腰椎间盘突出推拿是比较好的选择，在腰椎间盘突出的时候让患者俯卧位，在腰部、臀部紧张痉挛的区域做点法、揉法、滚法，当骨关节放松以后，肌肉松弛，配合腰椎的整脊手法。整脊手法结束以后，再适当用点穴在腰部下肢的位置做推拿手法治疗，疗效非常好，一般10-20次基本痊愈。在腰部推拿的手法一定不要压力过大，很多在外面做推拿的人治疗之后腰腿疼加重，仔细询问大多是在腰部用重压手法造成或者整体手法粗暴造成。