首都医科大学附属北京朝阳医院
内分泌科
手机浏览
通常纯粹不含蛋白质的主食主要是加工、提纯过的淀粉，此种淀粉不是天然的食物，而是从天然的食物加工、提纯而成，完全不含蛋白质，但营养比较差，含有的主要成分就是碳水化合物，即糖，不含维生素、蛋白质等物质。所以不建议过多食用，尽量不要食用此种淀粉加工制成食物，如蛋糕、点心以及炒菜勾芡等，不过正常生活当中，大多数人吃得并不多。
日常吃的主食，如米、面、土豆、南瓜等淀粉类的主食含有一定量的植物蛋白，即咀嚼时感到有嚼劲，说明含有一定量的蛋白质。
分享:
"不含抗生素的消炎药，主要有以下两种类型，第一种是非甾体类抗炎药，常用的有布洛芬、对乙酰氨基酚、尼美舒利、塞来昔布、美洛昔康等药物，其中塞来昔布与美洛昔康对胃肠道的副作用相对小一些。如果是有胃肠道的疾病或者胃肠的不舒服，首选是塞来昔布与美洛昔康。第二种是糖皮质激素类的药物，能够有抗炎、抗过敏、抗休克的作用，常用的药物有地塞米松、强的松、甲强龙等药物，这些药物主要适用于一些过敏或者是炎症水肿，以及休克的情况。"
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/09/09收听(95748)
"青霉素类的药物，药名中往往包括“西林”两个字，比如像阿莫西林、哌拉西林、美洛西林、氨苄西林、苄星青霉素和青霉素，都是青霉素类药物。如果不含青霉素的药物，主要包括以下药物，先说分类，像头孢类，头孢类药物包括头孢克洛、头孢呋辛、头孢克肟、头孢地尼、头孢拉定等。另一类氟喹诺酮类，药名中带“沙星”两个字，如左氧氟沙星、环丙沙星、诺氟沙星，还有莫西沙星。大环内酯类包括红霉素、环酯红霉素、克拉霉素、阿奇霉素、琥乙红霉素。硝基咪唑类，如甲硝唑、替硝唑、奥硝唑。氨基糖苷类，如庆大霉素、链霉素、妥布霉素等。碳青霉烯类，如美罗培南、亚胺培南等。四环素类，如四环素、米诺环素、替加环素等。"
王海莲│首都医科大学宣武医院
2020/07/15收听(25776)
"目前在临床上不含雌性激素的避孕药就是紧急避孕药，紧急避孕药的主要成分就是高效孕激素，高效孕激素服用之后，主要的避孕机理是抑制卵巢排卵，并且使子宫内膜出现异常增厚的现象，就阻止了受木曹卵着床，从而达到避孕的目的。建议在日常生活中不要把紧急避孕药当做常规的避孕方法使用，因为紧急避孕药所含的孕激素非常高，可以使肝功能受到损害，也可以损害肾功能，并且在临床上还会导致内分泌紊乱，而出现月经失调、月经紊乱或者是不规则阴道出血的情况。所以，建议最好是用避孕套避孕，并且如果是长时间内没有计划怀孕，最好是上环避孕。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/04/30收听(73958)
"不含激素的药膏也有很多种，常用的像大环内酯类的抗菌素他克莫司、吡美莫司等也是一种免疫抑制剂，和激素有类似的抗炎作用，但是不是激素，没有激素相关的副作用，可以用于面部皮炎等。一些非甾体类的抗炎药物，像氟芬那酸丁酯乳膏、乙氧苯柳胺软膏、丁苯羟酸乳膏等也都是不含激素的药物，可以用于慢性皮炎的治疗。中药的一些药膏像除湿止痒软膏、青鹏软膏等，也都是不含激素的中药制剂，对皮炎、湿疹也有一些治疗的作用。除此之外，像氧化锌乳膏、尿素维E乳膏等也对皮肤有保湿、抗炎、止痒等作用，都不含激素。"
孙明强│沈阳市中西医结合医院
2021/01/18收听(34700)
"不含雌激素的避孕药，常见以下几种：1、缓释避孕药：这种避孕药主要由孕激素组成，并且具有缓慢释放高分子化合物作用的一种剂型，在体内持续、恒定进行微量的释放，以起到长效避孕的作用。皮下埋置剂是最常用的一种缓释系统避孕剂，可以避孕五年，有效率为99%及以上。这种装置可以在月经周期的第七天，于上臂或者前臂内侧，用十号套针将硅胶囊呈扇形埋入皮下。皮下埋置剂不含有雌激素，随时可以取出，恢复生育功能比较快，不影响乳汁质量，且使用方便。对于极个别女性，可能会有不规则的少量阴道出血，或者点滴出血以及闭经等情况，一般3-6个月以后可以逐渐减轻以及消失，主要和孕激素的作用机理有关。出现这种情况，可以用止血剂或者激素止血，最常用的就是雌激素，也就是炔雌醇，连续使用数日可以起到止血的作用。2、缓释阴道内避孕环：这种避孕环可以使用一年左右，在月经期也不需要取出。3、避孕针：微球或者微囊的避孕针，是近年来发展的一种新型缓释系统，采用生物降解作用的高分子化合物，这种成分可以缓慢释放，从而起到避孕的作用。"
王爱喜│郑州市妇幼保健院
2021/08/11收听(24794)
易消化的主食有稀饭、菜粥、面条、小米粥等，肠胃功能不好的患者在饮食上应格外注意，尽量吃容易消化的食物，可避免增加肠胃的负担。早上或中午适当喝稀饭有利于身体健康，稀饭里面含有较多的碳水化合物，有利于肠胃吸收。熬稀粥时加进去一些蔬菜，常见的有菠菜、芹菜等，可以增加粥里面的营养，也可以补充身体的纤维，有利于肠胃的消化、吸收，并且能促进肠道的蠕动以缓解便秘。主食可以吃面条，这是用面粉制作出来的，属于凉性食物，进食后有利于消化和吸收，不会引起腹部胀痛的情况。面条里面脂肪的含量比较少，经常吃面条不会导致身体肥胖，并且能够改善胃肠道的功能。小米粥是比较养胃的食物，每天的主食上喝小米粥可以健脾和胃、滋阴补肾，特别适合胃病的患者。
