椎间盘目前推荐阶梯治疗，很轻的时候就做保守治疗，重一点就做微创治疗，在中间可能需要开放或融合，没有特别的护理。主要是注意做完手术后病人要少弯腰或者是少弯腰拿重东西，比如捡东西应该先蹲下，腰挺直可能更好。早期可以带腰围，可能比较好。做完手术后卧床也不要保持同一个姿势的时间太长。术后多锻炼腰背肌可能更好。