和风燥咳嗽时，梨汁本身也有较好的清肺热和去燥作用。
2、荸荠：荸荠是水生植物，具有一定寒性，所以在热燥肺病时，荸荠也是较好的养阴清肺食物。
3、百合和银耳：百合本身凉性，银耳虽然平性，但是因为胶质比较多，润肺作用较好，所以百合银耳莲子羹的养阴、清肺作用较好。
4、净山药：山药把皮刮掉以后，会发现黏汁特别多，对肺特别好，但生吃山药又不好吃，因此一般煮熟后食用。
5、茭白：蔬菜里面的茭白是比较好的清肺、润肺食物。
