老年性驼背的原因，主要是由脊柱骨骼病变、韧带肌肉老化等因素所致，原因不同，预防的方法也会有所差异，具体如下：

1、脊柱骨骼病变：老年性骨质疏松会导致骨骼塌陷、楔形变，从而出现驼背畸形，此时要予以抗骨质疏松治疗，但不是单纯的补钙就够了，钙和维生素D是抗骨质疏松的基础药物。如果确诊了骨质疏松，还要面临抑制破骨细胞，促进成骨细胞这些缓解的药物治疗，这样才能有利于骨质疏松的系统治疗。日常生活当中，还要注意多晒太阳，有利于促进维生素D的转化，促进钙的吸收。还要适当运动，有利于骨骼的强壮，预防骨质疏松，平时还要戒烟、戒酒，避免熬夜、避免浓茶、咖啡的饮用，这些都有利于骨质疏松的防治；

2、韧带肌肉老化：因为年老体弱，韧带的张力下降，强度下降，此时可以适当进行腰背肌的功能锻炼，加强韧带的张力，促进韧带对骨骼的保护，韧带张力强也能维持良好的体态姿势。还应保持一个正确的站姿、坐姿，这些都有利于预防老年性驼背。

一旦出现老年性驼背，建议患者前往正规的公立医院，在专科医生的帮助下，采取系统的诊治。