运动以后出现的局部下肢或者上肢的疼痛，基本上可以判断为肌肉拉伤。肌肉拉伤有局部的明显疼痛，做某些动作时会加重疼痛的产生，跟关节的扭伤基本上类似。一般的肌肉拉伤休息超过72小时，会逐步地得到缓解，或者服用解热镇痛药，能够使拉伤的炎症得到迅速地平复。

但是有些情况可以排除肌肉拉伤，而是由更加远处的比如脊髓受伤，或者腰肌劳损引起的。腰肌劳损是在做腰部的特殊动作时，会引发比较远处的牵拉疼痛或者压迫疼痛，跟可以用手触碰到的局部区域的疼痛不一样。神经的疼痛有较远部分的动作，比如腰部的弯腰引起来的疼痛，肌肉拉伤则是能够感受到局部的触痛，有明显的区别。