吊头对颈椎好不好

2022-03-04 13:58播放 :

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吊头一般情况下对颈椎有好处，但特殊情况下可能会对颈椎造成损伤。吊头能够牵拉颈椎发挥颈椎牵引的作用，长时间悬吊能够松弛颈部肌肉，扩大颈椎间隙，促进凸出到髓核组织还纳，减轻神经的压迫。对于颈椎病患者，尤其是神经根型颈椎病患者效果相对较好，可以坚持。

如果是悬吊头部，使身体完全悬空，则存在巨大风险，容易造成颈椎的骨折和脱位，甚至引起脊髓神经急性损伤，威胁患者的生命。因此吊头要严格控制牵引的重量，不可以使全身腾空，避免发生严重的不良后果，吊头重量控制在15Kg以内，一般情况下不会造成严重影响，吊头的时间通常为2-4个小时，能够发挥相对比较好的效果。

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"颈椎悬吊有以下几种方法：第一、利用自体重力进行颈椎悬吊，病人站立于颈部悬吊机上，由医生为其戴悬吊带，手动旋转手轮，使患者逐渐吊起直到双脚离开地面。此时悬吊力量接近自身体重，悬吊时间从30秒开始，每1-2周延长30秒，每次悬吊需要间断进行3次，中间应有间隔时间，使颈椎得到充分休息；第二、坐位悬吊，病人取坐位戴好悬吊带及骨盆带，根据颈椎病情分别给予半体重或全体重悬吊，开始悬吊重量应为自身一半的体重，悬吊时间不超过一分钟，每次应间断悬吊3次，中间应有间隔时间。"

语音时长01:09''

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床边头悬空吊颈椎好吗

颈椎生理曲度变直甚至是颈椎生理曲度反弓，会引起颈椎的不舒服，目前针对于这方面的问题，临床上有一个非常简易的方法，能够有助于颈椎生理曲度的恢复。简单的把头悬空在床头边上，慢慢通过头部自身重力的牵引作用，达到恢复颈椎生理曲度的目的。这个有一定的治疗作用，因为本身没有外力的作用，都是靠自身的牵引并且是一个循序渐进的过程，每天坚持做10-20分钟，一天做两次对于颈椎生理曲度改善会有帮助。但是在这个过程当中一定要注意循序渐进，刚开始做了5分钟，要是感觉不舒服就应该休息，逐渐的增加时间，并且在过程中一定要注意不要有外力的作用。

语音时长01:10''

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吊脖子牵引颈椎一次多长时间

"患者进行吊脖子牵引颈椎，一次的治疗时间为两个小时左右。吊脖子牵引是颈椎疾病常用的治疗方法，可以拉伸颈部肌肉，减轻颈部肌肉痉挛、紧张，缓解疼痛，也可以牵张颈椎间隙，减轻颈椎间盘压力，有利于髓核组织还纳、解除神经压迫。吊脖子牵引是治疗颈椎疾病重要的方法之一，可以每日进行，每次治疗的时间一般为两个小时左右，才能达到比较理想的治疗效果。如果时间过短，不能使牵引的效果发挥到极致，容易造成症状持续存在，而且治疗周期也会明显延长，对病人恢复不利。病人如果每日坚持颈椎牵引治疗超过两个小时，能够使临床症状在短期内得到缓解。"

语音时长01:18''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/07/14收听(93679)

颈椎按摩好不好

"颈椎按摩好与不好，关键取决于患者的颈椎病是哪一种类型，如果是因为长期伏案、低头导致的颈部肌肉紧张，或者是睡觉的时候枕头不合适、枕的过高导致的颈部的肌肉紧张，那按摩就有效。如果是因为颈椎出现了骨性的椎管狭窄、颈椎出现了骨质增生压迫到了脊髓或者是颈椎出现的椎间盘的突出压迫到了上肢神经、甚至中央的神经，那么颈椎按摩就不好。所以先要确定好自己颈椎病类型或者是病变处在哪一个部位，如果仅仅是肌肉的问题，那么通过推拿和按摩能够放松两侧的肌肉，从而促进血液循环，使得肌肉放松，可以起到治疗的效果。但是在颈椎推拿的过程中，不建议使用特别重的手法，因为特别重的手法，有可能使肌肉损伤加重，恢复时间就会比较长。而且有的地方建议天天去做颈椎推拿，医生是不太推荐的，建议隔2-3天进行一次就可以，因为颈椎在推拿之后会出现轻微的损伤，建议给2-3天的恢复期，这样相对治疗效果会比较好。"

语音时长01:40''

朱步奇│邯郸市中医院

2020/05/09收听(54094)

