骨质疏松常见的要补充一个元素就是钙元素，补钙只是一方面，另外根据缺钙的程度来进行补钙，通常补钙量每天以600-1200mg为标准。具体如下：

1、轻微缺钙：可每天摄入600mg，坚持3个月左右再进行复查；

2、骨质疏松或缺钙比较严重：每天可补充1200mg；

3、严重骨质疏松缺钙的患者或孕产妇消耗比较大，钙丢失比较强、比较多的患者，补充钙剂的量要适当加大。

综上所述，应根据自己的身体情况进行调节，通常补充钙剂的时间为3-6个月，还要到医院里面做化验，以化验结果为标准作为参考来调节用药量和是否决定停药。