高血压能吃方便面吗

张妮
副主任医师

北京医院

心血管内科

高血压能吃方便面吗

2023-04-19 10:12播放 :

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视频内容

高血压的人可以吃方便面，但不建议多吃，偶尔吃可能关系不大，如果经常吃，则对身体和血压不利。方便面大多经过油炸，此种烹饪方式有问题，其中饱和脂肪酸较多，脂类、脂肪的含量也较多。

吃方便面的时候，可能直接泡，其碳水太多，没有蔬菜，比例也不好。方便面的调料味道很足，里面的盐有可能超标，还有防腐剂成分，从健康角度而言，不建议高血压的患者吃方便面。

正常就餐不方便时，吃1次问题不大。但不建议高血压人长期备有方便面，如果想吃面，煮面条会更健康。

从高血压的饮食角度而言，最主要是控制盐和油，以及烹饪方式。方便面属于主食，在主食方面，更强调多吃粗粮，精细粮要少食用。方便面是由面粉做成，属于细粮范畴，粗纤维含量也偏少，不建议高血压患者经常吃方便面。

发烧能吃方便面吗

患者发烧以后身体会变得比较虚弱，身体的免疫力和抵抗力也会下降，同时胃肠道的消化功能，吸收功能和蠕动功能也会减退。方便面比较干燥，而且调料包比较油腻，还有刺激性，患者发烧期间是不可以吃方便面的，这样会加重胃肠道的负担，不利于疾病的早日康复。患者在发烧期间，在饮食上一定要清淡，可以多吃一些容易消化的食物，禁食油腻、辛辣、刺激强的食物。患者在发烧期间一定要注意休息，不要从事剧烈的活动和运动，以免身体出现疲劳，而且要保证充足的睡眠时间。

语音时长01:08''

许伟│枣庄市肿瘤医院

2018/06/06收听(67099)

肾炎能吃方便面吗

"肾炎患者不建议吃方便面。因为肾炎患者饮食上需要注意低盐低脂饮食，每日食盐摄入量应该控制在6克以下，而方便面中绝大多数是油炸型方便面，脂肪含量非常高，并且料包中盐分含量大多都在6克以上，所以方便面不适合肾炎患者食用。如果实在想吃，可以每次吃半包，并且尽量吃非油炸型方便面，且最好不要应用方便面自带的料包，或者每次只应用1\/3以下的料包。同时，适当增加高蛋白类食物，比如鸡蛋、牛奶的摄入以及富含纤维素、维生素的绿色蔬菜的摄入。"

语音时长01:09''

牛艳林│河南省新乡市中心医院

2018/11/22收听(99662)

感冒能吃方便面吗

"感冒可以吃方便面，没有特殊的忌口，感冒期间主要是辛辣、油腻、生冷的食物要少吃。方便面是一种快速的食品，其中的营养成分比较少，不建议经常食用。感冒期间要多吃蔬菜和水果，补充维生素C，可以促进新陈代谢，加快对病原体的清除。在感冒治疗的后期，由于胃肠道的功能逐渐恢复，可以多吃肉类、蛋类和鱼肉类，增加蛋白质的摄入，补充营养，改善体质。一定要注意多喝水，避免过度劳累。"

语音时长01:14''

李建武│鹤壁市人民医院

2019/09/04收听(12095)

人流后能吃方便面吗

"人流手术后可以吃方便面，但是最好不要放调料，特别是辛辣的调料包。术后一个月内尽量不要吃辛辣、刺激、生冷、活血的食物，也尽量不要吃垃圾食品，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，多吃含有优质蛋白的食物，比如牛奶、豆浆，或者是瘦肉类、鸡蛋类的食物，方便面也不能多吃，但偶尔吃一顿也没有特别大的关系。另外，要注意术后一个月之内不能同房，术后半个月要来医院复查彩超，看有无残留的情况，术后尽量多吃有营养的食物，尽量不要吃垃圾食品。"

语音时长01:08''

王璐│江西省妇幼保健院

2019/10/15收听(87093)

01:42

痛风能吃方便面吗

方便面虽然面块里的嘌呤含量较低，但是调料包里通常含大量的油脂，嘌呤含量较高，因此痛风的患者尽量...

孔维萍│中日友好医院

2021/08/05播放(98969)

痛风能吃方便面吗

"痛风能吃方便面。痛风是由于长期血尿酸增高引起的一组代谢综合征，痛风最常见的临床表现，是反复发作的急性或慢性痛风关节炎、痛风性肾病。另外，长期血尿酸增高对患者心脑血管和血糖也会造成不良影响。痛风发病的病理基础是长期血尿酸增高，男性血尿酸超过416μmol\/L，女性血尿酸超过357μmol\/L，称之为高尿酸血症。控制血尿酸增高是十分必要的。在非药物治疗方面，饮食控制是控制血尿酸增高最主要的一部分。有患者问痛风能吃方便面吗，答案是肯定的，方便面本身对血尿酸没有多少影响，方便面中的嘌呤含量比较低，但是要嘱咐患者尽量少喝方便面的汤，辛辣的东西往往嘌呤含量比较高。"

语音时长01:35''

张学武│北京大学人民医院

2020/03/31收听(73547)

01:47

感冒了能吃方便面吗

患者出现感冒时，应避免食用方便面。因为方便面无较多营养，而且其中较多的佐料都属温热性质，尤其是...

樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院

2021/06/30播放(94762)

02:18

肺结核能吃方便面吗

肺结核患者通常可以吃方便面，

李英│河南省人民医院

2021/08/27播放(78794)

孕妇能吃方便面吗

"孕妇如果特别想吃方便面，可以适量吃。因为在怀孕后，由于妊娠反应，导致口味改变，喜欢吃酸的、辣的和其他食物，孕妇可以根据自己的口味，选择自己喜欢吃的食物。但是方便面属于油炸食品，含有防腐剂，营养成分不高，主要是碳水化合物，所以要适当的吃，尽量不能多吃，因为吃多了，对于胎儿，可能会造成营养的缺乏。所以在胎儿的生长发育时期，孕妇要吃富有营养的食物，比如可以吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等等，要多吃一些时令的瓜果蔬菜。为了胎儿的健康着想，孕妇饮食方面要兼顾，饮食要多样化，均衡营养，合理搭配。"

语音时长01:11''

毛旭东│解放军第一五二中心医院

2019/04/09收听(31957)

怀孕了能吃方便面吗

"孕妇为了宝宝的健康着想，最好是不吃方便面。方便面属于油炸类的食品，是一种速食品。对于普通人，长期食用方便面会造成营养缺乏，而且方便面在放置一段时间后，其中的油脂会被空气中的氧气氧化分解，生成一种有毒的醛类过氧化物。食用这种方便面会引起一系列的不适症状，如头晕、发热、呕吐，甚至腹泻等中毒的反应。其次，方便面非常不健康，方便面虽然尝起来比较可口，迎合很多人的口味，但是它的调味包以及使用的添加剂中，含有增色漂白，调节胃口，防止氧化，延长保质期的作用，因此对于方便面不能当主食进行食用，更不能长期食用，否则会对身体造成意想不到的伤害。"

语音时长01:36''

刘玉杰│朝阳市第二医院

2018/09/06收听(30475)

哺乳期能吃方便面吗

"单纯从营养学的角度来讲，在哺乳期高蛋白、高脂肪、富含有维生素、矿物质和膳食纤维的食物都可以吃，所以哺乳期方便面当然也是可以吃的食物。但是方便面属于油炸的食品，里头含有防腐剂等等化学物品，经常的吃方便面会造成营养物质的缺失，同时会增加胃肠道的负担。油炸食品不大容易消化，会增加胃肠道的负担，导致不必要的胃肠道的疾病发生。另外，方便面营养成分比较少，除了油脂和淀粉以外，很少有其他的营养成分。作为偶尔一次改善口味，换换口味未尝不可，不建议大量的食用方便面。在孕期如果经常的食用方便面这样的快餐食物，营养物质减少会导致的乳汁分泌不足，影响宝宝的生长发育。所以在孕期方便面可以偶尔吃1-2次，不能经常吃，也不建议经常吃，因为它的营养成分实在是太少，不能满足孕期哺乳期的营养需求。"

语音时长01:54''

王少为│北京医院

2020/04/26收听(91216)

怀孕能吃方便面吗

怀孕尽量不要吃方便面，因为这是一种油炸食物，里面含有比较高的脂肪成分，同时佐料里面也会含有刺激性成分，往往会增加肝脏的负担，导致食物不容易消化。而在怀孕的过程中，孕妇的消化功能本身就会逐渐减弱，所以就不应该多吃。如果长时间选择吃方便面也会造成营养的缺乏，方便面再放置一段时间之后也会生成一种有毒的过氧化物，食用这种方便面就会导致孕妇出现头晕、呕吐、腹泻等中毒反应。方便面并不是很健康，虽然说味道可口，但是调味包里含有防腐剂，虽然具有延长保质期的作用，但是对孕妇的健康就会造成影响，所以尽量不要吃。

语音时长01:14''

张晓伟│河北省人民医院

2020/08/19收听(42081)

脂肪肝能吃方便面吗

"脂肪肝是由多种原因引起的肝脏内储存过多脂肪所致的一种常见病，脂肪肝患者最好不要吃方便面，因为方便面属于油炸食品，而且本身也不是很健康，没有过多营养，维生素以及纤维素等含量都不够。对于脂肪肝患者，要避免吃高油、高糖、高脂食物，少吃动物内脏、肥肉等，多吃一些新鲜水果、蔬菜及优质蛋白质等，做到营养均衡，所以脂肪肝患者尽量少吃或不吃方便面。"

语音时长01:12''

张琳│哈尔滨市传染病医院

2021/05/16收听(48231)