颈椎病患者康复锻炼方法，主要是对颈部肌肉力量进行练习，让颈部力量加强，对预防颈椎病能起到很好的效果，具体方法可以采取小燕飞，或者五点支撑、三点支撑锻炼颈背部肌肉。
颈椎病大部分情况是因为在颈椎退变的基础之上，加之日常生活中不良的颈椎使用习惯造成的，包括长期的低头、伏案工作，或者长期玩手机、高枕，造成颈椎的劳损加速退变引起的症状。
颈椎病大体分型分为5型，在治疗上也要根据具体的情况采取针对性的治疗。康复有共性，也有个性。
如果是脊髓型颈椎病或者是交感神经型，或者是椎动脉型颈椎病，如果在锻炼的过程中出现疾病的加重，就不建议再进行过多的锻炼，需要先进行正规化的治疗，使炎症消退，把症状改善之后，采取循序渐进的方法，才能提高很好的锻炼效果。
所以颈椎病在康复的过程中也存在一定的风险，建议患者在专科医生的帮助下、指导下进行合理的锻炼，能起到很好地促进恢复作用。
