经期喝茶叶水会停经吗

2023-05-30 09:49播放 :

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月经期间喝茶水不会导致停经,但月经期间不建议喝浓茶,或者是大量饮茶。对于平时没有饮茶习惯的女性朋友,在月经期间,应尽量避免茶水的饮用。

因为茶水中含有高浓度的茶碱及咖啡因,对女性的神经系统会有兴奋作用,影响女性的睡眠。由于睡眠的不足,会增加经期的焦虑、抑郁、烦躁、头痛等不良影响。

另外茶叶含有很高的乳酸,会影响铁的吸收,导致机体内铁元素的丢失。在月经期间,由于经血和铁元素的丢失,会导致贫血性疾病,增加发生风险。特别是高浓度茶叶的饮用,会使得铁元素流失增加,增加经期贫血疾病发生的风险。

因此,不建议在经期过多、过量地饮用茶叶。茶叶水没有停经的作用,也不会导致月经的异常。

但是在经期不恰当地饮用茶叶,会导致内分泌环境的紊乱、睡眠周期的紊乱,会增加经期焦虑、情绪不良、影响睡眠。睡眠障碍会与内分泌紊乱形成恶性的循环,会增加月经病发生的风险。

因此,对于没有饮茶习惯的女性,在经期不建议或者反对饮用茶叶。平时有饮用茶叶习惯的人,在月经期间适当饮茶,不会对身体造成过大的伤害。茶叶第一导致神经系统兴奋;第二影响铁元素的吸收,因此在经期建议尽量少饮用。

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