针对风寒感冒，适时地洗热水澡可以发挥很好的效果，但需根据身体状况和时间安排。一般在最开始的感冒初期，迅速洗热水澡就能够引起身体的出汗作用，加速身体中寒邪的排出。在洗澡时，建议选择水量充足的淋浴头，或者将花洒拆下来，针对后颈部位进行直接热水烘烤。

因为这个部位是感冒初期首先感到凉意的部位，加热后还能启动肺部气机激活，促进身体的发汗。当然，针对风寒感冒，不一定只选择洗澡这个方法，也可以通过热敷、拔罐等方式加速身体康复，但需要注意在洗或泡完澡之后要避免受凉。