真宫缩，一般宫缩相对规律，尤其是宫缩时有腹痛感。假宫缩，一般宫缩不规律，而且宫缩时没有痛感，这是两者的主要区别。假宫缩也是生理性宫缩，一般在孕晚期，孕28周以后开始出现。当然有的女性出现的略早，宫缩时肚子变硬、子宫变硬，但是没有疼痛感，没有规律。往往刚开始时一天只有几次，随着预产期将近，假宫缩或者生理性无痛宫缩，会逐渐变频繁。

真宫缩，一般是指临产类的宫缩，一般宫缩是比较规律的，常常5-6分钟疼一次，一次持续10多秒。宫缩时肚子变硬，子宫变硬，伴有明显的疼痛感，而且痛感会越来越强烈，宫缩间隔时间越来越短，持续时间越来越长，称之为临产。临产之后，一般10多个小时会分娩。如果在孕37周之前出现真宫缩，诊断先兆早产，要给予保胎治疗。