杭州市红十字会医院
麻醉科(疼痛)
手机浏览
坐月子出现肩膀酸痛，可能因为产妇产后身体虚弱，局部气血不足。且身体虚弱时容易受风寒湿邪侵袭，躯体如果受凉肌肉容易痉挛引起疼痛，出现肩膀酸痛。但月子里哺乳期间无法用药物减缓疼痛，建议采用按摩、推拿或热敷，用热毛巾热敷缓解疼痛，如果有条件可以用针灸、艾灸熏。
如果无需哺乳，可以用非甾体类消炎镇痛药，比如芬必得、塞来昔布等消炎镇痛，可更快改善疼痛症状。所以，月子肩膀酸痛属于比较特殊的情况。
分享:
"月子里面肩膀酸痛可以采取如下的处理措施：1、首先要以外治疗法为主。针对这种情况，建议首先采取热水袋热敷的方式，如果效果不好，可以采取中药熏洗的方式。患者可以选取红花、艾叶、防风各一把，然后煮上一锅水，放到适宜的温度之后在肩关节部位进行泡洗。2、患者还可以去正规的中医院针灸推拿科做针灸、推拿、拔罐、烤电、热敷等一系列的理疗方式。3、如果经过上述处理还是没有明显缓解，患者一定要及时去骨科就诊，明确产生这种疼痛的原因，然后针对性的处理。此处疼痛往往最常见的是肩周炎，一旦出现这种情况要在早期进行处理，否则可能引起病情迅速加重并且反复迁延不愈。此时会因为口服或者其他途径的内用药受到一定的限制，所以主要以外治疗法为主。在经过一段时间的外治疗法强化之后，还可以做局部的痛点封闭治疗。"
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/13收听(52860)
月子中宝妈的肩膀出现疼痛大多都是由于受寒造成的，宝妈的上半身会经常性的露在外边，还不进行保暖，因此肩膀会经常性的受凉导致肩膀出现疼痛。宝妈长时间保持着姿势抱孩子，就会导致宝妈的血液不流通，可以通过热水袋进行热敷，如果效果不好时，还可以通过中药进行熏洗的治疗。宝妈还可以通过做针灸、推拿、拔罐以及烤电、热敷等理疗的方式进行治疗，如果在经过上述的处理后还是没有明显的缓解，宝妈应及时到医院的骨科明确疼痛的产生原因，再进行针对性的处理。往往最常见的原因是肩周炎，应在早期的时候及时的进行处理。
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/12/23收听(37180)
"月子里如果出现脖子酸痛的症状建议可以做以下的处理：1、可以让家属在局部给予按摩，通过按摩促进局部的血液循环，改善酸痛的症状，建议1天可以按摩2次。2、可以用物理治疗的方法，比如可以用远红外线灯做局部的理疗或者做局部的艾灸，主要的目的就是使局部的血液循环加快促进新陈代谢，改善这种脖子酸痛的症状。在月子里之所以会出现脖子酸痛，很可能是因为没有注意保暖，局部受到了风寒的刺激才引起的酸痛，建议在月子里一定穿好长衣长裤，并且要注意保暖。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/12/22收听(29604)
"月子里骨头酸痛可以诊断为月子病，这是在临床上非常常见的疾病，由于生育后气血亏虚和肝肾不足引起的，以颈项疼痛、腰酸背痛以及骨关节疼痛为主要临床表现，患者还会出现怕风、怕冷的临床表现，是非常顽固的疾病。如果患者出现上述症状，可以选择到医院做物理治疗，包括中药封包和中药涂擦以及中药熏蒸和艾灸疗法。中药熏蒸和艾灸疗法对于月子病引起的骨关节疼痛，具有很好的效果。由于月子期间没有办法口服药物缓解症状，建议使用中医外治的方法缓解症状，可以取得良好的效果，平时不要吹风扇、空调，不要吃雪糕等食物。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/13收听(90350)
"月子期间膝盖酸痛，需要根据病因来进行对症治疗，具体如下：第一、若是由风寒而引起的酸痛症状，可以适当的进行保暖，平时可以用姜水敷一敷膝盖处，能够祛除风寒，缓解膝盖疼痛症状。第二、月子期间最好不要经常外出活动，多休息。如果膝盖酸痛，可以服用止痛药物来进行调理，比如布洛芬等。若疼痛情况比较明显，最好及时去医院进行检查，看有无出现骨科疾病。第三、可以外敷活血通络、祛风止痛的中药，比如云南白药气雾剂或涂抹红花油，都有一定的效果，能够促进局部血液循环，缓解膝盖疼痛等症状。总之，建议坐月子期间不要剧烈的运动，多吃补钙的食物，避免骨科疾病出现。"
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/06/24收听(73088)
