湖南省人民医院
骨科
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临床上缓解手腕部扭伤最有效的办法是使用RICE原则，具体分析如下：
1、休息：尽可能使手腕部得到休息，避免发生二次损伤以及反复损伤；
2、局部冰敷治疗：当手腕部发生扭伤的24-48小时内应采取冰敷，冰敷对于防止肿胀，减少出血，有较大帮助；
3、局部包扎：使用绷带加以包扎，对于减少肿胀，以及后期患者腕关节功能恢复有较好的帮助；
4、抬高患肢：抬高患肢后对于缓解肿胀，有较大帮助。
此外患者还可以选用药物治疗，可以采用非甾体抗炎药、抗水肿药，对于减少肿胀有较大帮助。
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手活动起来非常灵活，而且日常生活中时刻都需用到手，手的扭伤较为常见，处理主要分两大类，具体如下... 俞兴│北京中医药大学东直门医院 2019/06/11播放(82844)
手活动起来非常灵活，而且日常生活中时刻都需用到手，手的扭伤较为常见，处理主要分两大类，具体如下...
俞兴│北京中医药大学东直门医院
2019/06/11播放(82844)
手腕扭伤要分不同的程度，手腕扭伤可以很轻，通过休息就可以缓解，病程可以从3-5天，到3个月或半... 徐逸生│广东省中医院 2019/04/15播放(78633)
手腕扭伤要分不同的程度，手腕扭伤可以很轻，通过休息就可以缓解，病程可以从3-5天，到3个月或半...
徐逸生│广东省中医院
2019/04/15播放(78633)
"手腕扭伤的类型可以分多种，比如腕关节部位韧带拉伤，肌腱断裂，骨折等。先要检查确诊是什么类型损伤，一般可以做X线片、CT片、核磁共振来明确诊断。单纯骨折位置较好的可以石膏外固定4-6周左右。韧带肌肉拉伤的情况，首先停止运动，防止再损伤。然后制动固定，适度加压包扎，用弹力绷带压迫受伤部位减少充血，水肿，一般包扎压迫3-5小时左右。同时进行冷敷，用干毛巾包裹冰袋间歇性的冷敷患处，降低温度减轻局部充血水肿，一次20分钟左右，休息30分钟。患肢要抬高，促进血液回流有助于消肿。可以口服活血化瘀镇痛类药物和外用膏药。平时运动要适当，动作不要过大过猛，运动前要做热身准备。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/26收听(40931)
"手腕扭伤属于手腕部肌肉软组织的急性损伤。如果在受伤的2天之内，就可以进行冷敷的治疗，具体方法为用毛巾包裹冰块，直接敷于患处，这样可以有效减轻肿胀和疼痛。2天之后，就属于过了急性期了，就可以改用温热毛巾热敷的方式进行治疗，也可以局部涂抹具有活血化瘀作用的中成药，如红花油或正骨水等，以促进局部血液循环，促进组织恢复。如果疼痛严重，可以按说明书的用法用量，口服扶他林片或者布洛芬等。"
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/09/27收听(68125)
手腕扭伤后往往会出现局部的肿胀、疼痛、活动受限，活动的时候疼痛加重等症状。其治疗方法如下： 李春游│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区 2019/04/01播放(67496)
手腕扭伤后往往会出现局部的肿胀、疼痛、活动受限，活动的时候疼痛加重等症状。其治疗方法如下：
李春游│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2019/04/01播放(67496)
手腕扭伤是生活中比较常见的损伤，生活中很难避免。首先生活中注意安全、防止受伤，不幸出现扭伤，急... 张立│北京大学第三医院 2019/07/24播放(63413)
手腕扭伤是生活中比较常见的损伤，生活中很难避免。首先生活中注意安全、防止受伤，不幸出现扭伤，急...
