日常生活中的食物，并不含有雌激素，因此雌激素，不能通过食物补充。雌激素在身体里面是一种类固醇激素，一般是以胆固醇为原料，通过酶的合成加工，变成雌激素。患者可以通过服用雌激素的药物制剂，如戊酸雌二醇等补充。

临床医生会嘱咐雌激素水平偏低的患者，食用豆制品，如豆浆之类，可补充雌激素。其实豆浆并不是给身体补充雌激素，而是豆浆中含有一种成分，可以与雌激素的受体相结合，发挥类似于雌激素的作用，相当于身体有雌激素。但建议要在医生的指导下食用豆浆等食物，不能为了补充雌激素，而过量喝豆浆，因其较难达到药理上所需要的浓度。若患者雌激素缺乏，建议到医院找医生开具处方。