踝关节的韧带分为内侧和外侧两个部分，内侧有小腿的胫骨、踝部的距骨、跟骨的三个韧带。其中包括小腿的胫骨、距骨前方和后方分别形成的胫距前、胫距后两个韧带，中间为胫骨和跟骨形成的胫根韧带，作用是限制距骨在踝关节活动时向外移位，该韧带较坚韧在外力作用下较少发生断裂，因此稳定性较好。

外侧为小腿的腓骨、踝部的距骨、跟骨形成的三个韧带，腓骨和距骨形成前韧带和后韧带，腓骨和跟骨形成腓根韧带，其位于外侧可保护外侧的关节囊，作用为限制踝关节的内翻、防止距骨向前移位。该韧带强度相对较差，如果在外力作用下容易造成韧带的撕裂、损伤。在日常生活中发生脚扭伤后，常见外侧韧带损伤，严重时会由于撕裂造成关节的脱位、功能障碍、活动受限。