张立│北京大学第三医院
2019/07/24播放(63413)
"手腕扭伤之后一定要停止所进行的任何动作，同时要到医院去完善检查，包括X线片检查，排除有没有骨折。有一些骨折不能得到很好的、清晰的显示，需要进行CT检查，能够避免骨质，还有软组织的覆盖重叠。另外，还要完善磁共振检查，看一下软组织、肌腱、韧带、关节囊损伤的具体程度。如果具有手术指征，建议进行手术治疗，手术之后也需要进行石膏固定。如果保守治疗，建议进行石膏固定三到四周的时间，如果有骨折，需要固定八周的时间。在此期间都不要推拿、按摩，同时可以口服一些消炎镇痛药物洛索洛芬纳，缓解肌肉痉挛的药物，盐酸乙哌立松，抬高患肢，避免下垂。受伤两天之内间断性冷敷，受伤两天之后可以局部热敷，抬高患肢，热敷、烫洗，并用一些活血的中药。石膏拿掉之后，需要进行手腕的康复功能锻炼，循序渐进，避免暴力，热敷、烫洗之后进行，先被动后主动。"
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/31收听(46452)
"对于手腕扭伤，在早期一定要得到充分的治疗，以防达迁延成慢性的损伤，在早期的时候一定要得到充分的固定、充分的休息，同时复查核磁共振，明确损伤的部位及损伤的程度。如果单纯的损伤通过固定治疗能够得到治愈，简单的固定就可以。如果里面存在一些软骨的损伤、结构韧带的损伤，比如腕尺侧的纤维三角软骨的损伤，可能需要关节镜下来修补，以防进展成慢性的损伤。如果在早期没有得到正确的治疗，迁延成慢性腕部损伤，可能这个时候处理起来就比较麻烦，可能需要对症治疗，长期的固定，必要的时候可能需要某些结构的融合才可以，比如腕纤维三角软骨损伤，行腕尺侧的尺骨短缩、固定，这都是治疗效果非常确切的方案。"
孙英飞│中日友好医院
2021/01/06收听(49000)
手腕扭伤后可以冷敷，可以用冷水毛巾冷敷，或者冰块冰敷，冰块冷敷的效果较好。手腕扭伤后血管充血，... 张振寰│北京协和医院 2021/05/06播放(72552)
手腕扭伤后可以冷敷，可以用冷水毛巾冷敷，或者冰块冰敷，冰块冷敷的效果较好。手腕扭伤后血管充血，...
张振寰│北京协和医院
2021/05/06播放(72552)
手腕扭伤之后一定要严格的制动，可以使用支具或者石膏做相应的外固定，避免由于手腕继续损伤而产生更大的肿胀和疼痛。同时应该针对扭伤的部位做相应冷敷治疗。冷敷可以使扭伤的部位肿胀明显减轻，使组织间液渗出明显减少，最终也会使疼痛的症状明显的减轻。另外，手腕扭伤之后还要观察腕关节的生理弯曲是否存在，其是否存在着脱位的可能，如果外形异常还需要做相应X线检查。在扭伤之后的48小时，可以做相应的微波理疗和热敷治疗，还可以口服活血化瘀药物促进肿胀、消退，并促进组织恢复。
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/03/25收听(38617)
儿童手腕扭伤以后如果局部肿胀不严重，自主活动尚可，只是某个姿势会疼痛，可能只是软组织损伤。此种... 王强│首都医科大学附属北京儿童医院 2020/05/15播放(76613)
儿童手腕扭伤以后如果局部肿胀不严重，自主活动尚可，只是某个姿势会疼痛，可能只是软组织损伤。此种...
王强│首都医科大学附属北京儿童医院
2020/05/15播放(76613)
"手腕扭伤可以进行以下的治疗：1、如果在早期可以进行冷敷，可以用冰冻矿泉水和冰块外敷毛巾，对于伤处进行冷敷，这样可以起到止痛、消肿的作用。2、在扭伤三天之后要进行理疗，可以进行微波理疗或者是用红外线理疗，对于扭伤的软组织的恢复有一定的好处。3、还可以口服药物的治疗，比如口服消炎止痛的药物，洛索洛芬钠片、塞来昔布等。同时可以口服跌打损伤的药物，比如大七厘胶囊、盘龙七片。4、还可以用外敷膏药，比如长春红药贴、沈阳红药贴、通络祛痛膏等。5、如果手腕尺侧持续的出现疼痛而不缓解，这时就要进行腕关节的核磁来检查，排除是否是腕关节的纤维软骨盘复合体损伤，而导致的腕部的疼痛。如果损伤严重，可能还需要手术治疗。"
常克武│七台河市人民医院
2019/07/01收听(35855)
"手腕扭伤局部都会出现肿胀、疼痛，严重的时候会出现关节的功能障碍，这种情况下可以进行外用药物治疗。常用的外用药物是消炎镇痛、活血化瘀的药物，西药当中比如扶他林乳胶剂、双氯芬酸钠搽剂，这些都可以，中成药中的金黄膏贴敷治疗，以及云南白药气雾剂，包括简单的红花油，都可以起到消炎镇痛的作用。手腕扭伤以后建议上医院进行详细的检查，因为有些损伤会造成骨质或者三角纤维软骨盘损伤，这种情况下需要专业的医生进行治疗，所以建议患者在详细检查以后，除外严重损伤采取相应的外用药物治疗，注意抬高患肢，避免过度下垂，也不进行体力劳动。"
王长明│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/25收听(98722)
"宝宝手腕扭伤以后，需要及时的治疗。孩子的活动比较多，在活动的时候很容易造成手腕的扭伤，手腕关节有丰富的软组织、韧带和软骨，当关节受到严重的扭伤以后或者骨折的时候，里面的软组织就很容易受到损伤。软骨损伤以后可能会出现酸痛、肿胀、无力等症状，最主要的就是局部外敷，在扭伤的24小时之内，可以进行局部冷敷，效果还是相当不错的，可以减少水肿。24小时之后需要进行局部热敷，促进水肿的吸收。外敷活血接骨散是更好的选择或者最佳的选择。可以给孩子外用一些药物，比如云南白药气雾剂或者红花油，这些都是可以的。同时，还需要关注孩子的手指活动怎么样，局部的皮肤颜色是不是正常，如果肿胀得特别严重，孩子的活动明显受限，需要到医院进行拍片检查，看有没有骨折。"
