百劳穴是中医的一个穴位，是颈百劳穴的简称。百劳的准确位置和作用如下：

一、位置：

在人体的项部，也就是人体的脖子后面，背部靠上的位置，准确位置是在大椎穴旁开1寸，上2寸的地方，属于经外奇穴。要找百劳穴，应该先找到大椎穴的位置，大椎穴属于督脉穴，在人的后正中线，也就是人的脊柱上面，具体解剖位置是在人第七节颈椎的棘突下凹陷中。病人正坐低头时，在后颈部摸到最高的一节椎骨，就是第七节颈椎骨，下面的凹陷处就是大椎穴的位置。以大椎穴左右旁开各1寸，向上2寸，就是百劳穴的位置，这种情况用拇指同身寸来测量即可。人拇指的横宽度在同身寸中属于1寸，所以可以用拇指同身寸来寻找百劳穴的位置。

二、作用：

1、治疗颈部疾病：因为百劳穴位于颈项部，所以有颈部疾病的治疗作用，在临床常用于颈项强痛、俯仰不利，类似于颈椎病的治疗；

2、治疗慢性的虚弱类疾病：百劳穴在中医当中，认为有治疗诸虚百损的作用，对于慢性的虚弱类疾病，也可以用针刺百劳穴的方法来进行治疗。