月经期间可以吃芒果，但一定要少吃，不能吃刚从冰箱拿出来的凉芒果。芒果有丰富的糖分、能量，可以补充经期的能量丢失。芒果含有丰富的维生素C，含有丰富的钙、铁等微量元素，维生素C可以促进铁的吸收，对于经期失血、失铁有一定帮助，所以在经期可以吃芒果。

但芒果属于凉性水果，不宜多吃，否则会诱发宫缩，经期宫缩常会引起痛经，宫缩也会增加宫腔压力，增加经血逆流。如果逆流的经血通过输卵管进入盆腔，种植在盆腔腹膜或卵巢表面，会增加子宫内膜异位症的发生风险。

而子宫内膜异位症是继发性痛经的主要原因，常常也会干扰生育功能。经期尤其不能吃凉芒果，不能吃刚从冰箱拿出来的凉芒果，不建议在经期食用从冰箱拿出的任何凉食，如果过多摄入凉的食物，会明显地引起宫缩。