"月子期间出现手臂酸痛可以根据具体原因进行治疗。如果是由于哺乳期长时间保持一种姿势引起的，可以调整姿势使肌肉放松，一段时间后即可缓解。如果是月子期间受凉引起的手臂酸痛，可以先局部用热水袋热敷，如果不缓解可以考虑物理治疗，比如局部拔罐、外敷膏药缓解酸痛，严重的还可以联和理疗灯照射。也可以选择中医针灸理疗，联合推拿、按摩，外敷活血化瘀的膏药。如果疼痛比较剧烈可以先停止哺乳，口服非甾体类止痛药物，比如布洛芬、萘普生等药物。通过上述治疗没有明显缓解，可以考虑局部注射药物封闭治疗来缓解疼痛，不管哪种类型的手臂酸痛都需要查明原因后再对症治疗。"
张瑾│西安医学院第二附属医院
2020/05/06收听(51582)
"女性在月子里骨头酸痛，常常是由于不同原因引起，因此针对不同原因，处理方法会有所区别，具体如下：1、受凉：在这种情况下，一定要多注意保暖，在骨头酸痛的地方可以使用局部热敷，这样可以促进局部的血液循环，加快局部的肿胀消退，缓解疼痛。同时，通过热敷还可以将寒气、寒邪逼出体内，从而能够缓解症状。2、低钙：女性在坐月子的时候，由于经常需要给胎儿喂奶，往往会引起低钙。出现这种情况，一定要积极补钙，可以服用碳酸钙颗粒，同时还可以多摄入高钙食物，不然会引起骨头酸痛加重和婴儿缺钙的情况。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/16收听(46556)
肩膀一直酸痛时，可以采取保守治疗或者手术治疗。具体情况如下：1、保守治疗：如果肩... 张维嘉│哈尔滨市第一医院 2024/04/28播放(36029)
肩膀一直酸痛时，可以采取保守治疗或者手术治疗。具体情况如下：
1、保守治疗：如果肩...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/04/28播放(36029)
"月子里手臂受凉酸痛，一般不经过药物治疗，因为在月子里的时候属于哺乳期，这时应用药物会使婴儿受影响，因此不建议用药物。最好采取物理治疗方式，有以下措施：1、可以用暖水袋进行热敷，每天热敷5-6次，每次20-30分钟，来增加手臂部位的血液循环，扩张血管，增加静脉回流，增加动脉供血，酸痛的感觉能得到明显的缓解。2、一定要让手臂充分的放松，避免出现疲劳，否则会导致酸痛位置的症状进一步加重，不利于恢复。3、可以去医院针灸推拿理疗科进行治疗，应用针灸以及电针、红外线治疗、推拿手法治疗，来起到疏通经络，放松肌肉，增加血循环，消肿止痛的作用；并且可以配合蜡疗等治疗，也能够有效的扩张血管，增加静脉回流，减轻酸痛的感觉。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/06/19收听(37238)
"月子里手臂受凉、酸痛，一般情况下建议保守治疗，不建议药物治疗。因为女性月子属于特殊时期，需要给宝宝喂奶，一般不建议用药治疗。一般治疗的方法包括以下几点：第一、用暖水袋对酸痛的部位进行热敷治疗，每天热敷大概5-6次，每次热敷的时间在半个小时左右，可以促进血液的循环，从而缓解酸痛的症状；第二、不能过度使用手臂，造成手部出现疲劳。充分的让手臂放松，让手臂休息。尽量的少抱孩子，否则会加重手臂疼痛的症状；第三、症状比较严重的，需要去医院进行物理的治疗方法，比如针灸、推拿，以及红外线的治疗等来疏通经络，让肌肉放松，还有消肿止痛，以及增加血液循环的作用，同时配合蜡疗治疗可扩张血管，缓解手臂酸痛的症状。"
赵立刚│中国人民解放军火箭军总医院
2020/04/10收听(30260)
"如果出现了肩膀酸痛的情况，首先需要明确病因。引起肩膀酸痛的原因一般常见于肩周炎或者颈椎病放射到肩部引起的疼痛症状。如果是长时间劳损而引起的肩周炎症状，是一种无菌性炎症的表现，这种情况需要休息制动一段时间，然后可以做局部的热敷、按摩，也可以进行针灸等治疗方法。疼痛严重的可以外用止疼药物，比如扶他林乳膏或者贴伤湿止痛膏等治疗。平时还要注意避免受凉、疲劳的情况。如果是颈椎病引起的，需要针对颈椎进行CT或磁共振检查，明确具体的严重程度，然后再确定颈椎的理疗牵引治疗或者微创手术治疗。"
孙增新│滕州市中医医院
2019/03/07收听(86672)
几种常用的缓解肩膀酸痛方法：1、内服药物，西药一般可以使用一些非甾体类的消炎镇痛... 王建军│北京中医药大学东直门医院 2019/07/22播放(68824)
几种常用的缓解肩膀酸痛方法：
1、内服药物，西药一般可以使用一些非甾体类的消炎镇痛...