周中银│武汉大学人民医院
2020/01/13收听(48209)
减肥过程当中建议不要完全代替主食，因为在减肥过程当中，如果一点主食不吃，很有可能会引起机体能量... 张晓伟│河北省人民医院 2021/05/14播放(64850)
减肥过程当中建议不要完全代替主食，因为在减肥过程当中，如果一点主食不吃，很有可能会引起机体能量...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/14播放(64850)
选择主食的原则和平衡膳食的原则是相同的。第一个原则就是饮食多样，主食也要实现多样化，而不是单一... 李素云│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2019/01/16播放(77488)
选择主食的原则和平衡膳食的原则是相同的。第一个原则就是饮食多样，主食也要实现多样化，而不是单一...
李素云│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/01/16播放(77488)
"容易消化的主食有大米、瘦肉、燕麦、全谷物等。人体的营养应多样化，可以多吃新鲜的蔬菜、水果促进胃肠道的蠕动，平常还应吃一些容易消化的主食，保证身体的营养供应。大米是生活中比较常见的一种主食，里面含有较多的碳水化合物，比较容易消化，大米跟糙米、精致的白米比起来更有营养，还能给身体提供大量的矿物质、维生素和纤维。另外饮食上吃一些高品质蛋白质、低脂肪类的食物，如鸡胸肉、牛排、里脊肉、火鸡肉，这些瘦肉也都是比较容易消化的食物，但在制作时应避免油炸，否则就会增加不容易被消化的脂肪。速食的燕麦会被加工的比较精细，像白米一样，里面还添加了一些薄片的燕麦，制作时被破坏了淀粉的结构，所以更容易消化和吸收，尤其适合脾胃虚弱的患者当主食。全谷的食物主要包括全麦面包、燕麦、糙米，这些食物里面的膳食纤维比较多，可以促进消化、增加人体饱腹感，并且能降低胆固醇的水平。"
2020/02/20收听(37672)
粗粮主食常见于以下几种：1、由玉米面所做成的主食类食物：比如经常吃到的玉米面馒头... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/30播放(76549)
粗粮主食常见于以下几种：
1、由玉米面所做成的主食类食物：比如经常吃到的玉米面馒头...
2023/05/30播放(76549)
"普通的牙膏都不含氟，患者可以拿着牙膏上面的配方表查看其中是否有氟制剂，如果没有就表明牙膏就不含氟，临床上含氟牙膏属于一种功能性牙膏，一般含有氟的牙膏都会加强这方面的宣传，会在比较显眼的位置说明含氟有抗龋的作用。氟化物针对于龋齿有一定的预防作用，但是并不是应用氟化物就一定不得龋齿，而且又为什么不是所有牙膏都要加氟，是因为氟用多了也会有问题。如果婴幼儿摄入氟制剂过多，有可能会导致氟斑牙或者氟骨症。"
石光│邯郸市中心医院
2020/02/26收听(22025)
"不含乳糖的奶粉实际上在市面上我们就叫做免乳糖奶粉，这个奶粉是一个系列，和品牌没有太大关系。目前市面上很多的品牌，无论是国产的还是进口的，很多奶粉的品牌都会有这个系列，所以您平时可以在超市里面或者在网络上，或者在一些母婴店里面去寻找，因为这样的奶粉它会在奶粉桶里面会明确的标注是免乳糖奶粉，会有这几个字的标注。有些奶粉品牌可能会标注腹泻奶粉也有可能，都是指向奶粉是不含乳糖的。至于品牌具体的名称可能各个牌子是不一样的，这个没有太大关系，只要去看清楚这个系列，买对这个系列就可以了。除了免乳糖奶粉之外，可能市面上还有少量的低乳糖奶粉，也就是它的乳糖含量比普通奶粉要低一些，但是比免乳糖奶粉又要多一些。因为我们知道乳糖对孩子的生长发育也是很重要的，所以如果孩子是因为乳糖不耐受需要吃免乳糖奶粉，一般我们是建议纯免乳糖奶粉喂养不超过两周，然后就可以根据孩子的情况逐渐去过渡到低乳糖，或者必要的时候可以去吃普通奶粉，再添加乳糖酶，或者过度回母乳加乳糖酶等等。总之是不推荐长期使用免乳糖奶粉的，所以您可以在市面上去寻找和购买一下，各个品牌之间差异应该并不大，只要是这个系列就没问题。"
张晓蕊│北京大学人民医院
2020/04/03收听(19585)
不含嘌呤的食物有四大类，具体如下：1、谷类：包括五谷，比如小米、米、面、燕麦，都... 陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/05/10播放(56868)
不含嘌呤的食物有四大类，具体如下：
1、谷类：包括五谷，比如小米、米、面、燕麦，都...
陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/10播放(56868)
相对于传统的主食精米、白面，患者可以使用粗杂粮以及谷薯类替代一部分主食，以达到减重的目的，具体... 袁媛│山东省立医院 2021/09/01播放(80786)
相对于传统的主食精米、白面，患者可以使用粗杂粮以及谷薯类替代一部分主食，以达到减重的目的，具体...
袁媛│山东省立医院
2021/09/01播放(80786)
米和面所制的食物，通常均较容易消化，比如小麦、面粉、大米。其中含有的碳水化合物或淀粉结构通常是... 张昊│河南省人民医院 2021/09/16播放(90102)
米和面所制的食物，通常均较容易消化，比如小麦、面粉、大米。其中含有的碳水化合物或淀粉结构通常是...
张昊│河南省人民医院
2021/09/16播放(90102)
减肥主食主要采用富含纤维的食物，因纤维遇水后可在胃内膨胀，将胃内空间占满，此时可能会让胃感受稍... 郭晓蕙│北京大学第一医院 2021/02/09播放(52909)
减肥主食主要采用富含纤维的食物，因纤维遇水后可在胃内膨胀，将胃内空间占满，此时可能会让胃感受稍...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2021/02/09播放(52909)
"如果平时胃不太好一定要注意保养，要多吃有养胃作用的食物，保持饮食规律，主食一定要营养丰富而且容易消化。有养胃作用的主食包括很多，可以以粥类的食物为主，煮粥的时候熬的要特别烂而且黏稠，不要过稀。可以吃小米粥、山药粥、八宝粥、燕麦粥等食物，都有很好的养胃作用。也可以吃面类的食物，发酵之后的面类食物包括馒头、大饼等，营养丰富也有养胃作用。如果出现胃部不适症状或者大便的异常，平时也可以吃面条、面片等，但是一定要煮得特别软。适量的用大米粥、南瓜粥等食物做主食，也有养胃作用，注意不要饮酒、不要吃刺激性食物。"
周毅│湖北省中医院
2020/02/02收听(85960)
刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/05/06播放(84991)
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/05/06播放(84991)
"人一天需要多少蛋白质，跟年龄和性别有密切的关系：首先，从年龄上来讲，比如1岁的小孩子，每天需要的蛋白质的量是25g左右，而长到10岁，每天蛋白质的需要量就要增加到50g左右，如果长到18岁成年，每天蛋白质的摄入量就要进一步提高到65g左右。其次，如果从性别上来讲，对于同样的年龄段，男性比女性每天需要的蛋白质要多一些，比如14岁的男性每天需要的蛋白质的摄入量是75g，而同样14岁的女性每天需要的蛋白质的摄入量是60g左右，而长到18岁，男性蛋白质的需要量就要提高到65g，女性将要提高50g。所以人一天需要多少蛋白质，根据具体的年龄阶段和具体的性别而有一些不同。"
2020/01/09收听(68252)
"成人每天需要多少蛋白质不能一概而论，应根据患者的身体情况、对蛋白质的吸收程度来决定每天需要多少。一般来说，不同的人每天需要的蛋白质量不同。普通成人每天蛋白质的需要量，按每公斤体重1-1.2克为标准。特殊情况下，比如疾病康复期、孕妇、乳母以及低蛋白血症患者，蛋白质的需要量需要增加。但是如果肾功能有损害，要根据肾功损害的程度来相应的减少蛋白质的供给量。普通成人就按每天每公斤体重平均1.16克供给就可以。蛋白质的食物来源也要考虑，通常动物性食物来源，如肉、鱼、蛋、奶等提供优质蛋白。成年人每日的食谱应包括奶类、肉类、蔬菜水果和五谷等四大类。每日粮豆类食物摄取量为250-400克，每日蔬菜和水果摄入量250-450克，食盐不超过6克。"
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/06/29收听(97478)
北医三院 王雪梅
播放次数：2.05万
播放次数：4.93万
播放次数：4.11万
播放次数：3.25万