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2018/05/16收听(21842)
"手腕扭伤，考虑是局部的韧带的软组织的拉伤。首先要到医院去检查，拍个片子，看一看有没有骨折。有的韧带骤然收缩会导致撕脱性的骨折，还要检查核磁共振，看一看韧带损伤断裂的具体情况，扭伤之后韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血。韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后要做到以下几点：第一、休息。马上停止运动，不要让受伤的关节再负重。第二、冷敷。冰块或者其它冷敷，要间断性的冷敷，可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环，每次冷敷15-20分钟，每天3-4次。第三、压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血，绷带缠的紧度要适中，感觉到有压力，但是又不会让你感觉到麻木或者缺血。第四、抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流，不建议推拿按摩，避免过度下垂，也不要干活，可以口服一些消炎镇痛药物洛索洛芬钠，消肿的药物迈之灵片。"
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/14收听(12777)
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2021/06/18播放(73213)
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/06/18播放(73213)
"手腕扭伤用抗炎镇痛的药物是最好的，还可以服用舒筋活血的中成类药物，也要根据手腕扭伤的部位不同，进行不同的治疗，如果扭伤发生在手腕的背侧，常是肌腱的牵扯、软组织的损伤，通过充分的休息，佩戴护腕带，加上抗炎镇痛药物局部应用，往往能够逐渐缓解。如果手腕扭伤发生在桡骨和尺骨之间，就是所说的下尺桡关节扭伤，则需要重视，一个是要佩戴护腕，减少腕关节活动，不要做扭转动作；另一个是局部外用抗炎镇痛类软膏或者中成药膏药进行疼痛的控制治疗，尽早到医院拍片了解有没有下尺桡关节脱位，进行核磁共振检查了解有没有下尺桡韧带的断裂或者是三角纤维软骨复合体的损伤，如果出现结构性损伤，应该进行手术的修复。"
陈建海│北京大学人民医院
2020/07/08收听(45295)
手腕扭伤以后多数会表现为局部的软组织水肿，或者有韧带的损伤，针对这类患者在急性期尽量是以冷敷制动为主，如果肿胀非常明显，可以考虑口服缓解软组织水肿的药物，比如草木犀胶囊、地奥司明片。另外在这个期间因为疼痛很明显，可以针对性用些止痛的药物，比如氨酚双氢可待因片、双氯芬酸钠，这些都是临时止痛药物，不可久服。在急性期后主要是表现为瘀血机化以后，导致患肢的肿胀，可以针对性用些活血通络的药物，比如跌打丸、三七片、大活络胶囊。在外伤后两周主要是以软组织损伤的修复为主，可以针对性用一些促进软组织损伤修复的药物，比如接骨续筋胶囊、紫金丹。
李明辉│武汉市第五医院
2020/01/21收听(55995)
"手腕扭伤多久能好？什么是手腕扭伤？手腕扭伤又是手腕部韧带拉伤、损伤的一种简称，韧带是连接两块骨头中间的组织，可弯曲伸展，它附着于骨骼，限制骨骼的活动，维持骨骼的稳定性。手腕扭伤，一般是指劳动人员发生的韧带损伤，手腕扭伤的韧带损伤分为两种：一种是韧带撕裂，一种韧带断裂。如果是韧带撕裂，需要手术恢复韧带的完整性，大约术后四周左右韧带才能愈合，如果是韧带完全断裂，需要手术重建韧带大约需要术后六周完全恢复。一般手腕扭伤需要休息，马上停止活动，然后冰敷，减轻肿胀。每次冰敷大约15-20分钟，每天3-4次，抬高患肢有利于减轻肢体肿胀，手腕扭伤最严重的后果可以造成腕关节持续慢性疼痛，建议还是养好为主。"
刘四伟│辽阳县中心医院
2018/04/12收听(40577)
手腕扭伤在工作和生活中比较常见，如果扭伤比较轻，疼痛在忍受范围之内，此时可以适当休息，如果有护... 李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2021/08/24播放(81135)
手腕扭伤在工作和生活中比较常见，如果扭伤比较轻，疼痛在忍受范围之内，此时可以适当休息，如果有护...
2021/08/24播放(81135)
北大人民医院 李虎
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北京协和医院 王炜
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武汉协和医院 吴斌
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