备孕期间不建议染发，要把整个备孕过程严肃的进行。染发剂里面都有化学成分，此化学成分在染完以后，会长时间存在头发里面，而且染的过程中可能通过头皮进入体内，对备孕没有好处。备孕期间需要尽量远离射线、有害化学物质，才能保证备孕的效果。如果对自己的形象要求比较高，可以采取戴假发的办法，但不要染发。
备孕期间需要劳逸结合、保持充足睡眠、心情愉快，每天进行身体锻炼，同时把叶酸吃满3个月，就可以要孩子。如果方便可以做孕前检查，夫妻双方都到医院里检查身体状态，如果有不太合适的地方，医生会帮助进行调理，在整个备孕过程中少走弯路。