如何判断颈椎好不好

"　　颈椎好不好要通过症状、体征，加上必要的辅助检查进行综合判断，不能说摸一下按一下就能说明颈椎好不好。另外，自己也可以根据颈椎病的典型的症状，做自我判断。比如有没有颈部的僵硬、疼痛，特别是颈部后半部分的疼痛，并伴有颈部的活动受限。有没有上肢的疼痛，特别是这种疼痛是放射性的疼痛，有没有伴随的上肢麻木的症状。　　颈椎病典型的症状是颈部的疼痛，并且伴有上肢根性的放射性疼痛，通常可以根据这种典型的症状，大致判断有没有颈椎病。如果有上述的症状，最好到医院做相关的检查，比如颈椎正侧位片、颈椎间盘CT，或者颈椎磁共振等等。通过病史加上查体结合相关辅助检查，就可以对颈部的情况进行比较准确的诊断。"

语音时长01:34''

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颈椎经常按摩好不好

"颈椎病经常做按摩好不好，主要取决于究竟是哪种颈椎病。颈椎病比较常见的类型有5种，分别是颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管型颈椎病等。颈型颈椎病只有颈部疼痛的症状，不伴有上肢疼痛、下肢走路不稳等情况，这是颈椎局部的肌膜和肌肉的问题。这种情况适合做按摩，经常按摩也有一定好处。但是如果长期的颈椎疼痛很多与工作性质有关，需要长期低头导致。这时需要纠正长时间低头的不良习惯，在工作1小时后一定要做5分钟的颈椎保健操，防止颈椎过度负重。如果不单纯是颈痛的情况，还有下肢走路不稳的症状则严禁按摩，因为按摩有可能会加重病情。"

语音时长01:12''

朱步奇│邯郸市中医院

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经常按摩颈椎好不好

"颈椎病的患者，如果选择推拿、按摩进行治疗是否有益，主要是根据颈椎病的类型来决定。如果颈椎疾病是因为颈、肩、背部肌肉劳损引发的，针对这类患者，推拿、按摩是首选的治疗方法。通过推拿、按摩的治疗手法作用于患处，能起到非常好的通经活络、活血的作用。同时也能明显的改善肌肉酸痛，临床疗效也非常不错。临床中也可见其他类型的颈椎病，像椎管狭窄、颈椎间盘突出类型的颈椎病，也可以选择适当的方法进行按摩。但是针对此类型的颈椎病，正骨是绝对的禁忌，而且按摩手法多数选择动作比较轻柔的手法来治疗。临床中多数选择局部的弹拨法、点按穴位法、滚法、揉法等动作比较轻柔的手法，以改善局部血运为主要治疗目的。另外，如果是自身的椎间盘突出和椎管狭窄特别严重，尽量不要选择按摩。因为动作再轻柔的按摩也是一种外力，在外力的作用下有可能会进一步加重椎管内的压力，进一步加重椎间盘突出对神经的压迫。因此会导致临床症状加重，甚至造成非常严重的后果。"

语音时长01:34''

李磊│泰安市中医院

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颈椎牵引好不好

"颈椎牵引是一种非常好的治疗方式，但是在应用的时候有很多限制和前提，也就是存在明确的适应症和禁忌症。颈椎牵引主要适用于颈椎存在损伤或者颈椎病的情况，颈椎牵引可以起到迅速的稳定颈椎，并且使颈椎小关节缓慢复位的作用。另外，颈椎牵引还可以缓解颈部的肌肉痉挛，借以缓解颈部疼痛、活动不利的症状。针对绝大多数的颈椎病，都可以采取颈椎牵引来进行治疗。但是需要注意，患者不要自行做颈椎牵引，因为颈椎这个部位有着非常丰富的血管神经，一旦牵引不当，非常容易造成这些重要结构的损伤，而这些结构的其结果是非常严重的，有时甚至能够产生高位截瘫等严重的后果。在使用颈椎牵引的时候，请患者一定要去正规的医院来做这项治疗，不要自行在家中做一些气垫或者悬吊之类的牵引，以免引起不良的并发症。"

语音时长01:31''

方大正│济南市中西医结合医院

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平躺睡觉对颈椎好不好

"平躺睡觉对颈椎有积极的保护作用，可以使颈部肌肉力量达到平衡维持颈部的稳定性，颈椎两侧肌肉的力量相等可以防止颈椎病的发生。颈部两侧肌肉力量不平衡时，会导致一侧肌肉紧张一侧肌肉松弛，严重的患者会出现颈椎曲度的改变引起颈椎退行性病变的发生，从而导致颈椎病的发生。枕头的高度也非常重要，枕头的高度通常与人的拳头相一致，过高过低都会影响颈椎的曲度影响颈部两侧肌肉及韧带的张力，最终导致颈椎病的发生，颈椎的稳定性对于预防颈椎病及颈椎椎管狭窄有非常重要的作用。"

语音时长01:12''

董良宝│七台河市人民医院

2019/07/09收听(73503)

颈椎好不好拍什么片能确定

"颈椎病影像学检查多数是选择平片、CT、磁共振以及彩超。通过平片能够确定颈椎的曲度，有无椎体骨质增生和退变，椎体节段是否不稳定，同时如果颈椎曾受过外伤也可以判断有无椎体骨折。CT是在平片的基础之上能够看到椎管是否狭窄，颈椎间盘是否有突出，黄韧带有无钙化，同时也可确诊因行X平片无法确诊的疑似椎体骨折，当然也可判断颈椎病类型以及有无神经根压迫、脊髓压迫、椎动脉压迫，并且可以判断其受压迫程度。颈椎磁共振可以明确椎间盘营养状态，相对颈椎CT所反应的椎间盘问题、韧带问题，脊髓受压更加清晰，同时也可判断结核、骨髓炎，而做彩超主要是判断脑基底部供血的情况。"

