7岁儿童喝多少牛奶_有来医生

梁芙蓉
主任医师

北京大学第一医院

儿科

7岁儿童喝多少牛奶

2023-04-03 18:16播放 :

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视频内容

7岁的儿童每天的奶量，一般是300-500ml。奶是供给钙的最佳食物来源，不喝奶的儿童，钙的摄入量不够。7岁的儿童生长发育，每年一般要长2公斤左右，身高长6-8cm。此时儿童奶量相对需求没有婴幼儿那么多，但是每天不管什么奶，比如酸奶或者普通的牛奶，尽量每天有300-500ml，这样可以供给充足的钙质，促进儿童的生长发育。一般有300-500ml的奶，钙基本上可以保证儿童的需求。

一般夏天多户外活动，能够产生维生素D，冬季晒太阳不是特别充足，需要额外补充维生素D。不同年龄的儿童，对奶的需求量不一样，比如1-3岁每天要求喝500ml左右的奶，这时期儿童生长发育比较快，奶的需求相对比较多。1岁以内，要求每天700ml以上的奶。

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儿童喝什么牛奶好

"一岁以下的孩子不要喝牛奶，选择母乳或是配方奶粉比较好。因为一岁以内的孩子胃肠功能发育还不完善，所以不适合喝牛奶。如果是一岁以上的孩子，可以选择鲜牛奶和酸奶，尽量不要服用奶制饮料。喝鲜奶的时候需要添加水稀释，鲜奶含营养比较丰富，孩子喝了很好，有助于营养发育。另外，酸奶也可以喝，要吃纯酸奶，不要吃酸奶饮制品，酸奶容易吸收，有利于肠道菌群的改变，所以建议孩子喝鲜牛奶或者酸奶。"

语音时长01:17''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/03/30收听(55947)

儿童喝什么牛奶

"孩子每个生长发育阶段的奶粉推荐是不同的，根据每个孩子的营养状态，可以选择不同的奶粉，具体推荐如下：1、足月儿，若无乳糖耐受不良、生长发育良好，可以使用普通的足月儿配方奶粉。经过0-4段后，一般3岁以后就可以改普通的儿童牛奶或者纯牛奶。2、早产儿，若无乳糖耐受不良、生长发育尚可，可以使用早产儿专用奶粉。6个月后孩子生长发育跟上足月儿，可以改换普通奶粉喂养，奶粉过渡要注意。3、低出生体重或早产儿，若乳糖耐受不良、生长发育迟缓、有湿疹，可以使用深度水解或者部分水解奶粉。每个大品牌旗下都有自己的水解奶粉，建议辅食添加后耐受可以，由深度逐渐过度到部分深度，一岁左右依据湿疹情况过渡到普通奶粉，如果3岁营养仍然无法跟上，建议使用小儿安素，可以服用到营养状态好为止，年龄不受限制。"

语音时长01:42''

李梅│哈尔滨市儿童医院

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2023/03/16播放(78157)

8岁儿童喝什么牛奶好

八岁的儿童建议选择纯牛奶，因为纯牛奶里面有丰富的钙元素和蛋白质，同时还有矿物质，对孩子的生长发育有帮助作用，选择牛奶时要选择保质期比较短和添加物比较少的牛奶，当然也可以选择袋装或者盒装以及适合于儿童、青少年的奶粉。最主要是八岁的孩子生长发育比较快，除了保证奶量以外，还要注意多参加体育运动，多在户外活动，多吃新鲜的蔬菜、水果，有利于孩子的身心健康发育，也可以增强体质。

语音时长01:23''

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2020/06/11收听(44938)

儿童每天喝多少牛奶合适

"儿童每天喝牛奶的量与年龄有关系，6个月以内的孩子纯配方奶喂养，每天牛奶的量在800-1000ml之间，6个月到一岁的孩子，牛奶的量是600-800ml，同时相应的添加其他辅食，蔬菜、米粉、面条、瘦肉、鱼、蛋黄。1-3岁的孩子，每天的奶量是350-500ml，4-6岁的孩子奶量是300-400ml之间。大于6岁的孩子，每天的奶量300ml，学龄前的儿童奶量要有所增加，一般是500ml左右。"

语音时长01:09''

朱芮│武汉大学中南医院

2020/11/15收听(88492)

4岁儿童喝什么牛奶好

"儿童在4岁这个年龄段最好喝纯牛奶比较好，因为纯牛奶中不仅含有大量的蛋白质，同时还含有儿童生长发育所必需的多种氨基酸，其中钙元素也比较高，对宝宝的骨骼、肌肉以及神经系统的发育都有很好的促进作用。另外，4岁的宝宝消化系统发育也比较完善，能够将纯牛奶完全吸收，还可以提高纯牛奶的利用率，喝纯牛奶也不会增加胃肠道的负担，所以这个年龄段喝纯牛奶没有问题。同时也要保证其它营养的全面和合理，保证宝宝的睡眠，多到户外活动，多晒太阳，多在户外参加一些体育运动，这对宝宝的健康都有利。"

语音时长01:19''

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2021/03/30收听(55142)

儿童每天喝多少牛奶比较好

"儿童喝奶一般是上午给孩子喝250mL，下午喝250mL比较好，因为儿童还吃三餐饭，这种情况反正最少得喝500mL的奶，但有的孩子特别喜欢喝奶。有的时候家长说，我们的孩子能喝700-800mL的牛奶，也未尝不可，但是不要影响孩子的饭量。在不影响饭量的前提下能喝多一点的奶，对他的生长发育更好，但是不能少于500mL的奶。"

语音时长01:10''

燕润菊│首都医科大学附属北京儿童医院

2020/05/31收听(80415)

四岁儿童喝什么牛奶好

四岁的宝宝喝鲜牛奶就可以，除非有医学疾病的要求。四岁宝宝一日三餐与大人的时间以及饮食基本一样，宝宝每天三餐两次水果，奶量在300-500mL，四岁的宝宝可以在早上喝200-250mL鲜牛奶，在晚上睡前1-2个小时喝200-250mL鲜牛奶，这样每天的奶量是400-500mL。另外，早餐、中餐、午餐和大人吃饭的时间一样，同时吃相同的食物。但是要注意孩子营养均衡，需要各种营养物质丰富，孩子在上午、下午都可以加一次水果，有助于补充维生素，因此四岁宝宝喝鲜牛奶就可以。

语音时长01:28''

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通常建议儿童喝全脂奶粉更好，因为儿童又没有高血脂、高胆固醇，并不需要喝脱脂奶粉。我认为全脂奶粉就可以，给孩子喝全脂奶粉，不要喝脱脂奶粉，这种情况有利于孩子的生长发育，他需要脂肪、蛋白质、葡萄糖，需要这些。孩子处于生长发育的时候，尽量给孩子喝均匀的、什么都有的、含量比较好的牛奶，这样对孩子的生长发育是有帮助的。不要给孩子喝脱脂奶粉，他如果没有别的毛病，不要喝。

语音时长01:15''

燕润菊│首都医科大学附属北京儿童医院

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儿童喝全脂牛奶好还是脱脂牛奶好

"儿童喝全脂牛奶还是脱脂牛奶好呢？首先要看全脂牛奶和脱脂牛奶的区别。它们的主要区别是在于脂肪的含量，全脂牛奶的脂肪含量大约是3.8%，而脱脂牛奶所含的脂肪量在1%以下。全脂牛奶比脱脂牛奶的口味要好，而且含钙量比较高，热量也相对来说足一些，所以我们建议儿童喝全脂牛奶比较好。因为全脂牛奶含脂肪高，如果有偏胖的、血压高的儿童不建议喝，一般儿童很少会出现血压高的情况，所以我们建议儿童还是喝全脂牛奶好。脱脂牛奶适合肥胖的儿童、有高血压的儿童，或者是适合要减肥的儿童喝比较好。"

语音时长01:18''

周小凤│首都医科大学宣武医院

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哪种牛奶适合儿童喝

"一般来讲牛奶是比较建议给孩子喝的，因为一个是含有丰富的蛋白质，营养非常丰富，再一个是含有比较多的钙质，也是适应孩子生长发育的。推荐给孩子喝的牛奶最好是纯牛奶，不要是脱脂牛奶或者低脂牛奶，这是要注意的。此外，就是最好能给孩子喝巴氏奶，巴氏消毒奶是采用比较低的温度灭菌得到的，温度一般都会控制在85℃以内，通过这种方法灭菌得到的牛奶可以最大限度保证牛奶的营养和风味，是推荐给孩子喝的。"

语音时长01:14''

肖娟│北京协和医院

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7岁儿童低烧怎么处理

"对于低烧，这个时候一定要查明低烧的原因，因为发烧导致的可能性是非常多的，有可能是微生物的感染，也有可能为血液性的疾病，对于这些要查明原因之后再进一步的决定用什么方法去治疗，如果对微生物的感染，可以使用抗生素，包括头孢一类的抗生素，对于其他的例如血液性的疾病，可以到医院确诊。"

语音时长01:03''

李恒│济南市中心医院

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7岁儿童体温正常范围

"7岁儿童体温低于37.4℃属于正常范围，儿童穿得过多或者由于环境温度偏高的时候，体温会有低热的表现，但通常不需用药，只需观察，多喝水，适当增减衣物，体温就可以下降，不认为是异常的体温。临床对于体温的界定是大于等于37.4℃，小于38.1℃属于低热，体温大于等于38.1℃，小于39.1℃定义为中等度热，体温大于等于39.1℃定义为高热，具体温度需结合孩子实际的临床症状来综合判断。"

语音时长01:08''

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"儿童7岁的身高，按照我国2009年发表的中国0-18岁儿童和青少年身高、体重的正常标准曲线来看，7岁男孩的标准身高就是中位数50%的人达到的身高是124cm，女孩是122.5cm。按照儿科常用的简易身高计算公式算出来的7岁儿童身高是124cm，所以在124cm左右应该都是正常的。儿童的身高是受遗传因素还有后天的营养因素来共同决定的，所以只要在50%中位数上下波动，就说明是正常的身高。身高每年的增长是有一定规律的，2-12岁每年增长5-7cm基本属于正常范围，但每个孩子也有差异。所以要根据孩子现在的身高去判断是正常的还是异常的，还得结合每年身高的标准曲线去判断。"

语音时长01:28''

胡慧敏│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/05/20收听(12190)

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