王建军│北京中医药大学东直门医院
2019/07/22播放(68824)
肩膀酸痛需要针对不同病因，采取不同方式进行治疗，主要如下：1、肩周炎：亦称为凝肩... 吴涛│河北医科大学第三医院 2021/08/12播放(68056)
肩膀酸痛需要针对不同病因，采取不同方式进行治疗，主要如下：
1、肩周炎：亦称为凝肩...
吴涛│河北医科大学第三医院
2021/08/12播放(68056)
肩膀出现酸痛是由于肩关节出现过度的疲劳，形成劳损以及受凉所产生的，可以采取以下治疗措施：1、一定要保持肩关节保暖，不能出现受凉。特别是在夜间睡眠的时候，一定要注意肩关节位置的衣被遮盖。2、可以去医院的针灸推拿科进行针灸推拿治疗，能够有效的疏通肩关节周围的经络，并且能够增加血液循环、放松肌肉，也能够松解局部的粘连，有效地缓解肩关节酸痛的症状。3、在夜间睡眠的时候，尽量选择酸痛的肩膀侧位于上侧，避免出现受压的情况，并且位于上侧酸痛的肩关节肢体下面，最好是放置一个软枕，保持肩关节充分的放松。如果肩关节肌肉以及周围的软组织持续牵拉紧张状态，也容易加重肩关节酸痛的症状。4、可以外敷活血、消肿、止痛的膏药，比如万通筋骨贴、追风贴，都能够有效的改善肩关节的血液循环，促进乳酸以及炎症等代谢产物代谢和吸收，症状就会得到明显的缓解。
2019/08/27收听(36594)
"对于刚刚出现的肩膀酸痛，可以先采取肩关节休息，不负重，减少活动量的方法，同时口服抗炎镇痛药物进行疼痛的控制，观察酸痛能不能很的缓解，如果很快缓解应该没有大的问题。如果持续半个月，甚至一个月的时间都没有明显缓解，甚至再加重，需要到医院进行诊断。常见的酸痛原因可能是颈椎引起的，也可能是肩关节本身导致的，如果出现颈椎的不适，并且有向上肢的放射性疼痛，同时有肩膀酸痛，怀疑是颈椎导致的，应该拍摄颈椎的X线片和核磁共振检查。如果发现在颈4、5或颈5、6水平，有椎间盘对神经根的压迫，一般酸痛都是颈椎导致的。如果颈椎没有问题，肩膀的酸痛多数是肩关节本身疾病引起，这种情况下，一般肩关节的活动范围和活动的顺畅性、自由性会有下降，应该结合X线片和核磁共振检查。常见的酸痛引起的原因包括肩峰撞击综合征、冻结肩、长头肌腱炎、肩袖撕裂等多种疾病，核磁共振一般能够确诊。如果没有肩袖肌腱撕裂等结构性的损伤，可以进行封闭治疗，效果比较好，如果有结构性损伤，比如有肩袖撕裂，应该手术对肩袖撕裂进行缝合修复，肩袖愈合之后，肩膀酸痛会逐渐缓解。"
陈建海│北京大学人民医院
2020/06/28收听(70144)
在临床上有很多疾病都会引起肩膀疼痛，一般多见于劳累以及缺乏锻炼和受凉所导致的肩部筋膜炎，这是一种在临床上非常常见的疾病。患者如果频繁出现肩膀酸痛，可以选择口服活血化瘀的药物来缓解症状，也可以选择贴膏药，能够通经活络，可以缓解肩膀酸痛，如果效果不好或者症状发作比较频繁，可以选择到医院进一步就诊。肩膀酸痛的患者可以选择做针灸和推拿，这两种治疗没有任何副作用并且效果很好，能够快速缓解肩膀疼痛，患者应该注意避免受凉，多做肩部的运动，能够减轻酸痛的症状。
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/04/18收听(37500)
