甲沟炎发作后，在家可以自行使用以下几种方法：

1、消毒：在家可以使用皮肤黏膜消毒剂，比如0.5%的碘剂，包括活力碘或者碘伏，每天使用棉签浸泡活力碘或碘伏，1天消毒患处3-4次。同时还可以使用70%的酒精，酒精除了有杀菌作用之外，还有消肿的作用，可以使患处组织在酒精挥发的过程中逐渐消肿，能够缓解一定的疼痛；

2、药物：同时在家也可以备用一些抗生素药膏，在红肿或者流脓期较明显时，涂抹抗生素药膏，预防感染；

3、修剪指甲：甲沟炎主要为指甲感染，或者为甲沟旁伤口引起，脚上的甲沟炎通常为嵌甲畸形或指甲修剪过短，最终产生慢性的甲沟炎症。在家庭里一定要做好指甲护理，以及树立如何做好修剪指甲的正确观点以及科学方法。首先穿鞋不要过紧，其次指甲不要修剪过短，要将指甲保留超过甲缘1-2mm，因为指甲修剪过短会导致指甲被肉芽包绕，形成嵌甲。最后患者可以自行长期备用消毒的镊子或者棉签，垫放于指甲下，使指甲能够超过甲缘，缓解嵌甲产生。

通过上述简单的方法，可以缓解病情，也可以预防更严重的病情发作。