胃胀气时可以按摩比如神阙穴、中脘穴、内关穴、合谷穴或足三里穴。还可以按摩太冲穴，可以根据不同病因按摩不同穴位，具体如下：

1、肝气郁结、肝胃不和引胃胀，多按摩太冲穴，太冲穴在足指大指和二指之间交接凹陷处，有疏肝理气和胃降逆作用；

2、脾胃虚弱引起的胃胀，可以按摩足三里穴，足三里穴是在犊鼻穴下3寸，犊鼻穴又称外膝眼，把膝盖伸直，在膝盖外侧有凹陷处，称犊鼻穴也称外膝眼，因为是在外侧的膝关节处，如眼睛一样凹陷，垂直向下3寸，4个指头为一副，正好是3寸，向下3寸是足三里穴。

3、饮食积滞引起的胃胀，可以按摩中脘穴、神阙穴即肚脐眼，可以把手搓热以后轻轻揉按，有和胃消胀作用。