语音时长01:30''

李明辉│武汉市第五医院

2020/07/12收听(97666)

软枕对颈椎好不好

在日常生活中，软枕对颈椎不好。过软的枕头没有对颈部形成支撑力，容易使颈椎部位处于后仰或者侧弯等状态，就容易导致颈椎部位的肌肉肌群发生劳损，对脊髓、神经根、血管容易产生压迫，病人就会容易出现颈部的疼痛不适，影响颈部活动，有的病人会出现上肢有放射性刺痛，上肢皮肤感觉减退，或者病人出现眩晕、恶心、呕吐等情况。在选用枕头时，应该选择硬度适宜的，可以对颈部产生很好的支撑作用，防止出现颈部肌肉的劳损。

语音时长01:07''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2020/05/08收听(55571)

骑自行车对颈椎好不好

骑自行车这项活动，对颈椎病患者来说并没有康复、保健的作用，但一般来说也不会加重颈椎的损伤。虽然有观点认为，骑自行车时抬头、挺肩对颈椎有一定的恢复和保健作用，但实际上颈椎病的发生并不完全是由于长期低头、勾腰造成的，持续的抬肩、仰头也容易造成颈椎的不适。对颈椎的保养应该定期的做一下颈部的活动，时而低头、时而仰头、时而左旋、时而右转，这样对颈椎的恢复才是最佳的。因此，骑自行车时头部长期维持后伸状态也容易导致颈部肌肉疲劳，对颈椎来说并无康复、保健的作用。

语音时长01:13''

李明辉│武汉市第五医院

2020/07/27收听(79573)

头吊床边能治疗颈椎病吗

"颈椎病在日常生活中是比较常见的一种疾病，随着手机的普遍，加上日常生活中长期的低头玩手机，长期看电脑，从而引发颈椎病的发生。出现颈椎病的情况以后，采取头吊床的方式来进行治疗，可以说对于神经根型的颈椎病多少都有辅助的治疗作用，可以缓解对神经根的压迫，但是并不能够作为主要的治疗方法。颈椎病发生以后，一般分为很多种类型，比较严重的脊髓型的颈椎病或者椎动脉型的颈椎病，就需要采取手术的治疗措施才能解除脊髓以及椎动脉的压迫或者刺激，采取保守的治疗措施或者物理的治疗措施，完全没有效果。"

语音时长01:17''

邓志勇│邹平市中医院

2019/05/31收听(53086)

头朝西睡觉好不好

"头朝西睡觉好不好？人类生活的地球是巨大的磁场，即磁力线由北极经地球表面进入南极。人体睡眠时，生物电流通道与地球磁力线方向相互垂直，地球磁场磁力成为人体生物电流的强大阻力。人体为恢复正常运行达到新的平衡状态，需要大量消耗热量提高代谢能力。存在研究认为如果人体长期顺着地磁的南北方向，促使人体器官细胞有序化，调整和增进器官功能。头朝南或北睡觉，有益健康，表现为睡好、精力充沛、食欲增加。患有神经衰弱或高血压等慢性病的病人，症状有所改善，目前缺少大规模循证医学证据，需要进一步探讨。"

语音时长01:33''

于汶│首都医科大学附属北京安贞医院

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语音时长01:11''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

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颈椎引起头胀痛怎么办

"颈椎引起头部胀痛，是平时工作生活中经常遇到的一类情况。第一、多见于劳累、寒冷或者长期伏案工作以后，临床上病因主要与颈椎过度屈曲导致颈椎的退变增生，从而压迫了枕大神经引起来的。枕大神经是支配头部感觉、皮肤的一类神经，在颈椎病、颈椎骨质增生期是很容易压迫枕大神经而诱发头部胀痛。出现这种情况应尽量避免低头，并保证颈椎的过伸位，必要时可在专业人士指导下进行颈椎的牵引治疗。同时可口服非甾体类抗炎镇痛药物，以及肌肉松弛类药物，大多数经过充分的药物休息以及理疗治疗，可明显地缓解，一般1-2周即可自愈。第二、颈椎退变增生、颈椎不稳定诱发患者血压，以及其他心律异常导致的头痛，这类疾病应充分引起患者的重视，多见于颈部突然活动、疲劳、没有休息好等因素，可引起血压突然升高或者降低，从而引起头部的血管源性胀痛。此类疾病对于中老年人有一定危害，如发现血压明显升高不稳，出冷汗、头晕等应及时到急诊就诊，进行降压以及其他急诊处理。必要时待病情平稳后，可以在骨科或者脊柱外科就诊，明确颈椎增生以及压迫神经的程度，采取相应的治疗。"

语音时长02:07''

李宏│北京大学第一医院

2020/03/30收听(65578)

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