目前为止，已知的能增加血小板的食物只有一种，就是花生衣，也叫花生皮。花生衣并非花生的外壳，而是指包裹花生豆的那层紫红色果皮。花生衣的药性是味甘，性平，微苦涩，具有造血、止血以及美容养颜的作用。

因为直接食物花生衣，可能人体无法吸收，所以正确的应用方法是通过煎煮后服用，才能起到增加血小板的作用。花生衣需要用生花生的果皮，而不能是熟的花生米上面搓下来的果皮，以防影响疗效。

但是如果出现血小板减低，最重要的还是前往正规医院，先查找导致血小板减低的病因，再对因治疗，以免引起其他的比较严重的反应。而且目前可以增加血小板的食物较为单一，所以单纯寻找增加小板的食物，并不可取。