三岁以上的儿童每天喝两包奶，总量在300-400mL即可。有些儿童把牛奶当水喝，这种做法不可取。因为牛奶在中医的药性里面属于寒性食物，如果牛奶饮用量过大，寒气很重，很容易造成脾胃运化能力变差，导致儿童出现脾胃虚寒的现象。
但是儿童本身需要奶，且对奶的运化能力要比成人强很多，所以一天喝两盒奶，即400mL左右，完全能运化。但量大、偏寒，且牛奶性味又比较黏腻，会导致脾胃功能受到影响，难以运化开那么多奶量，长此以往就会出现脾气虚、脾胃运化不足的情况，导致孩子吃饭、睡眠、大便等出现一系列问题。所以给儿童喝奶很好，但要适量，不要过多，且有时摄入过多牛奶也容易导致孩子发生性早熟。