"出现肩膀酸痛的症状，患者要避免上肢剧烈活动，避免肢体提重物，卧床休息，养成良好的姿势，注意防寒防潮。如果疼痛的比较厉害，可以口服非甾体类的消炎镇痛药物缓解症状。如果皮肤不过敏，可以外用氟比洛芬巴布膏进行外敷，缓解疼痛、酸痛的症状，可以配合热敷、理疗、按摩、推拿等辅助治疗的方法，改善肩膀酸痛的症状。如果经过以上的规范的全面的保守治疗，肩膀酸痛的症状没有任何的缓解，一定要及时的去正规医院就诊，完善肩部的核磁共振检查以及必要的相关的辅助检查，明确是什么原因导致的。比如可能是肩周炎、关节炎、颈椎病等导致的肩膀酸痛，根据病因选择合适的治疗办法，让肩膀酸痛的症状得到及时、有效的缓解。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/08/11收听(62676)
"在门诊的很多患者是因为肩膀酸痛前来就诊，该怎么处理这些肩膀酸痛。要分析是什么原因导致患者出现的肩膀酸痛，比如常见的是肩关节本身的问题，比如发生了肩周炎或者是肩周损伤，要根据每个患者的疼痛特点、症状特点以及用药之后的反应特点采取治疗。如果轻微的保守治疗能够缓解酸痛就这样，如果保守治疗效果不好，患者酸痛越来越重，是产生的肌力下降、肌肉萎缩，严重影响工作生活的质量，有可能还要采取微创的手术彻底的缓解肩膀酸痛。如果是因为颈椎的问题而串到的肩膀产生酸痛，比如有神经根型的颈椎病，或者是颈肩的肌肉出现劳损，或者还有因为受凉、受累、外伤活动过度，而导致颈肩部的肌肉软组织出现的无菌性炎症，都可能会引发肩膀酸痛，可能针对具体的病因进行治疗，比如颈椎病可能用营养神经或者是消炎镇痛的药。肌肉劳损，还有无菌性炎症，首选的还是口服或外用非甾体抗炎药，因此要分析肩膀酸痛该怎么办，还是要明确病因是什么，然后有的放矢的进行治疗，才能获得较好的临床效果。"
李晔│北京协和医院
2020/04/26收听(20836)
"肩膀出现酸痛的症状，可能是肩周炎，肩关节周围韧带肌腱劳损所致；也可能是颈椎间盘突出，压迫神经根所致，可以服用活血止痛片、双氯芬酸钠、氨基葡萄糖胶囊这三种药物。必要时做颈椎磁共振检查、肩关节x片检查、肩关节彩超检查，根据检查结果调整药物。可以做肩膀针灸、推拿、蜡疗等传统治疗，减少上肢的活动量，适当的上肢活动锻炼，可以局部热敷。要注意身体的防风保暖，不要直接吹空调、风扇。出现肩膀酸痛的症状，病情不是很严重，可以到康复科或者针灸科检查治疗，要及时处理，否则的话症状加重，治疗起来就比较困难，要引起重视，以免延误病情。"
李定刚│内江市第二人民医院
2018/11/26收听(12448)
病人肩膀有酸痛现象，治疗时先要对病情有明确的判断。如果出现肩袖损伤，治疗时病人需要停止肩部的活动，同时要外敷活血止痛膏、金黄膏、消结膏，也可以外敷通络止痛膏。而且还要采用毛巾热敷，选择骨科洗药熏洗，应用频谱仪烤电等办法，可以加快损伤肩部肌肉组织的恢复。如果病人患有肩周炎出现了肩膀的酸痛，影响肩关节活动，应该在康复医生指导下进行肩部的正确康复锻炼，也可以在肩部采用局部的封闭注射，缓解肩膀的酸痛情况。
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/02收听(91032)
武汉协和医院 吴斌
播放次数：1.5万
播放次数：9.07万
中日医院 高珊
播放次数：7.63万
播放次数：5.81万
