直立呕吐后暂时不要吃任何东西，需要让胃休息一段时间，也可配合喝生姜水、柠檬水，起到止呕的作用。如果呕吐停止1-2个小时，可尝试慢慢吃清淡的粥状物质、糊状物质，比如小米粥、南瓜粥等清淡、容易消化的饮食，也可以吃面条。

但要注意此时不要吃油腻、难以消化、生硬的食物，因为这时的胃经过呕吐之后属于受伤状态，需要进食糊状、容易消化的食物去养护它，这样对呕吐有好处，也有利于胃的恢复。