体质辨别，怎么判断自己的肾阴虚，还是是肾阳虚了？如果自己总是怕热，而且热的极易出汗，尤其是夏天这个酷暑时，热汗如雨下，尤其是夜间潮热盗汗，就口干口渴，心烦少寐，夜间多梦、记忆减退，脱发、视物昏花、消瘦，然后冬季不怕冷，别人穿两件长袖衣服时，阴虚的人是穿短袖，而且是女子经少经闭，男子是性欲旺盛，但是早泄、遗精，喜凉怕热的，都是属于肾阴虚的表现，如果自己总是畏寒喜暖，形寒肢冷、面色白，这个颜面四肢是水肿，然后倦怠乏力，男子阳痿，阴囊潮湿，然后性冷淡，女子是痛经，宫寒不孕，还经常是腹泻，肠鸣即泄、心悸气喘，尿频、夜尿清长量多，腰酸冷痛、嗜睡，然后是厚衣厚被等，这个就是肾阳虚的表现。