吃什么蔬菜降压最快

2021-07-29 15:53播放 :

手机浏览

向您推荐
继续播放
关闭

视频内容

无论吃什么蔬菜降压都不会很快,蔬菜只能作为降血压的辅助方法,即改变生活方式的手段。在我国大部分地区摄盐量较高,可能每天>12g,而钾盐摄入严重不足。所以患者在饮食上应该多注意食用含钾较高的蔬菜,可以抵抗钠盐的摄入,起到降压的作用。含钾盐比较高的蔬菜和水果,如菠菜、龙须菜、芹菜等绿叶蔬菜,钾盐含量相对较高。

另外患者要注意少食腌制的食物,如咸菜、酱菜、腊肉,上述食物钠盐含量较高,可能会造成血压进一步增高。所以患者要注意少食含钠较高的食物,多吃含钾盐较高的蔬菜和水果。

分享:

66

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫324

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved