相关研究显示运动可以提高男性的精子活动力，但需要注意适度，只有适度运动才可以提高男性精子活动力，过度运动不但无益反而有害。从临床角度而言，影响男性精子活动力的因素较多，生活中的不良习惯，如吸烟、饮酒、熬夜均可能影响精子活动力，运动也是较大的影响因素。目前随着经济发展，人们工作、生活压力比较大，许多人缺少运动可能导致精子活动力下降。
另外采用运动方式也需要注意，通常推荐慢跑、游泳等。如果精子活动力较差，无法仅通过运动改善，还需要通过药物辅助进行治疗，便需到正规医院就诊，请专业医生进行判断，明确导致精子活动力的可能因素，而后再针对性进行药物治疗。
