驼背会严重地影响一个人的外在形象，必须进行矫正。只要不是身体上的骨性病变，大多数情况都可以矫正过来，但是需要持之以恒。
每天早上起床后，背墙而立，确保头部、腰部及足部都贴到墙上十分钟以上，可以穿着背背佳，避免长时间伏案工作。晚上睡觉时最好是平躺而不要侧卧，最好睡硬板床。找有经验的中医师进行按摩、针灸来调理，这对于矫正驼背有一定效果。
矫正驼背是个长期的过程，一定要坚持下去，不要半途而废。平时工作不能过于劳累、辛苦，不能超过身体承受能力，这对于矫正驼背是不利的。另外，饮食营养也要均衡。
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"常见的矫正驼背的方法，主要有如下几个：1、使用牵引、支具类的方式进行矫正。所谓支具指的是在双侧肩关节、后背等处进行捆绑，能够利用张力带的作用，使双侧肩关节保持打开，起到矫正作...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/06/27 收听(27101)
"驼背如果是轻型，往往是由于姿势性引起，矫正最主要就是要改善不良的坐姿，坐的时候要抬头挺胸，在腰椎的后方可以放一个小的枕头，以支撑腰椎生理性前凸，平时要避免扭着腰坐或者弯着腰坐...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/03/19 收听(33236)
"引起患者出现驼背的情况，主要可能是由于先天发育畸形导致的，这时是由于脊柱出现生理性曲度改变的情况，而引起驼背的现象。这种情况下可以建议患者穿戴护具进行矫形，比如穿戴背背佳护具...
汪杰│合肥市第二人民医院
2019/08/15 收听(69672)
02:06
驼背比较影响少年、儿童或者成年人，首先外形上存在影响，体态不美观，其次严重驼背还会影响到心肺功能，所以驼背患者最好早发现、早治疗。驼背大体上可以分成以下两种类型：
韩树峰│山西医科大学第一医院
2020/09/13 播放（99512）
01:39
驼背矫正的方法根据其原因有所不同，具体如下： 1、结构性驼背：临床常见于青少年结构性驼背，称为休门氏病，
马雷│河北医科大学第三医院
2021/08/05 播放（53004）
"矫正驼背的方法有以下几个：1、要改善不良的坐姿，坐的时候要抬头、挺胸、眼平视，同时要避免久坐。2、睡觉的时候要仰卧位朝天睡，要尽量使用低的枕头，可以改善脊柱后凸。3、在比较轻...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/01/07 收听(41064)
02:17
驼背在临床上并不少见。人体脊柱有几个弧度：颈椎是向前的弧度，胸椎向后的弧度，腰椎是向前的弧度，骶骨又是向后的弧度。驼背往往指的是胸椎向后突出过大，给大家几个建议：
王建军│北京中医药大学东直门医院
2019/07/22 播放（69251）
"出现驼背的症状，及时去正规医院的运动矫形科进行治疗，在全面锻炼的基础上做矫正体操，矫正体操有许多种，可以让医生推荐适合的矫正操进行锻炼，加强体育锻炼，认真上好体育课，做好课间...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/07 收听(11966)
01:33
驼背分两种，一种是姿势性的，另一种是病理性的。如果只是喜欢驼背，直起来就矫正了。如果驼背自己掰不过来，自己想改都改不过来的话，一定要查原因，有时要拍片子检查是不是结构性的...
林进│北京协和医院
2019/05/13 播放（59195）
首先要认识到强直性脊柱炎导致驼背是强直性脊柱炎控制不佳以及炎症进展的结果，因此对于驼背来说预防是最重要的，那就意味着我们要把强直性脊柱炎的炎症及时的控制跟治疗。对于轻度的驼背，...
张啟维│北京医院
2017/08/29 收听(74013)
01:30
判断驼背的简单方法就是侧身站在穿衣镜前面，如果自己可以看到上背部的任何部分，意味着多少有点驼背。驼背患者平时要注意端坐，端正身体的姿势，无论行走、站立，都要自然挺胸，双侧...
罗狄鑫│广东省第二人民医院
2018/04/12 播放（52110）
01:56
驼背可分为先天性和后天获得性驼背两种。其纠正方法分别是： 1、先天性的驼背，可能由于患者小时候先天性发育或者是缺钙佝偻等造成。这种情况下发现有驼背超过一定的度...
申剑│北京医院
2020/01/02 播放（96521）
02:02
我们先说先天形成的佝偻病或者是强直脊柱炎症的矫正的问题，从分类来说分为保守和手术的两大类，保守的里面，对于青少年驼背比较轻的畸形的，通常建议两种方式，一种如果他年龄很小，...
于栋│北京中医药大学第三附属医院
2017/06/08 播放（79664）
01:41
驼背，一个是脊柱后凸，即通常说的驼背，还有侧弯、脊柱旋转这三个轴向的畸形。如果是严重了，就可以做手术矫正，不严重的就增加一点肌肉力量，做一些增加肌肉力量的练习，就可以不发...
林景荣│北京大学第一医院
2019/08/30 播放（92881）
驼背分为姿势性驼背和结构性驼背，姿势性驼背由于日常坐姿不当导致，可以通过坐姿的矫正和有效的脊柱肌肉锻炼，得到很好的恢复。对于结构性驼背，常见的有老年人骨质疏松导致多发的胸腰椎骨...
王振宇│福建医科大学附属协和医院
2020/07/07 收听(48423)
我们先说先天形成的佝偻病或者是强直脊柱炎症的矫正的问题，从分类来说分为保守和手术的两大类，保守的里面，对于青少年驼背比较轻的畸形的，我们通常建议两种方式，一种如果他年龄很小，刚...
于栋│北京中医药大学第三附属医院
2017/10/18 收听(25963)
"驼背的矫正要看具体患者的年龄，如果是青少年发育时出现脊柱有点儿畸形，要到医院去拍脊柱的X光片，看是否有蝶形椎或者是脊椎发育异常的表现，如果要没有上述表现，有可能是背部肌肉力量...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/08/06 收听(79087)
02:22
老年驼背矫正有效办法，是通过锻炼和佩戴支具，老年驼背需要看是否引起症状，具体如下： 1、无症状：老年人驼背主要原因最常见的是骨质疏松，引起了腰部慢性的退变，使...
王伟卓│西安交通大学第二附属医院
2023/03/25 播放（88139）
02:57
驼背是青少年以及成年比较常见的脊柱畸形，应该判断驼背是什么原因，是外伤后出现，还是长期坐姿不良，还有是否是先天性原因，都应该了解清楚。具体如下：
1、坐姿不良：比...
李春根│首都医科大学附属北京中医医院
2019/12/17 播放（69558）
"老年人出现驼背，矫正方法是患者首先应使用抗骨质疏松药物，如金尔力、钙尔奇D、阿仑膦酸钠片等，增强骨密度，改善疼痛症状。但患者不能使用支具固定，仍然需要保持一定的活动量，主要是...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/23 收听(72994)
