颈椎病患者经常头后仰，一般有一定好处。颈椎病的发生与颈椎的退变有一定的关系，对于年纪较轻的病人而言，如果颈椎发生退变，与低头过多有一定的关系，这时医生会建议多仰头、少低头，尽量减少长时间低头的动作，比如看电脑、看手机。
长时间低头办公时需要进行适当休息，工作一段时间后，多抬头、头向后仰，这时有利于恢复颈椎后方肌肉的疲劳，减轻肌肉的疼痛、痉挛，使局部血液循环加速，将炎症介质带走。患者也可以进行游泳，游泳时头可以后仰，比如蛙泳在抬头换气的瞬间，头需要向后仰，可以锻炼颈椎的肌肉。在仰泳时头需要一直向上、向后伸，有利于呼吸，也有利于颈椎后方肌肉的锻炼。
如果没有明显不舒服，颈椎病患者可以进行头后仰的动作。少数情况下，头后仰后病人自觉手麻、手痛，需及时到门诊请医生进行相应分析。
